生命是一次次蛻變的過程，唯有經歷各種各樣的折磨，才能增加生命的厚度。一個學會感謝折磨的人，終將發現一個心想事成的自己。

也許在別人眼中，苦難、挫折和失敗如洪水猛獸，但在他們眼中卻自有美好之處，也正是經歷了這些，他們的人生才變得與眾不同。

「幸福並非來自生命的過程，而是來自你對生活的態度。」

成功者的背後，總是有比常人更多的失敗和挫折。一個聰明的人不會在同一個地方跌倒兩次。遇到挫折，可以讓你看到曾經沒有注意的缺點，可以學會處理曾經不會處理的問題。

有人說，人的一生如果沒有困境，就像一張沒有色彩的白紙。的確，人生之中的困境並不可怕，只要你勇於接受它，征服它，你的人生一定會獲得最美妙的顏色！

一個人做好一天的事很容易，但要用一輩子去做好一件事卻是不容易的。我們需要明白的是，堅持讓平凡變成偉大，淺嘗輒止則可以讓一位天才黯然神傷。在困難中努力堅持，是抵達成功必要的經過。

能飛的時候不要放棄飛，能夢的時候不要放棄夢，能愛的時候不要放棄愛。在生命之中，必須面對的就不要害怕接受；必須爭取的，就不要放棄退縮。放棄，只會讓你失去更多。

有人活得很累，就是因為他們沒有做自己的主人，反而聽著旁人的說法而搖擺不定。

序

前言

有一首老歌這樣唱：“人生可比海上的波浪，有時起有時落。”起的時候如順境，而跌的時候好比逆境，正是這一起一伏才有了波瀾壯闊的海浪。人們都希望一切順利、一帆風順，可是如果少了落潮，波浪還是波浪嗎？同樣，沒有了逆境，人生之海還會有波濤起伏這般精彩嗎？

亂世出英雄，沒有一個偉人是在風平浪靜中成長起來的。因為困境是良藥，雖然苦口，卻能治癒許多頑疾；因為困境是朋友，而挫折是我們的老師，教會我們用更成熟的眼光去欣賞這個世界。親愛的朋友，當你走出困境走在陽光明媚的大道上時，是否發現自己已經學會了更珍惜？是否發現你的意志已經變得更加堅強，你的心胸也更為寬廣？是否發現你已經蛻變成蝶，不再是毛頭小子和青澀丫頭？是的，這就是逆境帶給人的磨煉與成長。

任何一個人都不會是一帆風順的。任何一個偉大的人，都是歷經坎坷。而且經歷的逆境越多，人生閱歷越豐富，他的人生也更豐富多彩。古人說“梅花香自苦寒出，寶劍鋒從磨礪來”，又說“天將降大任於斯人也，必將勞其筋骨，苦其心志”，就是這個道理。在順境時，就要抓住機會，充分運用你的聰明才智，做出你的業績。這些業績將是你今後起飛的資本。在逆境時，不要怨天尤人，抓緊學習，累積知識，使得當機會降臨於你時，你能得心應手。三十年河東三十年河西，不要遇到逆境就悲觀失望，逆境中要記得有下一個順境正在等待著你。

當然，身處逆境，每一天，甚至每一刻都是艱難漫長的。並且，讓逆境中的我們更痛苦的是：這樣的日子什麼時候才是盡頭？陽光，似乎永遠被黑幕遮蓋。我們，似乎總是不斷從泥濘中爬到荊棘叢中，然後又在暴風雨裡從荊棘叢中爬到了冰窟……這樣的歷程，是這樣的痛苦，是這樣的無法忍受。對嗎？

但是，無法忍受也必須忍受，哭著爬過困境和笑著爬過有什麼分別呢？我們在爬行逆境的時候，給予他人微笑，也許不能收穫到全部的微笑回報，但是絕對可以看見很多的微笑；我們哭的時候，別人除了偶爾的同情還有什麼呢？同情，只會助長我們內心深處的哀傷和悲憤。你認為這有用嗎？而在很多人的眼裡，哭和憤怒都是懦弱無能的表現。我們為什麼要別人來輕視自己呢？自己的困境，自己走出去，不要靠任何人，也不要期待同情。

如果困境困擾你時間太久了，那麼就當它是正常的吧，以一顆從容平和的心看待身邊一切，以一顆感恩的心尋找發現身邊的每一份感動，讓這份感動溫暖你的心，將這份溫暖點燃，傳遞到更黑暗更冰冷的地方去。我們可以寧靜地站在黑暗的高處，看著自己點燃的星星之火一點一點蔓延到更遠處。風景，會在我們的視野裡，在火光的閃耀處展現它的美麗。

人們都喜歡走陽關大道而非羊腸小徑，因為喜歡享受輕鬆總是人的天性。只是羊腸小徑會有陽關大道所無法見識的絢麗風景，走出那曲曲折折的小道，豁然開朗的不僅是眼前的風景，也會是難得的心境。而當人們沉溺於順境的時候，往往會產生依賴心和習慣性。因此如何走好順境，也並不是一件容易的事情。

在這本書裡，作者將以自己豐富的經驗從心理調整、交際交往、個人修養等多方面教會大家如何應對逆境的種種不適，如何在順境中保持警惕，立於不敗之地。

第一章困境是你的朋友，挫折是你的老師
人生就像一次旅行，困境則是旅途中的辛勞和苦難。為了達到開滿鮮花的目的地，唯有不斷經歷痛苦和失望。因為，只有經歷不同的風景，才可以尋覓到最美的勝境。

成功者的背後，總是有比常人更多的失敗和挫折。他們在面對困境的時候，勇敢的去面對，並且認真解決。正是這樣充滿冒險的旅途教會他們挫折並不可怕，反而會幫助你走向成功。因為，一個聰明的人不會在同一個地方跌倒兩次。遇到挫折，可以讓你看到曾經沒有注意的缺點，可以學會處理曾經不會處理的問題。

把困境當朋友，你將會得到進步
優秀的水手是在風浪中磨煉出來的
想得到成功，先迎接困境
折磨你的事不一定都是壞事
在困境中鍛煉出承受力
每一次困境都是一次深刻的教訓
不要在同一個地方跌倒兩次
相信自己，你可以走出困境
改變自己，做自己命運的舵手

第二章在困難中努力堅持，擁有更好出路
成長的道路總有崎嶇。當你面對困難和陷阱時，請不要害怕刺痛和失望，勇敢的堅持下去，你一定會如蚌殼裡的石子，成為璀璨的珍珠。

霸王別姬之所以成為千古絕唱，是因為一個不肯低頭的楚霸王。一個人做好一天的事很容易，但要用一輩子去做好一件事卻是不容易的。我們需要明白的是，堅持讓平凡變成偉大，淺嘗輒止則可以讓一位天才黯然神傷。在困難中努力堅持，是抵達成功必要的經過。所謂「貴在堅持，難在堅持，成在堅持」，堅持能讓人們擁有更好的出路。

堅持才是硬道理
放棄，意味著你將失去機會
不要聽任脆弱的意志擺弄
唯有埋頭，才能出頭
事情往往欲速則不達
耐心地等待下一個春天
在堅韌中守住陽光
厚積薄發，累積成功的力量
越是不幸，越要堅持

第三章在困境中學會忍耐，氣度決定高度
人的一生非常倉促，而生活每天都匆匆忙忙，難免會有受傷受氣的事情發生。我國魏晉南北朝有一位叫羊祜的將軍說過：「人生逆境十之八九。」但凡成功的人，都懂得在困境中學會忍耐，唯有如此，才可以頑強的度過磨難，獲得最終的成功。

當然，要忍耐不是一件容易的事情。人們首先要戰勝自己，將事情看透，以難得的寬廣胸懷去面對困境，使得自己的修養和胸懷都與日俱增。有句話是這樣說的——我們是我們自己命運的主人，我們主宰著自己的心靈，我們有足夠的能力去忍耐，而最終取得成功。

氣度決定人生高度
忽視別人的過錯，那是寬容別人
寬容和豁達是智者的大度
寬容不是懦弱，是一種博大
感謝傷害過我們的人
成功需要忍耐之心
心胸寬廣，容人者易得人
不為小事生氣，只為大事爭氣

第四章大智若愚，不與人爭辯小事
在困境之中，既不能自暴自棄無所作為，也不該急功近利好高騖遠，睿智的人會在逆境中韜光養晦，謀定而後動。所謂厚積而薄發，選擇在適當的時候將蓄積的智慧和能力釋放，定會取得一鳴驚人的成功！

聰明的人不會在風口浪尖上做出頭鳥，而是大智若愚，不與人爭辯小事。俗話說，識時務者為俊傑，真正的君子懂得進退結合。困境中韜光養晦正是聰明的選擇，所以才有之後一番大的成就。學會變通，才能成為社會的有用之才。

真正有才華的人不會自以為是
能屈能伸乃做人之真諦
不為雞毛蒜皮的小糾紛而止步
剛柔相濟，方圓無礙
有時候要大智若愚
鋒芒不要太露，太露將會樹敵
能屈能伸才是大丈夫
變通，能解決很多問題
耐心等待機遇，適時一鳴驚人
分享是「增值」，自享是「貶值」