刷牙先生，來了！

刷牙先生來了，獅子張開嘴巴刷牙，刷！刷！刷！兔子也張開嘴巴刷牙，刷！刷！刷！
可是，鱷魚蛀牙了！刷牙先生要怎麼幫鱷魚呢？
每天早上，太陽出來的時候，刷牙先生就來了。於是獅子張開嘴巴刷牙，刷！刷！刷！兔子也張開嘴巴刷牙，刷！刷！刷！可是鱷魚蛀牙了，該怎麼辦呢？

瀨名惠子的拼貼畫，色彩豐富、圖像可愛、生動，鮮明的表現出張開嘴巴刷牙的模樣，而在「刷牙」這件事情上，瀨名惠子將其擬人化，創造出一位「刷牙先生」。到了故事情節的中間，遇到了蛀牙的鱷魚，要怎麼辦才好呢？當然也是要好好刷牙囉！
而故事的最後，用一個很有趣的方式做為結尾，雖然跟刷牙不太相關，不過就像瀨名惠子所說的：「單純只是作為故事的結束語句。」，重要的是要讓爸爸媽媽及小朋友們，快快樂樂的刷牙！

文‧圖／瀨名惠子
出生於東京。
跟隨現代風格的畫家武井武雄學習，進入繪本的世界。1970年《不要！》系列繪本（福音館書店〉獲得產經兒童出版文化獎。她是繪本作家，有了自己獨特的原創風格。
充滿幽默感的拼貼畫，得到從大人到小孩廣泛層面讀者的支持。作品有《誰喜歡吃紅蘿蔔？》《誰的箱子？》《不要！》《哇哇大哭！》《愛生氣的貓》《亂糟糟》《襪子不見了》（以上書籍為臺灣麥克出版品），「瀨名惠子　鬼鬼繪本」系列（童心社）等作品。

譯／黃惠綺
畢業於東京的音樂學校，主修電腦編曲。回臺後曾任日本詞曲作家在臺經紀人。受過專業日文教師訓練，因小孩的緣故接觸了繪本，發現繪本的美好後，一發不可收拾的愛上它，並將推廣繪本閱讀作為終身職志。
除繪本外，喜歡的事物有：小孩、閱讀、說故事、料理和音樂。現為中華民國兒童文學學會志工，日文繪本講師，成立繪本分享社團與日文繪本同好交流。

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 刷牙有口訣 護牙好習慣

張開嘴巴仔細看我們的牙齒，每一顆的大小跟形狀都不大相同，也各有不同的任務。前面扁扁的門牙負責咬斷食物，側面尖尖的犬齒(又稱虎牙)用來把食物固定，然後撕裂開來，後面立體柱狀的臼齒負責把食物磨碎。
我們看到的牙齒只是一部分，就像大樹一樣，我們看不到的牙根就像樹根一樣，牢牢的把整顆牙齒固定在骨頭上，我們才能咬得動硬硬的水梨或芭樂。
牙齒除了可以幫助我們吃東西咬碎食物之外，還可以讓我們把話說得清楚，有一口乾淨整齊的牙齒，讓我們看起來很有精神，健康的牙齒可以幫助顏面的骨骼結構發育良好。
若是沒有好好照顧牙齒，蛀牙會讓我們在吃東西的時候很不舒服，嚴重的話也會感染到其他組織，甚至隨著血液循環，影響到全身。
吃完東西就刷牙，是照顧牙齒最重要的方法，有一個「三三三」的口訣，就是提醒我們每天三餐飯後三分鐘內花三分鐘刷牙。
孩子從六個月大左右開始長出第一顆乳牙，到兩歲左右二十顆乳牙會全長齊，這個階段父母親可以用紗布或套在手指上的乳牙刷，在孩子每次吃東西喝完牛奶後，就輕輕的幫他們刷牙。
兩歲到六歲雖然可以讓孩子練習自己刷，但是父母還是要在他們刷完後幫忙檢查。
刷牙的方法有很多種，最重要的是要記得每一顆牙齒及每顆牙齒的不同平面都要刷到，尤其是牙齦跟牙齒的交界縫要記得刷。有一種貝氏刷牙法，提醒我們要把牙刷的刷毛和牙齒表面呈45度角，伸進牙齦與牙面的交界，然後用小幅度的迴轉或震動的方式來刷，以兩顆牙齒為一組，刷的時候牙刷來回擺動時，不要離開這二顆牙齒。換句話說，就是刷牙不要像鋸東西一樣，橫著來回大幅度的用力擺動，這不但不能把牙齒刷乾淨，還會把牙齒鋸壞掉。
每天睡覺前一定要用心的刷牙，因為睡覺時唾液分泌較少且細菌繁殖得較活躍，殘留的食物很容易分解成酸性而腐蝕掉牙齒，因此嬰幼兒若是邊用奶瓶進食邊睡覺，讓牙齒整個晚上泡在糖水裡，會形成所謂「奶瓶性蛀牙」，讓上顎門牙完全腐蝕掉，非常難治療。
保護牙齒另一個最簡單的方法，就是養成好的飲食習慣，儘量不要吃零食，尤其是含糖量高的零食和甜點。如果真的沒辦法抗拒甜食的誘惑，可以在正餐之後吃，吃完後就立即刷牙。
最糟糕的習慣就是經常含著糖果，或者一份甜點分很多次吃，讓牙齒長時間泡在糖水裡，會增加非常多蛀牙的機會。

李偉文 2015.10.06