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商品簡介
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在國外，通過服用酵素飲品達致養顏健身效果，已經成為很多明星及時尚人士的選擇，隨著國內人們生活水準的提高，酵素養生也開始悄然流行開來，但具體怎麼使用酵素，很多人都是一知半解的。所以本書首先是對酵素這一流行養生方式的做了一個非常必要的大普及，教會我們什麼是酵素、為什麼要補充酵素、如何自己在家製作酵素、如何吃對酵素、怎樣吃才是健康等內容除，除此之外，還教會大家如何利用酵素來抗衰老、強體質、美容顏、塑身型、祛疾病。與同類圖書相比，不僅內容更全面，實用性、趣味性、可讀性也更強。
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