心之力：成為更好的自己（簡體書）

你知道現在你有多棒，但是你知道你能變得更棒嗎？
人們的常識是：自己進步到最好之後就沒有了上升空間，就任由自己發展了。對嗎？
不是這樣的。當你到達頂峰的時候，你應該繼續加速前進，因為你進步的旅程才剛剛開始。
紐約《時代》雜誌暢銷書作家、領導力專家馬克·桑伯恩會告訴你，不論你已經有多棒了，你仍然有進步的空間。在書中，桑伯恩會教你如何用具體的方法取得進步，並告訴你你應該把自己的精力用在什麼地方。
要想達到你的潛力極致，需要運用一系列的小技巧，包括打破現狀、集中注意、與人交往和擴展思維。本書教會你在生活的任何方面如何能有突破性的進步，在工作崗位上利用桑伯恩的技巧會讓你在你重視的領域獲得更大成功。
你將會見證你自己的進步。

目 錄 CONTENTS

第一部分
你為什麼要提高自己

第一章 潛能原則……003

超越我們自己的經驗……004
超越自己……006
在哪些方面變得更好？……009
解鎖潛能……012

第二章 為什麼要變得更好？……014

“更好”永遠勝過“最好”……015
讓你在工作崗位變得“更好”的三個原因……017
為自己想想……020
究竟什麼是更好？……025
只有一件事可以阻止你進步……026
通向進步的兩條路……028
你想要什麼？……029
我如何變得更好？……031

第二部分
通往進步的道路

第三章 潛能矩陣……035

潛能矩陣的好處……036
內在 / 外在的困境……038
潛能矩陣……041
進步的秘訣……045
我如何變得更好？……050

第四章 進擊的執行力……052

為什麼要一直超越自己？……054
滿足感何以會妨礙進步……056
三個可以使你的行為進步的“秘密”……057
如何促進你的表現使你進步……06
每次都表現最好……066
我如何變得更好？……068

第五章 利用學習過程……069

為什麼要學習？……071
我們永遠都是初學者……073
均衡的學習從積極的思維模式開始……074
為什麼你要自覺成為自學者……077
不只做“可教的”人……078
平衡學習的幾種方法……080
我如何變得更好？……087

第六章 深入思考……089

為什麼思考？……091
如何更好地思考……092
我如何變得更好？……103

第七章 深刻自省……104

為什麼要自省？……106

沒有門的房間……108
不常自省的五個原因……109
自省是(以及不是)什麼……111
更好地利用自省……113
我如何變得更好？……118

第三部分
進步的方法

第八章 打破自己的現狀……121

為什麼要打破現狀？……124
喜新厭舊並不一定是壞事……126
看得更遠，尋找動機……127
如何打破自己的現狀……128
勇敢一點……134
我如何變得更好？……136

第九章 (重新)調整注意力……137

為什麼(重新)集中注意力？……138
如何(重新)集中注意力……140
深層思考……146
頓悟自省……146
提升表現……147
先進的學習方法……148
(重新)集中注意力在結果，而不是過程……148
我如何變得更好？……151

第十章 人際交往……152

為什麼要主動交際……155
首先，想想問什麼，然後要問誰……157
試著方式多樣地與人交往……158
與人交往需要遵守的規則……159
我如何變得更好？……166

第十一章 提高能力……168

為什麼要提升能力？……171
如何提升能力，提高自信……172
我如何變得更好？……183

第十二章 到底什麼重要？……184

什麼事對你重要？……190
事情的意義會告訴你這件事是否重要……191
獻身精神證明你的想法很重要……193
讓你的表現有意義，讓他們變得更好……194
進步之路沒有終點……196

鳴 謝……198

附錄 1 潛能矩陣的六種實用組合對於進步的作用……200
附錄 2 八個問題讓你成為更好的自己……208

注釋……210