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跑步×科學=全馬制霸！
跑步不是土法煉鋼，用對方法，才能事半功倍！
曾經超馬破3，倡導「體幹走路法」的金哲彥教練，
這次帶領運動生理學專家、
運動營養學專家、前奧運選手現身說法。
學習正確跑姿，具備基礎知識，
任何人都能跑得輕鬆又愉快！
跑步不是土法煉鋼，用對方法，才能事半功倍！
曾經超馬破3，倡導「體幹走路法」的金哲彥教練，
這次帶領運動生理學專家、
運動營養學專家、前奧運選手現身說法。
學習正確跑姿，具備基礎知識，
任何人都能跑得輕鬆又愉快！
作者簡介
金 哲彥
1964年生於福岡縣北九州市。就讀早稻田大學時，積極參與箱根驛傳競跑並兩度拿下區間賞 。在1987年的別府大分每日馬拉松拿下第三名。作為專業跑步教練，從奧運選手到市民跑者博得深厚的信賴與人氣。現任NPO日本跑者協會理事長，多次受邀電視、廣播的賽事解說員。
1964年生於福岡縣北九州市。就讀早稻田大學時，積極參與箱根驛傳競跑並兩度拿下區間賞 。在1987年的別府大分每日馬拉松拿下第三名。作為專業跑步教練，從奧運選手到市民跑者博得深厚的信賴與人氣。現任NPO日本跑者協會理事長，多次受邀電視、廣播的賽事解說員。
目次
第1章 馬拉松是什麼樣的運動？
第2章 馬拉松訓練的科學解析
第3章 馬拉松賽的科學解析
第2章 馬拉松訓練的科學解析
第3章 馬拉松賽的科學解析
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