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商品簡介
作者簡介
序
目次
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董英傑是楊式太極拳第二代傳人楊澄甫的得意弟子，是既懂得如何練，也懂得如何教的太極拳家，後創「英傑快拳」。1948年，董英傑著《太極拳釋義》一書於香港出版，影響巨大。在本書中，他詳解了楊家所傳「三十二目」，提出了至今在太極拳界都引為箴言的「經驗談」，並拍攝了258幅拳照，連貫呈現了楊式太極拳的拳勢。校注者楊志英習練太極拳多年，對原書做了全面校訂。本書是太極拳習練者特別是楊式太極拳習練者重要的參考資料。
作者簡介
董英傑（1897－1961年），名文科，字英傑，河北邢台任縣北街人，先後隨劉瀛洲、劉增魁、李香遠學拳，后拜在楊澄甫門下，成為楊澄甫極為器重的弟子，並助師教拳。1931年，董英傑協助楊澄甫出版了《太極拳使用法》。1936年，董英傑移居香港，常年往來於香港、澳門、泰國、新加坡、馬來西亞教拳，是將太極拳傳播到海外的先行者。1948年，董英傑著《太極拳釋義》一書於香港出版，影響巨大。
楊志英，河北省邯鄲市永年區廣府鎮人，師從胡鳳鳴、吳文翰修煉武式太極拳。當代著名太極拳史論家、武式太極拳家，永年縣非物文化遺產（武式太極拳）傳承人。任永年廣府太極拳協會副會長、永年郝為真太極拳學術研究會常務副會長兼秘書長、中國武派太極養生協會秘書長、北美洲武（郝）派太極拳聯盟顧問、邯鄲太極學院客座教授、永年太極國術館教授等職。曾做客河北電視台《燕趙大講堂》欄目，參與系列節目《永年太極拳》。勤於著述，發表武術文章一百五十多篇，出版專著《解析太極拳檔案》。
楊志英，河北省邯鄲市永年區廣府鎮人，師從胡鳳鳴、吳文翰修煉武式太極拳。當代著名太極拳史論家、武式太極拳家，永年縣非物文化遺產（武式太極拳）傳承人。任永年廣府太極拳協會副會長、永年郝為真太極拳學術研究會常務副會長兼秘書長、中國武派太極養生協會秘書長、北美洲武（郝）派太極拳聯盟顧問、邯鄲太極學院客座教授、永年太極國術館教授等職。曾做客河北電視台《燕趙大講堂》欄目，參與系列節目《永年太極拳》。勤於著述，發表武術文章一百五十多篇，出版專著《解析太極拳檔案》。
序
導讀
我在太極拳學術研究上雖然小有成就，十餘年來，一百多篇文章散見於 《中華武術》《少林與太極》《中國功夫》《武當》《太極》《武林》《武魂》《搏擊》等雜誌。但是，當王躍平老師交來點校《太極拳釋義》的任務 時，我心中不免有些忐忑。點校拳譜，頭一次接觸，唯恐難當此任。可是推辭 的話又說不出口，再加上筆者對該書作者董英傑先生心存敬畏。於是，就硬著 頭皮去做嘗試了。
說起來，筆者和董公多少有些淵源。因為，他學的太極拳就是從我們廣府走出來的。再者，他和筆者的授業恩師吳文翰先生是同鄉，都是邢台人。
董公英傑，名文科，字英傑。出生於光緒二十三年(一八九七年)農曆十月初八日，卒於一九六一年七月五日，河北邢台任縣北街人。祖上務農，自幼 喜書愛棋，聰穎勤奮。因體質較弱，十三歲時祖父讓他跟劉瀛洲(當地著名鏢 師)學武強身。不久，劉又介紹他跟劉增魁(楊兆林弟子)學習太極拳。從此，與太極拳結緣，並成為畢生的追求。因進步很快，劉先生便把他推薦給李 香遠先生(郝為真弟子，人稱 太極聖手)系統學習時稱「郝架」的太極 拳。「苦練經年，技大進。李嘉之，命歸家自練，約期造府傳授。」(見《董師英傑事略》)數年後，董英傑赴北平拜在楊澄甫先生門下，習練「楊架」太極拳，遂成為楊師極為器重的弟子，隨待左右，助師教拳，往來於大江南北近十年。曾協助楊師出版《太極拳使用法》。
一九三六年移居香港後，先後在香港、澳門創立「董英傑太極拳健身館」。他常年奔波於香港、澳門、泰國、新加坡、馬來西亞教拳，弟子眾多，如 劉同祿、連忠恕、張忻、陳寧、顏福延、郝奇、宗之鴻、宗毛之、孫僧岑等。有 三子一女，均稱家學。子名:虎嶺、峻嶺、俊豹，女名茉莉。尤以虎嶺、茉莉最
為著名，長期在香港、美國等地傳拳。一九四八年，董英傑著《太極拳釋義》一書於香港出版，至今再版十餘次，可見其影響之巨。董先生集李師香遠所授之功勁、楊師澄甫所授之輕靈於一體，加此自己體會頗深，所演拳勢在楊澄甫架子基礎上加以收斂，形成張弛有度、不速不遲、輕靈活潑、外柔內剛、氣勢卓然的獨特風格，別具神韻。他 雖以教授楊式太極拳而享譽海內外，然楊、武太極(拳)本一家。這在董先生 身上得到最好的體現。
《太極拳釋義》為董先生傾心之作，然而，因時代有變、文風所致等，可能今人讀來有些吃力。筆者懷敬畏之心勉力點校，以求通俗易懂。重在「點」，而疏於「校」。側重於拳理、拳法、拳史的評述，力爭點評到位。
筆者愚拙，資質尚淺，雖竭力為之，仍恐愧對先賢，貽誤後學。假如有些 許益處，亦慰吾心。謹記。
楊志英 於廣府
我在太極拳學術研究上雖然小有成就，十餘年來，一百多篇文章散見於 《中華武術》《少林與太極》《中國功夫》《武當》《太極》《武林》《武魂》《搏擊》等雜誌。但是，當王躍平老師交來點校《太極拳釋義》的任務 時，我心中不免有些忐忑。點校拳譜，頭一次接觸，唯恐難當此任。可是推辭 的話又說不出口，再加上筆者對該書作者董英傑先生心存敬畏。於是，就硬著 頭皮去做嘗試了。
說起來，筆者和董公多少有些淵源。因為，他學的太極拳就是從我們廣府走出來的。再者，他和筆者的授業恩師吳文翰先生是同鄉，都是邢台人。
董公英傑，名文科，字英傑。出生於光緒二十三年(一八九七年)農曆十月初八日，卒於一九六一年七月五日，河北邢台任縣北街人。祖上務農，自幼 喜書愛棋，聰穎勤奮。因體質較弱，十三歲時祖父讓他跟劉瀛洲(當地著名鏢 師)學武強身。不久，劉又介紹他跟劉增魁(楊兆林弟子)學習太極拳。從此，與太極拳結緣，並成為畢生的追求。因進步很快，劉先生便把他推薦給李 香遠先生(郝為真弟子，人稱 太極聖手)系統學習時稱「郝架」的太極 拳。「苦練經年，技大進。李嘉之，命歸家自練，約期造府傳授。」(見《董師英傑事略》)數年後，董英傑赴北平拜在楊澄甫先生門下，習練「楊架」太極拳，遂成為楊師極為器重的弟子，隨待左右，助師教拳，往來於大江南北近十年。曾協助楊師出版《太極拳使用法》。
一九三六年移居香港後，先後在香港、澳門創立「董英傑太極拳健身館」。他常年奔波於香港、澳門、泰國、新加坡、馬來西亞教拳，弟子眾多，如 劉同祿、連忠恕、張忻、陳寧、顏福延、郝奇、宗之鴻、宗毛之、孫僧岑等。有 三子一女，均稱家學。子名:虎嶺、峻嶺、俊豹，女名茉莉。尤以虎嶺、茉莉最
為著名，長期在香港、美國等地傳拳。一九四八年，董英傑著《太極拳釋義》一書於香港出版，至今再版十餘次，可見其影響之巨。董先生集李師香遠所授之功勁、楊師澄甫所授之輕靈於一體，加此自己體會頗深，所演拳勢在楊澄甫架子基礎上加以收斂，形成張弛有度、不速不遲、輕靈活潑、外柔內剛、氣勢卓然的獨特風格，別具神韻。他 雖以教授楊式太極拳而享譽海內外，然楊、武太極(拳)本一家。這在董先生 身上得到最好的體現。
《太極拳釋義》為董先生傾心之作，然而，因時代有變、文風所致等，可能今人讀來有些吃力。筆者懷敬畏之心勉力點校，以求通俗易懂。重在「點」，而疏於「校」。側重於拳理、拳法、拳史的評述，力爭點評到位。
筆者愚拙，資質尚淺，雖竭力為之，仍恐愧對先賢，貽誤後學。假如有些 許益處，亦慰吾心。謹記。
楊志英 於廣府
目次
序文十篇
祖師觀雀蛇鬥智圖
著者像
同學合照
著者手書
著者事略
太極拳系統表
太極圖表
凡例
太極拳源流
太極拳源流論
宋氏太極拳源流支派論
拳論詳解
王宗岳太極拳論・詳解
王宗岳行功論・詳解
行功口訣・詳解
歌訣論解
十三勢歌
八字歌
心會歌
功用歌
打手歌
四性歸元歌
周身大用論
關要論
八門五部
八門五部用功法
固有分明法
粘連黏隨
頂扁丟抗
對待無病
對待用功法守中土
身形腰頂
太極圈
太極進退不已功
太極上下名天地
太極人盤八字歌
太極體用解
太極文武解
太極懂勁解
八五十三勢長拳解
太極陰陽顛倒解
人身太極解
太極分文武三成解
太極武功事解
太極正功解
太極輕重浮沉解
太極四隅解
太極平準腰頂解
習拳須知
大小太極解
太極拳能卻病延年
談太極拳養身
學太極拳初步
習太極拳程序
太極虛實之解釋
太極弓腿坐腿之解釋
身法練法
習拳箴言
經驗談二十則
太極拳式
太極拳架子名目
太極拳架子圖附詳解
太極推手
四正推手法
四正推手圖
四隅推手圖
四隅推手法
五行步法
附錄
太極劍式（共五十一式）
太極刀歌訣
太極槍
太極快拳
董英傑太極快拳緣起
祖師觀雀蛇鬥智圖
著者像
同學合照
著者手書
著者事略
太極拳系統表
太極圖表
凡例
太極拳源流
太極拳源流論
宋氏太極拳源流支派論
拳論詳解
王宗岳太極拳論・詳解
王宗岳行功論・詳解
行功口訣・詳解
歌訣論解
十三勢歌
八字歌
心會歌
功用歌
打手歌
四性歸元歌
周身大用論
關要論
八門五部
八門五部用功法
固有分明法
粘連黏隨
頂扁丟抗
對待無病
對待用功法守中土
身形腰頂
太極圈
太極進退不已功
太極上下名天地
太極人盤八字歌
太極體用解
太極文武解
太極懂勁解
八五十三勢長拳解
太極陰陽顛倒解
人身太極解
太極分文武三成解
太極武功事解
太極正功解
太極輕重浮沉解
太極四隅解
太極平準腰頂解
習拳須知
大小太極解
太極拳能卻病延年
談太極拳養身
學太極拳初步
習太極拳程序
太極虛實之解釋
太極弓腿坐腿之解釋
身法練法
習拳箴言
經驗談二十則
太極拳式
太極拳架子名目
太極拳架子圖附詳解
太極推手
四正推手法
四正推手圖
四隅推手圖
四隅推手法
五行步法
附錄
太極劍式（共五十一式）
太極刀歌訣
太極槍
太極快拳
董英傑太極快拳緣起
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