兒科醫生育兒聖經（簡體書）

寶寶什么時候能開口叫“媽媽”？

寶寶生病了，怎么照顧？

怎樣吃出健康、聰明的寶寶？

如何教育，才能讓寶寶有個好性格？

……

當媽媽把初生寶寶抱在懷里時，是否又感動又欣喜？又是否在感動之余還有一些不知所措？你做媽媽的生涯開始了，但是你卻在擔心自己能否養育好寶寶，成為稱職的媽媽……其實只要掌握科學的方式，避開一些傳統育兒方式的誤區，養育健康聰明的寶寶并沒有想象中那么難。

這本書會告訴你，讓寶寶一覺睡到自然醒比把他弄醒喂奶要重要得多，只要寶寶沒有餓醒，媽媽晚上大可不必頻繁喂奶；寶寶不肯乖乖睡覺的時候，千萬不要抱起來用力搖晃，把他輕輕放在床上，慢慢地寶寶就學會自己入睡了；如果爸爸媽媽想培養一個懂禮貌的乖寶寶，那么請做好寶寶的榜樣，因為爸爸媽媽的一言一行、一舉一動，都會在無形中感染和熏陶著寶寶……

寶寶是一朵嬌嫩的花，需要爸爸媽媽最貼心、最全面的呵護。期待本書能讓你從初為人父人母的手忙腳亂中解脫出來，成長為育兒達人，享受寶寶健康快樂成長的每一天！

南亞華
北京大學第一醫院著名兒童保健專家
中央電視臺少兒頻道特約主講
她是一位擁有近30年臨床實踐和育兒經驗的兒童保健專家，也是一位喜愛寶寶的奶奶。在她的職業生涯中，以特有的親和力，讓幾十萬的寶寶得到細心的的呵護。
她還是中央電視臺少兒頻道特約主講，多次參與育兒節目的錄制，并在各種相關報刊發表兒童保健科普文章近百篇。
她的博客起名為：“南大夫快樂育兒日記”，微博宣言是“愛我的工作，也愛所有的寶寶感謝他們帶給我無盡的快樂”“快樂育兒”是她的理念，期待新手爸媽在南大夫的指導下，能從初為人父人母的手忙腳亂中解脫出來，成長為育兒達人，享受寶寶健康快樂成長的每一天！

本書是北大第一醫院著名兒童保健專家南亞華30年臨床實踐和育兒經驗的總結。在她的職業生涯中，以特有的親和力，讓幾十萬的寶寶得到細心的的呵護。
上班族媽媽每天睡前看10分鐘，就可以輕松了解寶寶的營養與喂養、輔食添加、日常護理、習慣養成、情商培養、四季養育、早教游戲……全方位關注寶寶的成長。
新生兒階段事無巨細，詳盡地展示了寶寶養育的方方面面。讓新手媽媽告別初為人母的不知所措，遇到問題時能沉著冷靜地面對，堅定自己養育健康聰明寶寶的信心。
新手媽媽疑問總結了媽媽最關心的育兒問題，在第一時間幫助新手爸媽解開育兒難題，正確認識寶寶的生理、心理特點，從而促進寶寶的健康成長和早期發育。
對于寶寶的小疾病及其應急處理做了全面介紹。讓新手爸媽能在寶寶生病時及時做出適宜處理，幫助寶寶減輕癥狀，讓疾病盡快好轉。

新生兒
新生兒特點
新生兒生長發育標準
新生兒能力發展標準
2～4天內體重會減輕
頭會顯得比較大
眼睛有點斜視
“馬牙”和“螳螂嘴”不是病
面部表情會有怪相
幾乎都會“脫皮”
青灰色“胎記”大多在4歲時消失
每天睡18～22小時
偶爾打噴嚏并非感冒
兒科醫生說喂養
初乳最為珍貴 新生兒
新生兒特點
新生兒生長發育標準
新生兒能力發展標準
2～4天內體重會減輕
頭會顯得比較大
眼睛有點斜視
“馬牙”和“螳螂嘴”不是病
面部表情會有怪相
幾乎都會“脫皮”
青灰色“胎記”大多在4歲時消失
每天睡18～22小時
偶爾打噴嚏并非感冒
兒科醫生說喂養
初乳最為珍貴
盡早吮吸是母乳喂養成功的基礎
最舒服的哺乳姿勢
按需哺乳，及時滿足寶寶需求
四招判斷寶寶是否吃飽
給奶水不足的媽媽支招
母乳喂養的寶寶不需要喂水
吃奶后拍嗝可預防寶寶溢奶
不宜母乳喂養的情況
不要讓寶寶整夜含著乳頭
夜間喂奶謹防寶寶著涼
一吃就拉不是寶寶“直腸子”
剖宮產寶寶更應喂養母乳
喂養早產寶寶要特別用心
……
日常護理
寶寶疫苗接種一覽表
兒科醫生答疑
習慣養成
情商培養
四季育兒須知
早教小游戲
1-3個月寶寶
1-3個月寶寶特點
兒科醫生說喂養
日常護理
兒科醫生答疑
習慣養成
情商培養
四季育兒須知
早教小游戲
4-6個月寶寶
4-6個月寶寶特點
兒科醫生說喂養
輔食推薦：嘗試更多的輔食品種
日常護理
兒科醫生答疑
習慣養成
情商培養
四季育兒須知
早教小游戲
7-9個月寶寶
7-9個月寶寶特點
兒科醫生說喂養
輔食推薦：嘗試更多的輔食品種
日常護理
兒科醫生答疑
習慣養成
情商培養
四季育兒須知
早教小游戲
10-12個月寶寶
10-12個月寶寶特點
兒科醫生說喂養
寶寶斷母乳后：越來越愛吃輔食
日常護理
兒科醫生答疑
習慣養成
情商培養
四季育兒須知
早教小游戲
13-15個月寶寶
13-15個月寶寶特點
兒科醫生說喂養
輔食推薦：試試像大人一樣吃飯
日常護理
兒科醫生答疑
習慣養成
情商培養
四季育兒須知
早教小游戲
16-18個月寶寶
16-18個月寶寶特點
兒科醫生說喂養
開胃食譜：增進寶寶食欲
日常護理
兒科醫生答疑
習慣養成
情商培養
早教小游戲
19-21個月寶寶
19-21個月寶寶特點
兒科醫生說喂養
補鈣食譜：養育高個寶寶
日常護理
兒科醫生答疑
習慣養成
情商培養
早教小游戲
22-24個月寶寶
22-24個月寶寶特點
兒科醫生說喂養
補鋅食譜：強壯寶寶這樣喂
日常護理
兒科醫生答疑
習慣養成
情商培養
早教小游戲
25-27個月寶寶
25-27個月寶寶特點
兒科醫生說喂養
補鐵食譜：預防寶寶缺鐵性貧血
日常護理
兒科醫生答疑
習慣養成
情商培養
早教小游戲
28-30個月寶寶
28-30個月寶寶特點
兒科醫生說喂養
挑食寶寶食譜：讓寶寶愛上吃飯
日常護理
兒科醫生答疑
習慣養成
情商培養
早教小游戲
31-33個月寶寶
31-33個月寶寶特點
兒科醫生說喂養
補蛋白質食譜：好吃又營養
日常護理
兒科醫生答疑
習慣養成
情商培養
早教小游戲
34-36個月寶寶
34-36個月寶寶特點
兒科醫生說喂養
益智健腦食譜：寶寶從小聰明
日常護理
情商培養
早教小游戲

新生兒特點
新生兒順利娩出后，產房醫生會為他清理呼吸道，擦去口鼻中的黏液，再用吸管吸出呼吸道黏液；接著刺激新生兒哭，待新生兒大聲啼哭后，處理臍帶。做完這些后，醫生會擦凈新生兒身上的胎脂，在病歷上打上新生兒足底印和媽媽的拇指印，接著會測量身長、體重，醫生還會進行新生兒評分。
新生兒生長發育標準
身長：新生兒的身高標準范圍為：男寶寶46.8~53.6厘米，平均值為50.2厘米，女寶寶46.4~52.8厘米，平均值為49.6厘米。
體重：根據體重值，可把新生兒分為正常體重兒（2.5千克≤體重＜4千克）、低體重兒（體重＜2.5千克）、巨大兒（體重≥4千克）。
外形：皮膚紅紅、涼涼的，頭部相對較大，頭發貼在頭皮上，四肢蜷曲，小手緊握，哭聲響亮。
呼吸：呼吸很淺，頻率忽快忽慢，節律常不一致，每分鐘大約40~60次，兩周后會逐漸穩定。
便尿：出生后不久排出墨綠色的黏稠狀胎便，2~3天后轉成黃便。出生24小時內第1次排出尿液，顏色淡黃，有時可能會帶些橘紅色結晶。
睡眠：一晝夜有18~22小時都處于睡眠狀態，只有餓了、尿了才會醒來哭鬧片刻，吃飽或更換尿布后安然入睡。
先天反射：已具備覓食、吮吸、握持、踏步、自我保護等先天反射本領，這些是新生兒特有的。大部分先天反射在3~4個月后消失。
新生兒能力發展標準
聽覺：醒著時，近旁10~15厘米處發出響聲，可使新生兒四肢軀體活動突然停止，好像在注意聆聽聲音。新生兒喜歡聽媽媽的聲音，不喜歡聽過響的聲音和噪音。如果在耳邊聽到過響的聲音或噪音，他的頭會轉到相反的方向，甚至用哭聲來抗議這種干擾。只要新生兒醒著，家人要多和他說話，用親切的語氣和他交談，還可以給他準備搖動時會發出柔和響聲的玩具。
觸覺：已經習慣于被子宮包裹的新生兒，出生后還是喜歡緊貼著身體的溫暖環境。當抱起新生兒時，他們喜歡緊貼著你的身體，依偎著你。新生兒哭的時候，爸爸媽媽最好抱起他，并且輕輕地拍拍他，這一過程可以滿足新生兒觸覺安慰的需要。新生兒對不同的溫度、濕度、物體的質地和疼痛都有觸覺感受能力，喜歡接觸質地柔軟的物體。嘴唇和手是新生兒觸覺最靈敏的部位。
視覺：新生兒一出生就有視覺能力，雖然他大部分時間都在睡覺，但每2～3小時會醒來一會兒，當他睜開眼時，爸爸媽媽可以試著讓他看自己的臉。新生兒的視焦距調節能力差，最佳距離是20厘米，爸爸媽媽可以在距離新生兒眼睛20厘米處放一個紅色圓形玩具，吸引新生兒的注意力，然后移動玩具上、下、左、右擺動，新生兒會慢慢移動頭和眼睛追視玩具。
兒科醫生說喂養
初乳最為珍貴
一般情況下，若分娩時媽媽、寶寶一切正常，半小時后就可以開始哺乳。一開始媽媽的乳房會分泌一些淡黃色稀薄的液體，千萬不要以為這是沒用的東西，其實這是極其珍貴的初乳。
常言“初乳滴滴賽珍珠”，以此形容初乳的珍貴。初乳除了含有一般母乳的營養成分外，更含有抵抗多種疾病的抗體、補體、免疫球蛋白、噬菌酶、吞噬細胞、微量元素，且含量相當高。這些免疫球蛋白對提高寶寶抵抗力，促進寶寶健康發育，有著非常重要的作用。
初乳中還含有保護腸道黏膜的抗體，防止腸道疾病。初乳中蛋白質含量高，熱量高，容易消化和吸收。初乳還有刺激腸蠕動作用，可加速寶寶胎便排出，加快肝腸循環，減輕寶寶生理性黃疸。從現在起，媽媽偉大的“奶牛”生活就開始啦！請自豪地將乳房靠近寶寶的小嘴吧。
盡早吮吸是母乳喂養成功的基礎
寶寶出生后，應該盡早進行哺乳，這樣可以促進乳汁分泌。因為乳汁的產生是神經和激素調節控制的，通過寶寶不斷吸吮而產生的機械刺激會源源不斷地傳入媽媽的大腦，讓媽媽的身體盡快分泌乳汁。
科學的喂養姿勢也很重要，寶寶的身體要和媽媽的腹部貼在一起，下巴要緊貼媽媽的乳房，讓寶寶要含住整個乳暈。上面露出的乳暈要比下面多，因為儲存乳汁的乳竇是在乳暈的下方。
日常護理
抱寶寶要用手托著他的頸部
剛出生的寶寶頸部和背部肌肉發育還不完善，頭抬不起來，頸部、腰部支撐無力。媽媽抱起寶寶時，將一只手放在寶寶的背部，托住他的腰部和臀部；另一只手從寶寶身體的另一側，輕輕地放在他的頭部下方，托住寶寶的頭部，慢慢地將他抱起。
在抱起的過程中，要把寶寶的頭小心地轉放到媽媽的肘彎處、肩膀上，使他的頭有一個穩固的依附點。如果媽媽是豎著抱寶寶，不要移開托住寶寶頭部的手。這樣寶寶在媽媽的懷中會覺得很安全，很舒適，很安逸。
前3個月不要用枕頭
剛出生的寶寶還不需要用枕頭，因為他的脊柱是直的，平躺時后背與后腦自然地處于同一平面上，如果墊上枕頭反而容易使脖頸彎曲，影響呼吸。
所以不必擔心寶寶睡覺沒有枕頭會不舒服，或者會讓頸部肌肉緊繃而引起落枕。3個月后脊柱出現頸曲，這時就要開始用薄枕頭了。
斜襟的衣服最適合剛出生的寶寶
寶寶剛出生，頸部較短，衣服樣式以斜襟衣服為宜。衣服宜寬松、舒適、簡單，易脫易穿，不宜釘扣子或使用按扣，以免劃傷皮膚。
冬天棉衣也可采用斜襟樣式，不宜太厚，以方便寶寶活動肢體。夏天衣服可以做成睡裙樣式的單衣。
兒科醫生答疑
女寶寶“陰道流血”“白帶”正常嗎
有些女寶寶的家長可能會發現，剛出生的女寶寶就出現了“陰道流血”，有時還有“白帶”自陰道口流出。這是由于胎兒在母體內受到雌激素影響而發生的正常生理現象，一般發生在寶寶出生后3~7天，持續1周左右。
寶寶紅屁股怎么辦
紅屁股主要是因為寶寶的小屁屁長時間在潮濕、悶熱的環境中不透氣而形成的。大便及尿液中的刺激物質以及一些含有刺激成分的清潔液也會使小屁股發紅。
如果寶寶出現紅屁屁，媽媽就要給寶寶勤換尿布。每次大便后 ，及時用溫水洗凈、擦干，稍等片刻等小屁屁干燥后，涂上護臀膏。這樣1~2天后，紅屁股就會有所改善。
習慣養成
晚上睡覺時關掉燈，不要開小夜燈
很多媽媽為了夜里起來喂奶方便，會在房間里開一盞小夜燈，這其實是很不好的。
讓寶寶長久在燈光下睡覺，會使寶寶每次的睡眠時間縮短，睡眠變淺，很容易驚醒，這樣的睡眠質量對寶寶的骨骼生長非常不利。
另外，長久在燈光下睡眠，還會影響寶寶的眼部網狀激活系統，對寶寶的視力發育不利。因為持續不斷的光線讓眼球和睫狀肌不能得到充分的休息，從而極易造成視網膜的損害，影響寶寶視力的正常發育。
情商培養
和寶寶建立良好的親子依戀
寶寶一出生，就開始學習能否信任爸爸媽媽來滿足他日常生活的需要，如乳汁、關懷和鼓勵等，這就是親子依戀。依戀是在寶寶生活最初的兩年內，和爸爸媽媽之間建立的一種關系。依戀的質量會影響到寶寶社交、情感和智能的發展。
四季育兒須知
春季：保持室溫恒定、濕度適宜
春季氣溫不穩定，要隨時調整室內溫度，盡量保持室溫恒定，保持在22℃左右。春季北方風沙大，揚塵天氣不要開窗，以免沙土進入室內，刺激寶寶呼吸道，引起過敏、氣管痙攣等。春季空氣濕度小，室內要經常開加濕器，保持相對濕度在50%~60%之間。
早教小游戲
寶寶，我是媽媽
這樣玩：在寶寶清醒或者哭鬧時，媽媽一邊撫摸著他的頭，一邊用緩慢、柔和的語調和他說話，如“寶寶，我是媽媽，媽媽喜歡你，你是個乖寶寶”“寶寶乖，不哭了，讓媽媽抱抱你”。然后緊緊地摟著寶寶，輕輕搖晃幾下。再放下寶寶，繼續愛撫他，說安慰的話語。
益處多多：鍛煉寶寶聽覺和視覺，讓寶寶能夠早日開口說話，培養親子關系。
……