激勵你的成功日記：每天一則，讓改變從自己的習慣開始

「我相信，每個想把事情做好最後卻失敗的人，
並不是不夠努力，而是放棄得太早。」 ──本書作者小倉廣

為什麼成功的人能複製成功，一般人卻常重蹈覆轍？
關鍵就是：「習慣」。
成功的人習慣「開始」，大多數人會想「等我準備好」：
成功的人習慣「堅持」，大多數人說「我看算了」；
成功的人習慣「重複」；大多數人心想「蛤？又要做一次……」

作者提供你我每一天可以做的動作，讓你把事做透，就能離成功更靠近！
第一天?把大目標，拆解成容易執行的小計畫
第二天?動手前，先畫出「工作概念圖」
第三天?學畫「甘特圖」，進度不糊塗
第四天?「養成好態度」勝過「只想試試看」
第五天?難度越高的工作，越要超前進度
第六天?失敗幾次無所謂，珍惜每一次重來的機會
第七天?不因相同理由失敗第二次，就算進步

第三十六天?只要跑到最後，再狼狽都很帥

現在開始，擺脫「三分鐘熱度」的壞習慣，
你也能創造不一樣的人生。

目錄：
推薦文一　找到自己的節奏感，讓它變成習慣　╱陳穎勳
推薦文二　下定決心後，絕對「不拖沙」！　╱李瑞仁
前言　為甚麼會失敗？關鍵是我們放棄太早

失敗關鍵　無法做出好成績，原因是……
一般人常敗在這些事……
問題1：把事情想得太複雜，不敢「開始」
問題2：遇到干擾就分心，不能「堅持」
問題3：試過一次就放棄，不想再「重複」
三個好習慣，目標再大都能順利完成
從行動與心態，內建成功DNA

立刻開始，你也能把事做透
第1天?大目標，小計畫，更容易成功
第2天?動手前，先畫出你的「工作概念圖」
第3天?天大的事，都從小事做起
第4天?事前準備，通常事半功倍
第5天?設計自己的「開工儀式」
第6天?同時做好兩件事的方法
第7天?趕走負面想法的技巧
第8天?想像美好的結果，就能充滿幹勁
第9天?大目標讓人累，小目標讓人興奮
第10天?對每個挑戰充滿感謝
第11天?時間，是規畫出來的
第12天?學畫「甘特圖」，進度不糊塗

完成小事，激勵你堅持到底的決心
第13天?每天腳踏實地，做好一件一件小事
第14天?「養成好態度」勝過「只想試試看」
第15天?拿黃金工作時間做「不急卻重要的事」
第16天?上網讓人分心，你敢不敢拔掉網路線？
第17天?例行工作和雜事，想睡覺再做
第18天?不要停下來，每天都要有進度
第19天?持續有進度就好，太急反而容易出包
第20天?把困難的事，做出樂趣的方法
第21天?難度越高的工作，越要超前進度
第22天?進度落後，先暫時跳過
第23天?讓身邊的人成為你的糾察隊
第24天?對自己賞罰分明，意志更堅定

不怕重複，就算失敗幾次也挺得住
第25天?失敗幾次無所謂，不放棄就不算輸
第26天?珍惜每一次重來的機會
第27天?不因相同理由失敗第二次，就算進步
第28天?想成功，也需要「斷、捨、離」
第29天?事先備好補救計畫，就不怕失敗
第30天?跟上進度的方法
第31天?做不到一百分，也要為自己喝采
第32天?憤怒，是重新振作的強大力量
第33天?只要跑到最後，再狼狽都很帥
第34天?不完美，真好
第35天?重來的事，七十分就算過關
第36天?別猶豫，做就對了！

結語　現在起，你每天都能掌握自己的工作節奏

推薦
以後有人如果再問我「你怎麼把事情做起來的？」我會直接推薦這一本書。簡單實用，又有很多作者的經驗分享，也很輕鬆好讀，有心的人應該可以得到很多啟發。
向上遊戲業務總監李瑞仁

我非常認同作者說的，難度越高的工作，越要超前進度，絕對不要把爛攤子留到明天。因為明天有明天的進度，拖延只會讓你更疲憊，讓你明天更疲於奔命，無助於解決問題。更何況，你不知道什麼時候會遇到突發狀況。
蘇黎世人壽行銷部副總經理陳穎勳

這本書明確地告訴你如何成功完成一件事。作者認為把一件事做好有三個重要關鍵，就是「開始」、「堅持」，「重複」，並用很多自己的經驗或其他例子舉例說明。內容輕鬆易懂，且條理分明。並教導讀者如何調整自己的思緒，改變自己的行動，並藉由兩者之間互相影響，最後達成目標，是一本很實用的書。
香港鬼太郎

看完這本書之後我歸納出三個重點：
1. 總之，開始做就對了。
2. 不論如何，開始就要堅持到底。
3. 失敗了，就重來一遍直到成功為止。
只要掌握「開始」、「堅持」、「重複」這三個關鍵，做什麼事都能成功。
書中作者還有提到一些讓我深有同感的內容，例如：讓自己不再逃避，就把工作分解到不能再分解，從小事做起最有成就感；做的過程如果遇到挫折，也不要因此自責或否定自己，享受過程中的不完美，並且從錯誤中學習，累積更多經驗，讓你離成功越來越近等。而且作者舉了很多自己的實際經驗，讓我覺得非常有說服力，也想用這些方法讓自己擺脫「三分鐘熱度」的壞習慣，創造不一樣的人生。
哎呀，四十了的 「Z」

這本書給了我很多啟發，我也常常因為隔天公司有很多不想做的事，或是有些不知道該從何下手的工作，導致工作前一天很不想去公司，甚至整個晚上失眠。從這本書中我學到在工作前先轉換心情，把自己準備好並不再逃避。雖然還在努力的過程中，但我覺得自己已經進步很多了。
natsue706

看完這本書後，我只有一個感想，就是不管歷經多少失敗、面對多少問題、心中有多少次想大喊：「我不幹了！」都千萬不能放棄，只要一試再試，就一定會得到最後的勝利。我真的非常感動，也想照作者的方法試著努力看看。
hippos

我一直認為自己是一個成事不足的人，尤其在工作上常常遇到挫折、失敗。看過這本書後，我覺得自己好像有些不一樣了，讓我更有勇氣，改變現在的自己，並且成為能把所有事都做好的人。
KAW

市面上有很多關於「提高工作效率」的書，看這本書之前，我也以為只是這一類的書。看完之後我才了解，雖然作者也提到如何提高效率的方法，但作者認為把事情最好最重要的是，能夠不厭其煩地「重新來過」，我認為這個想法很特別，也很認同他的想法。既然過去無法改變，那就從現在開始改變自己吧！
祐介

推薦文一　
找到自己的節奏感，讓它變成習慣
蘇黎世人壽行銷部副總經理陳穎勳

收到本書的試讀本時，我人正在香港出差，本想回台灣後再看，沒想到在空檔時一打開書，很快就看完了。因為作者分享的做事方法，對我來說，都是非常熟悉的經驗。本書有很多做事的小道理，但卻是創造大成功的關鍵，我也是在多年的工作經驗中，體會到這些道理。我很樂意藉著這本書，來分享自己的幾個心得。
天大的事，都是從小事做起。作者提到用甘特圖來做規畫，我在帶領團隊時也用了類似的方法。我會要求同仁在做專案時，先想好行動方針，包括需要做的項目、內容、負責人、期限、目前進度等訊息。這件事雖然很瑣碎，目的不是逼大家一定要照表操課，而是要同仁利用行動方針先把所有事情整理出邏輯，並自然地串連在一起。按照這個邏輯做事，很容易就會發現自己遺漏了哪些細節或重點，這才是專案管理中的精華。
用這方法，也可以找到自己的工作節奏感，只要善用這個節奏感，從每次修正中找出正確的邏輯，慢慢它就會變成你的成功 DNA。
我也非常認同作者說的，難度越高的工作，越要超前進度，絕對不要把爛攤子留到明天。因為明天有明天的進度，拖延只會讓你更疲憊，讓你明天更疲於奔命，無助於解決問題。更何況，你不知道什麼時候會遇到突發狀況。
這本書非常實用，推薦給想把工作做得更好的所有工作者。

推薦文二
下定決心後，絕對「不拖沙」！
向上遊戲業務總監李瑞仁

在職場工作二十多年，我曾經不小心成為公司內部業績成長最快，為公司創造最大業績的海外業務代表。所以，漸漸地也有朋友要我分享一下我自己做事的方法。
我覺得，把事情做成功，真的不難。大部分的人，是被自己的想法困住了。有些人把事情想得很複雜，就不敢開始；過程遇到挫折，很快就放棄。我真的不是這樣做事的。
我做事有幾個原則，第一，絕對「不拖沙」，認識我的朋友都知道，我這個人很懶，要嘛不做，下定決心後，就會採取行動。
第二個原則，就是開始進行工作時，一次只做一件事，不讓自己分心。
第三個原則是，從不把過程的不順或挫折當成不愉快的事，我覺得，挫折只是一念之間。因為身邊有長輩或朋友的不斷提醒，我可以把這些過程中的不順都當成檢驗自己方法的提醒，能這樣想之後，也就不覺得身心不愉快，想一想，又能繼續做下去。
我的做事原則和作者的想法還滿相近的。唯一不同的是，我沒有辦法像作者一樣把這些做事的想法和做法，一一講清楚，所以，以後有人如果再問我「你怎麼把事情做起來的？」我會直接推薦這一本書。簡單實用，又有很多作者的經驗分享，也很輕鬆好讀，有心的人應該可以得到很多啟發。


前言　
為甚麼會失敗？關鍵是我們放棄太早

大約在幾年前，無論在工作或生活上，我都是標準的「拖拉」族。即使明白自己想做的事堆積如山，但總是用「太忙了」、「沒時間」為自己找一堆藉口。就這樣，一天拖過一天，每天都告訴自己「明天再開始好了。」等到無數個「明天」過去，想做的事還是沒有任何進度。
不只如此，當我好不容易準備要開始動作，卻總是在執行的過程中遇到很多困難和瓶頸，壓力也因此越來越大，最後，我都只是告訴自己「算了」，默默地選擇放棄。
雖然我很想把事情做好，卻因為找不到做事的方法和節奏，讓我累積越來越多失敗的經驗，最後，甚至還沒開始，我就認為自己做不到，更別想完成一件事。
同樣地，這個狀況也影響到我的工作。因為工作總是一天拖過一天，有時候好不容易完成一個任務，又要趕下一個的進度，根本沒辦法顧及工作品質，主管也因此對我很感冒。
這樣的我就像無頭蒼蠅一樣，總是在「瞎忙」，而且工作狀況越來越糟，對自己也越來越沒有自信。

為了徹底改變這樣的自己，我花了五年的時間檢討並修正自己的態度和行為，終於整理出讓我做任何事，都知道該怎麼做，才能做出好結果的技巧。當我確實執行後，也的確做到很多之前我根本不可能達成的目標：

一、四年內寫完二十本以上的書，並出版發行。
二、三年內每天在電子報上發表文章，目前讀者已突破五萬人。
三、一年內成功減掉二十三公斤。
四、養成每天晨跑的習慣，並第一次挑戰馬拉松比賽，跑完全程。
五、一個月偶爾小酌幾次……等等。

當然，在改變的過程中還是會遇到困難，也放棄過很多次，但是，因為有明確的方法，例如：培養固定習慣、設定階段目標、計算一年當中的成功天數等等，讓自己能堅持下去，才能成功養成這些好習慣，並且徹底改變自己。
因為這些改變，讓曾經討厭自己、毫無自信的我，開始喜歡自己。在人際關係上，也因為主動積極的態度，增加很多與人互動的機會，並結交更多值得信賴的好夥伴。除此之外，看見自己從「總是半途而廢」到能「一個人把事情做好」，讓我更有自信，並從工作中得到更多成就感。
總之，經過五年的努力，我克服各種困難，實現過去無法完成的目標。其中最讓我開心的是，我終於改掉懶惰和逃避現實的壞毛病，並能成功做好我想做的事。
不瞞你說，我曾經也是「做事拖延」、「半途而廢」的人，所以更能體會「想做的事很多，卻沒有一件事做得好」的痛苦。
但是，我相信每個想把事情做好，最後卻失敗的人，並不是不夠努力，而是放棄得太早。
通常，沒辦法達到目標的人都是因為缺乏堅持下去的毅力，遇到困難就逃避，最後才會失敗收場。在工作上，這種人不但讓合作夥伴很頭痛，也很容易失去別人的信任，對個人來說，因為做什麼都不能成功，最後也會漸漸失去自信，不敢再嘗試任何事；相反地，勇於挑戰的人因為不畏艱難，並能咬牙奮鬥到最後，往往能從中得到勇氣和自信。這樣的人，也比較容易得到其他人的尊重和信任。
我想沒有人願意自己做事總是拖拖拉拉，或是一直面對失敗的結果。不過，如果沒有正確的方法，即使努力想改變現狀，還是很容易回到原點，更糟的是，還會對自己越來越沒有信心。
因此，希望和我有相同煩惱的人，都能像我一樣，透過這本書介紹的方法，踏出改變的第一步，並成為能「把事情做出成果」的人，享受完成工作的成就感。其實，改變一點也不難，只要「開始」，就已經成功一半了。
我相信，看完這本書之後，你一定能排除阻礙，練就成功者的手感。任何事情一到你手上，你就立刻知道該怎麼做才能做出成績，實現所有理想，並且更喜歡現在的自己，過更美好的人生。

小倉廣（Hiroshi Ogura）
一九六五年出生。青山學院大學經濟學部畢業後，進入日本最大人力情報公司Recruit公司服務。
二○○三年擔任組織人事諮詢顧問公司Faithholdings及Faith總研董事長。主要業務是開發主管的領導能力，提供企業界獨特的諮詢顧問服務，以及舉辦進修研討會等活動。
著作包括：《想當然爾卻無法做到：三十三歲開始必須遵守的法則》、《想當然爾卻無法建立：團隊的規則》、《給領導者的七個階段四十九個絕招》(以上書名暫譯)、《交辦的技術》。

譯者
郭乃雯

台北市人。高中畢業後，留學神戶及東京四年，回國後曾於科技業擔任專案管理師及業務。現為專職譯者。譯有《讓人感動的人才》《我也能一小時看懂財報》《一張表格，工作少40%》《最簡單的排毒法》《8個花錢的好習慣，我一輩子不缺錢》《主管的能耐是讓員工願意做不樂意的事》《拋開SOP，業績就長紅》《成功者的手感》《不想在公司升遷，你才會成功》《不要計畫的人生，更容易成功》（以上皆為大樂文化出版）。