美麗書：內外兼修不靚也難

身為現代的女性，「妳」不再是別人觀點與角度下的產物，「妳」是自我生命的發揮，因妳是完全擁有屬於自我生命的主人翁！

因此，「美」對妳來說，自是與生俱來，無須再束縛於世俗標準的桎梏中。當妳認識、了解到「美」是確實蘊涵、披露自己的內在與外在時，妳就能發展出一種獨特而不落俗套的風格，從而呈現出一種悅人而非矯情的吸引力！

但是，我們卻常常看到一些美女，當她們一張口說話卻壞了形象，感覺她們一點也不美了。然而，也看到一些不被大家公認的美人，卻在舉手投足之間，散發出誘人的魅力，讓人想多看她一眼。這是怎麼一回事？因為她有後天的培養與薰陶啊！

一位女性若能全然擁有內外兼修的美麗、風格和吸引力，即是代表著妳對自我生命的負責，妳正在向全世界宣告──妳在激發潛能、提升自我！其實最重要的，父母或親人、長輩若能從小教養，再加上自己後天的努力，才是日後成鳳的最大主因。

這本書，正是告訴妳──在先天與後天之間不斷修正與調和，妳就是100分的美女了！

黃慰萱

現任：英華達公司顧問
學歷：美國雪福藝術學院色彩設計與佈置設計
舊金山州立大學專修形象訓練
經歷：台灣時報藝文組副主任
TVBS早安新聞「美麗健康館」主講人
致力於品格與品味的學習

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(按姓名筆畫排序)

自 序
前 言

第一章 長輩說了算
1-1不按牌理出牌的爸爸 16
1-2我當酒保了 20
1-3到朋友家過夜 24
1-4第一件上班服 28
1-5刻意中顯出隨興 32
1-6我需要染髮嗎？ 36
1-7「美」的標準在哪裡？(上) 40
1-8「美」的標準在哪裡？(下) 46
1-9別被塑化了 56
1-10女性服裝的改革者──單車 64
1-11大方帶朋友回家 66
1-12兩雙玻璃絲襪 70
1-13做自己真好 74
1-14創意的綠豆糕 80
第二章 走入時尚裡
2-1上班化個妝吧！ 86
2-2找到自己的顏色了 90
2-3增強眉與眼的魅力 96
2-4神奇的COLOR TONE 102
2-5造型從優點開始 108
2-6第一次穿高跟鞋112
2-7嗲聲真溫柔？ 118
2-8櫻桃小嘴好看嗎？ 124
2-9從穿裙子談起 130
2-10微笑讓人多活七年 134
2-11西餐中吃 健康不浪費 138
第三章 打造獨特感
3-1如何看流行？ 144
3-2身體變化影響美 148
3-3創造美麗的自我 154
3-4活出自我的魅力 158
3-5戴假睫毛 權威感倍增 164
3-6髮型師的傑作 168
3-7阿姨出來開門了 176
3-8現代人的公主病 180
3-9胖子眼中的性感麵條 186
3-10瘦身的生活態度 192
3-11全身黑 赴宴去 196
3-12付出才找到自己的特點 202