在不如意的人生裏改變自己2：按自己的意願過一生（簡體書）

人的怯懦和軟弱，常常使人們不得不接受命運的安排，只好隨波逐流地度過一生。這樣的人生，會給人們帶來莫大的遺憾。每一個人只有勇敢地改變自己，才能真正做到按照自己的意愿過一生。《在不如意的人生里改變自己2：按自己的意愿過一生》從心理學的角度，幫助讀者朋友們勇敢地剖析自己，直面自己的優勢和劣勢，也深入自己的心靈，從而贏得自己真正想要的人生。其實改變并不像我們想象中那么難，當我們切實展開行動時，一切都將變得水到渠成。

第01章　與自己的心靈對話，你想擁有怎樣的一生 001
你是不是也曾有個夢想，把日子過成詩 002
努力奮斗，是為了可以有更多的選擇權 004
你現在的焦慮，不過是對未來的恐懼 005
了解自己內心最真實的渴望 008
有些“努力”值得肯定，但不一定值得推崇 010

第02章　為什么害怕改變？是因為你缺乏勇敢的心 013
你到底在害怕什么 014
人生是勇敢者的天堂 016
膽小慎微也許反而適得其反 018
超越自我，才能打破囚牢 020
做一棵向日葵，永遠向著太陽 023
畏懼現實，只會讓你止步不前 025
勇敢者才能柳暗花明又一村 028
學會遺忘，人生才能輕松向前 030

第03章　掙脫人生的枷鎖，按自己的規則走自己的路 035
發散性思維，讓你突破思維的墻 036
換個角度，欣賞其實很優秀的自己 038
山不轉水轉，你也可以走到山那里 040
善于傾聽，才能找到交流的突破口 042
不被枷鎖束縛的人生，才能走出精彩 044
學會辯證看待問題，你才能從容快樂 046
正確認知自我，才能迅速提升自我 048

第04章　認識自己的優點，你從來都不是一個弱者 051
認清自己，人貴有自知之明 052
人生與時俱進，你也不再是從前的你 054
把自己看成鉆石，才能璀璨奪目 056
挖掘自身潛能，實現人生的奇跡 059
認識優點，才能充分發揮優點 061
有時，缺點也會變成優點成就我們 064

第05章　去你想去的地方，過你想過的生活 067
勇敢展開行動，才能真正改變人生 068
走自己的路，讓別人說去吧 070
你不可能贏得所有人的滿意 072
獨辟蹊徑，助你獲得與眾不同的人生 075
削足適履并不是人生的長遠之道 077
墨守成規的人很難求得創新 079
相信自己是對的，你才能勇敢地懷疑一切 082

第06章　只有敢于去挑戰，你的人生才會不平凡 085
當一天和尚撞一天鐘，怎能成就精彩 086
當第一個吃螃蟹的人 088
成功的天堂永遠是探險家的樂園 091
只要邁出第一步，冒險并不可怕 093
接受挑戰，你比想象中強大 095
把“不可能”變成不打折扣的“可能” 097
追求卓越，才能真正成就卓越 100

第07章　沒有人幫你奮斗，你必須靠自己去收獲 103
拼搏的人生，才是充實有意義的 104
當你學會依賴，你也就離成功越來越遠 107
當別人對困難繞道而行，你理應迎難而上 109
成為三頭六臂的孫悟空，才能掃平一切困難 111
有責任心的人，從不推卸責任 114
自助者，天助也，你要靠自己才能成功 116

第08章　確定一個目標，并朝著那個方向去努力 121
目標堅定的人，更容易獲得成功 122
南轅北轍的人，永遠也到達不了目的地 125
希望是人生的引航燈，唯有一往無前才能到達彼岸 127
近朱者赤，近墨者黑，與優秀者為伍才能進步 130
超越成功者，你才能獲得更大的成功 133

第09章　人生只有一種失敗，那就是半途而廢 137
面對不幸，你可以表現得更堅強 138
站在人生的瓦礫上，你就是英雄 140
鳳凰涅槃，人生要經歷磨難才能綻放 142
熬過去，你就是人生的強者 144
半途而廢的人，永遠也無法獲得成功 147
站在失敗的階梯上，你的人生更有資本 149

第10章　打造強大內心，自信讓一切皆有可能 153
相信自己，才有可能獲得成功的人生 154
失敗只是人生中的體驗，而不是人生的噩夢 156
積極的自我暗示，讓你更加從容自信 158
學會平衡自己，才能淡然面對人生 161
打破心牢，才能暢享人生 164
被貼“標簽”，強者從不認命 167

第11章　你或許不完美，但是這并不妨礙你的努力 171
你知道自己其實這么好嗎 172
隨大流有的時候也能幫助我們平衡自己 174
自欺欺人的努力，永遠與成功絕緣 176
生活的本質就是不完美，你要學會接受 178
不要過心比天高、命比紙薄的人生 180
歲月是一把殺豬刀，也是一把鋒利的刻刀 182
君子愛財，取之有道，愛財也可以光明磊落 184

第12章 控制好情緒，讓你的世界沒有霧霾 189
成為情緒的主宰，你才能得到命運的眷顧 190
趕走人生的霧霾，讓自己每一天都陽光明媚 193
好漢不提當年勇，重要的是過好當下 195
聰明人從不用別人的錯誤懲罰自己 198
戒除抱怨，勤于反省，人生才能一片光明 200
寧停三分不搶一秒的人生，才能更從容不迫 203

第13章　換一種態度，人生最有價值的是積極的心態 207
既然世界無法改變，我們唯有學會適應 208
悲傷的心充滿負能量，樂觀的心才能笑對人生 210
熱情就像冬天里的一把火，燃燒了人生的沙漠 212
主宰命運，你會發現不一樣的自己 214
成為欲望的主人，享受知足常樂的人生 217
如果你因為錯過太陽而哭泣，你將會錯過群星 220

第14章　做生活的管理者，讓自己擁有高質量的生活 223
時間就像海綿里的水，擠一擠總是有的 224
唯有勤奮，才能讓人生變得更加充實 226
行動是治療“拖延癥”的良藥 228
整理好辦公桌，似乎也清潔了思緒 230
有了想法，就一定要當即展開行動 232
身體是革命的本錢，健康是一切的1 234

第15章　不停止學習和成長，人總可以變得更強 237
敢于正視自己的弱點，才能不斷提升自己 238
特立獨行是展現個性，而不是排斥他人 240
良好的修養比淵博的學識更能加分 242
活到老學到老，人生處處皆學問 244
趁著年輕，給自己充充電吧 246
堅持學習，才能不斷提升能力 248
你的核心競爭力是什么 250

參考文獻254

你是不是也曾有個夢想，把日子過成詩

小時候，每個人都有很多關于人生的夢想，那時候我們還很天真，以為只要自己認真努力，不懈拼搏，就一定能夠實現人生所有的夢想。隨著年齡漸漸長大，少年時代的我們更是多了幾分浪漫，甚至以為人生的未來必然是絢爛多彩的。直到真正長大成人，我們才發現生活的殘酷，意識到生活原來就是艱難地掙扎，還有痛苦地忍耐。那些夢想在生活的煎熬中漸漸干涸，甚至被沉浸在心底的最深處，再也不曾提起。然而，終有一天我們會發現，沒有夢想的人生更難熬，也必然苦澀。這時候，我們再次想起人生的夢想，卻發現一切都變得遙不可及，甚至模糊不清，看不到本來的面目。

其實對于人生而言，即便擁有再多的財富，也抵不上一顆赤子之心。大多數獲得成功的人，他們都擁有赤子之心。在漫長的人生旅途中，這些人不管遭受多少艱難坎坷，都能夠勇往無前。最重要的是，他們對生活總是滿含熱愛，因而能夠最大限度地擁有完美的人生。

很多人理解的成功人生，都是以金錢名聲和權勢為標準的。殊不知，真正成功的人生，是擁有內心的淡定平和，也擁有對人生的執著熱愛。人生的贏不總是獲得，更多時候能夠從容放下，才是人生豁達樂觀的表現。人生的輸也未必是失去，唯有保持一顆生生不息的心，我們才能更加從容地面對得失。總而言之，對于每個人，成功和失敗的標準都是不同的，每個人都應該擁有屬于自己的人生，而不要盲目羨慕他人的成功。

古人云，“寵辱不驚，閑看庭前花開花落；去留無意，漫隨天外云卷云舒。”這樣豁達的心境，是每個人都想擁有的，也是需要修煉才能得到的。

很多人都曾把日子想成一首詩，最終卻現實一步步地逼近時，發現日子并不是詩，也不可能成為詩。殊不知，日子是順遂還是坎坷，在于我們的內心。正如一位名人所說，這個世界上并不缺少美，缺少的只是發現美的眼睛；我們也要說，這個世界上并不缺少詩意和浪漫，缺少的是擁有詩意和浪漫的心。假如我們始終能夠懷著詩意看待生活，生活必然變得更加浪漫；就像我們懷著愛看待自己喜歡的人一樣，總是把他們的缺點也看成優點。這就是生活的神奇和魅力。

如今，網絡上流傳著一句話，叫生活不止茍且，還有詩和遠方。其實，詩并非都在遠方，而更多地在我們的心里。只要保持一顆充滿詩意的心，即使不遠走，我們也能夠尋找到詩意和浪漫，也能賦予生活更加美麗的模樣。

詩意的生活必然是幸福的，然而每個人對于幸福的定義卻不盡相同，甚至相去甚遠。舉個最簡單的例子，一位富翁賺了很多的錢，對他而言只是賬面上的財產數增加了而已，不能給他帶來任何切實的幸福。相反，一個乞丐在凜冽寒風中乞討，得到了一碗熱粥，他喝完這碗熱粥感到非常幸福，甚至比富翁賺取了金錢更覺幸福，這就是幸福與金錢和物質之間最本質的關系。它們并不像我們所想的那樣呈正比，有的時候還恰恰相反，即金錢和物質的增多甚至會給人們帶來更多的煩惱。歸根結底，人活著就要講究心態。唯有保持積極樂觀的心態，我們才能得到更多的幸福和快樂。可以說，快樂幸福的人生原本就是一首詩，一首美麗浪漫的詩。

當然，人生并不總是一帆風順的，也不會像人們所期盼的那樣永遠順利。面對命運的坎坷，我們唯有保持淡然的心境，兵來將擋，水來土掩，才能享受人生的平靜。一驚一乍的人是不可能得到命運善待的。

要想擁有詩意的人生，還要注意不能斤斤計較。很多時候，不能順遂如意是人生的常態，我們即便吃了虧又有什么關系呢，正所謂吃虧是福。還有的時候，我們會走很多彎路，在這種情況下，我們與其抱怨人生曲折，不如隨遇而安，看看沿途更多的風景，也許能夠給予自己與眾不同的體驗。很多時候，我們遭遇人生的困境，當時覺得自己簡直難以熬過去，事后才發現那只是人生中一個很有鍛煉意義的時刻，也幫助我們努力提高了自己。曾經有記者采訪百歲老人的人生感悟，這個老人只說了一個字——“熬”，恰恰是這個字道出了人生的真諦。的確，面對困難時，即便覺得自己無計可施，也要頑強不屈地熬下去，使其成為人生中最寶貴的經歷。

人生就像是一首旋律優美的歌，時而低沉，時而高亢，時而平緩，時而湍急。作為自己人生的主宰，我們必須調整好自己的心態，讓自己擁有詩意的心靈，才能找到人生詩意的棲息地。