我們都要和固執的自我坦誠相對

※你每天都在和自己的欲望奮戰？還在為不小心手滑又亂花錢而自責？人生苦短，為什麼要過得如此痛苦？！了解欲望，才能戰勝欲望！找出內心深處的糾結點，才能徹底擺脫物欲的控制。
※卸下捆綁在身上的貪婪氣囊，欲望並非壞事，只是需要理智的調控與節制。定期給欲望的樹木修剪枝葉，了解自己真正想要的是什麼。
※讀這本書只是一個開始，一本看了會令你感覺幸福的書！

內文簡介：
了解自己的欲望，才能真正找到想要的；
戰勝自己的欲望，才能真正放掉不要的；
你要的是對完美的執著還是無謂的固執？
讓欲望帶給你幸福，而不是無盡的煩惱。
面對欲望，才能和固執的自我坦誠相對！
欲望極簡——和固執的我坦誠相對
心靈極簡——定期修剪多餘的欲望
精神極簡——給虛胖的欲望瘦瘦身
生活極簡——成就人生的基本欲望

走出世間是清淨，走入世間是紅塵，
卸下捆綁在身上的貪婪氣囊，
你的身邊是「貴人」還是「跪人」？
什麼是治癒心靈創傷的最佳良藥？
整天為別人而活，你還愛自己嗎？
面對欲望，和固執的自我坦誠相對！

【本書大要】
本書針對人生的各個面向：情感、事業、家庭、運動和精神靈性，闡述人應該如何通過滿足自己的基本欲望來獲得有價值的幸福感。幫你更深刻地瞭解自己，也瞭解你身邊的人。欲望並非壞事，只是需要理智的調控與節制。作者教我們如何定期給欲望的樹木修剪枝葉，如何保持清醒，了解自己真正想要的是什麼。

韋甜甜，心理學碩士。曾任電視媒體記者、廣播節目與公關活動主持人，現于香港某知名企業擔任高管。人如其名，有一張甜甜的嘴，能言善辯，時而犀利，時而溫婉。主張女性要學會投資自己，做美麗與智慧並存的高身價女人。文字被新浪微博、豆瓣、知乎、人人網等網路平臺瘋狂轉載。代表作：《跟林徽因學做才情優雅女人》、《女人，你要優雅一生?》。

Part 1 欲望極簡——和固執的自我坦誠相對
第一章 我活，故我在
1.享受工作，健康第一
2.殘疾的是身體還是心理
3.病痛是生活的調味劑
4.當下，是生命最好的禮物
5.熱愛生命，珍惜今天
6.存在就是一種幸福

第二章 塵世中，保持一顆平常心
1.征服自己的悲觀情緒
2.有遺憾的人生才圓滿
3.同流世俗不合汙，周旋塵境不流俗
4.前半生不要怕，後半生不要悔
5.感恩一切福佑
6.萬事皆緣，隨遇而安
7.停止流無用的眼淚

第三章 聽見幸福的聲音
1.幸福有多遠？
2.品味生活，活出精彩
3.煩惱都是自找的
4.幸福的感覺叫微笑
5.你羡慕別人，別人也同樣羡慕你
6.每天都是好時光
Part2 心靈極簡——定期修剪多餘的欲望
第四章 你爭得了什麼，能大得過這世界嗎？
1.什麼事讓你「團團轉」？
2.做財富的主人
3.快樂值多少錢？
4.名聲是把雙刃劍
5.卸下身上的貪婪氣囊
6.和誘惑保持安全距離

第五章 你就是最好的
1.愛那個不完美的自己
2.不完美，並不代表不美好
3.戀愛算什麼，婚姻才是考驗
4.假如生活欺騙了你，去適應它
5.我們都是上帝咬了一口的蘋果
6.用「不完美」來打磨自己

第六章 要有所為，更要學會「有所不為」
1.太執著，就成了固執
2.輸得起才能贏得人生
3.寬容，讓你活得更輕鬆
4.嫉妒是有害的腐蝕劑
5.吃飯時好好吃飯；睡覺時好好睡覺
6.命裡有時終須有，命裡無時莫強求
Part 3 精神極簡——給虛胖的欲望瘦瘦身
第七章 你的身邊是「貴人」還是「跪人」？
1.往「比你高」的人身邊站
2.不能向敵人說的話，也不能向朋友說
3.酒肉朋友不過是路人甲
4.打人莫打臉，說話莫揭短
5.永遠讓對方感覺到他的重要性
6.雪中送炭勝過錦上添花
7.給人留餘地，就是給自己留後路

第八章 當你的才華還撐不起你的夢想時
1.三思為妙，一忍最高
2.想一步登天，成功會跑得比你更快
3.才高者更要內斂
4.機關算盡太聰明，聰明反被聰明誤
5.你永遠不是最倒楣的那一個
6.壓力是促使自己進步的最好動力
7.忙是治療一切的解藥

第九章 迎向光亮，戰勝孤獨
1.你有必要把自己搞得這麼緊張嗎？
2.享洪福還是享清福
3.依靠自己是最穩妥的生活方式
4.平凡也可以高貴
5.熱愛生活，懂得生活
6.人生是需要不斷充電
7.不忘初心，方得始終
Part 4 生活極簡——成就人生的基本欲望
第十章 你還愛自己嗎？
1.認識自己，便什麼也不會失去
2.適時調整自己的狀態
3.找到自己的位置
4.樂趣激發你的潛能
5.天生我材必有用
6.愛自己，和自己做朋友

第十一章 和你在一起，才是全世界
1.看清愛情的本質
2.沒有什麼比親情更可貴
3.你是否患了「友情失控症」？
4.珍惜美好的親子時光
5.你可以沒有學問，但不能不會做人
6.發自內心地熱愛你的工作

第十二章 你所謂的穩定，不過是在浪費生命
1.吻著夢想過日子
2.擁有適度的「野心」
3.對麻木消沉的日子說不
4.做點有意義的事情給自己看
5.什麼事能夠讓你赴湯蹈火在所不惜？
6.每一朵野百合都有春天