今天，我很好！生活、工作、人際的31個日日好日幸福策略

【本書特色】

■知名講師超過數萬人的演講及課程交流實戰成果分享
■包含各大層面，「生活、職場、家庭、人際、溝通」全方位面面俱到。
■闡述淺顯易懂，當覺鬱悶、受委曲、遇挫折、揪心厭世時，隨時拿出來拍拍自己、解套打氣。
■作者親身實踐＋學員實例分享，充滿智慧的現代人幸福生活策略書。

★想法愈簡單，日日是好日
　生活在錯綜複雜的人際關係裡，人與人間的互動網經常是剪不斷理還亂，搞得自己痛苦，別人更是不輕
　鬆，結果，日子一天比一天不快樂也更沈重。本書集結最常見的31個生活課題，不論是職場、交友、家
　庭，舉凡友情愛情親都容易讓你滋生煩惱、心裡糾結、痛苦揪心的人事物，讓擁有超過破萬人演講及授
　課經驗的社會觀察家，分享形形色色不同人的想法，同時教你一步一步用簡單的方法，斷捨離一切不必
　要的多餘念頭及複雜的糾葛情緒，不再為難自己，也不被他人情緒勒索，慢慢向幸福靠近。

★想法轉個彎，人生更有路
　→拚了命得來的工作成就，一夕之間因故瓦解，你怎能不揪心？
　→享受生活小確幸，來累積達成大目標的能量，為什麼不可以？
　→廁所除了做梳洗排泄之用，還能幫你排愁卸憂？
　→豬隊友也能神救援？
　→成全他人，一定要委屈自己？……
　人生就這麼一輩子，苦難在所難免！讓超過萬人的經驗分享，幫你輕鬆解套，轉念瞬間，幸福自然來到。
　
★從容生活，做喜歡的自己
　別再常常為他人而陷入不安和煩惱之中，試著從容平靜的看待，許多煩惱的事，有九成都不會發生；
　擔慮的事，亦能輕鬆跨過。時時翻閱書中的小故事來練習、替自己加油打氣，每一天都為自己播下幸運
　的種子，充滿自信地告訴：「今天，我很好！」 才能心中明媚，走向不受他人支配的幸福之道。

※本書為《人生很簡單-做人哪有那麼難！饒過自己也放過別人的31個簡單生活法則》之增訂版

●蕭合儀 兩性職場作家
暱稱蕭小合，現為自由文字工作者，職場及兩性市場觀察家，兼具理性與感性分析性格，為台灣新浪網兩性專欄撰寫專題，也是新一代全方位勵志作家。
曾任於珠寶公司行銷企劃主管及東森購物廠商代表。現為自由文字工作者暨專業講師，與樺社文化、Yahoo雅虎、魅麗雜誌……等各大平面及數位出版媒體配合，演講以及訓練課程破萬人數。
「媒體為本業、學習當興趣、企劃是專長」，以一雙犀利冷眼，精確剖析現代人的人際與兩性關係，喜愛接觸人群，是個以透視人心為興趣，追求智慧過生活的狂熱者。
近十年來上百場大專院校、企業財經講座，104校園職涯講座，曾於《非關命運》《沈春華live秀》《姐妹淘心話》節目露出，多次受中廣、正聲、央廣等節目專訪。

【暢銷著作】
《學會幽默生活不寂寞》
《嘴甜不用邱比特》
《白馬王子不是真命天子》
《把簡單的事情做好就是不簡單》
《職場修練了沒》
《女人不笨，幸福其實有辦法》與包租公律師蔡志雄合著
《人生很簡單－做人哪有那麼難！饒過自己也放過別人的31個簡單生活法則》

◆我，今天好嗎？
踏著自信的步伐，走在前往客戶辦公室的路上，要出門前，我問問鏡中的自己：「嘿，鏡子的我，今天好嗎？」鏡中的我，露齒微笑！嗯，還不錯的笑容！每天都要笑嘻嘻。

隨著年齡增長，過去只跟工作談戀愛的我，因為步入婚姻，一瞬間增加了很多不同的生活領域，挺新鮮，可是也挺不習慣，尤其在孩子落地之後，一連串複雜又嘆為觀止的驚險之旅方才展開。當然過程中有得有失，許多不同的體驗，現在回首想起真的感觸萬千。這一次，能將平時在上課和學員分享的生活點滴內容集結成冊推出，真心是希望給讀者在生活中遇到狀況時，不論是在夫妻、家庭、職場、人際、自我心靈等各層面，提供更多的思考角度與解決方法。尤其，書中特別提到了「感恩」之心，那更是人生中彌足珍貴的寶藏，當你不小心想法又糾結了的時候，希望它也能助你重啟心寬之門。

人生的際遇難料，一路上會遇到什麼人、什麼事，我們不會知道。唯有凡事看開一點，讓日子好過一點，腦袋轉個彎，人生更有路，日日就都可以是好日子。

自序：我，今天好嗎？
Part1 心靈獨立
◆我沒這樣想過耶
策略1：快樂不代表事事完美；快樂來自於你願意跳脫不完美。
◆管好自己的1畝3分地
　策略2：我們衷心期盼之事很少發生，但意料之外的事卻時常發生。
 ◆老莊安之若命
　策略３：人生有百分之十在於你如何塑造它，百分之九十在於你如何看待它。
 ◆鬧鐘，它今天罷工
　策略4：讓生活來到慣性的平衡，找出並終結惱人的因子。
◆有效率不等於「有效果」
　策略5：享受幸福的人把成功歸於自己的精明與長處。
◆種瓜種瓜，種1得2
策略6：抓住機會，你就不會對過去可能發生的事情感到遺憾。
◆現代杞人亞健康
策略7：沒有時間享受歡樂的人，遲早只能騰出時間生病。

Part2 語言的力量
◆小蓋茶的逆襲
策略8：直到我們成為了父母，才會明白父母之愛。
◆傳說中的蕃茄飯
 策略9：只有當我們不帶任何先入為主的觀念，才能與生活中的事物建立關係。
◆謝謝你搬走我的撲滿
 策略10：弱者是無法原諒他人的；寬恕，是強者的特質。
◆用讚美灌溉而成的花朵
 策略11：每個人都渴望有人欣賞，如果你欣賞某人，不要隱藏。
◆背啞巴過河
 策略12：魅力就是不需先行開口，即能得到肯定答覆之道。
◆因為豆漿濃
 策略13：一個人若缺乏幽默感，就好比馬車缺乏彈簧，在石子路上一路顛簸。

Part3 旅行的療癒
◆日本不讓坐
 策略14：我們可以相信我們所選擇的，但我們要為自己的選擇負責。
◆我被女兒同理了
 策略15：感受過悲傷的人最懂得憐憫。
◆躲進廁所的10分鐘
 策略16：幸福在於自知擁有幸福。
◆雨天的計程車司機
 策略17：施比受有福。
◆一個報恩的天氣瓶
 策略18：友誼需要忠誠去播種、熱情去灌溉、原則去培養，更要用諒解去護理。
◆自己蓋房子的比利時太太
 策略19：我寧願生在一個充滿新奇神祕的世界，而不願活在枯燥的狹小世界。

Part4 職場人際線
◆小事不抓狂
　策略20：生氣，就是拿別人的過錯來懲罰自己；原諒別人，就是善待自己。
◆不做生活管理也沒關係
　策略21：天下的事情原來無謂好壞，只不過由人們的想法左右而已。
◆沒做「錯」就不想「對」
　策略22：想要獲取知識，我們心須要不斷從這個世界中找到新的問題。
◆勉強改變別人，自己不一定好過
　策略23：外來的幫助易消磨人的志氣；來自內心的力量能磨練一個人的精神。
◆有被討厭的勇氣嗎？
　策略24：過多的幫助，有時候比沒有幫助更糟。
◆自我覺察沒有用？
　策略25：學會放下，懂得從容；把明媚裝在心中，簡單的快樂、穩穩的幸福。
◆又不是老闆，說什麼「辛苦了」
　策略26：當你專心工作，並發自內心喜愛它，你便能輕易從中獲得報酬。

Part5 放過自己，不完美也可以
◆何苦累死自己，把工作讓出來大家做
　策略27：一個人的心有多寬，路就會有多寬。
◆放自己一馬，擁抱不完美
　策略28：唯有勇氣認同現在的自己，才能成為真正的強者。
◆情感獨立愛自己
　策略29：最能使女人變美麗的，莫過於相信自己是美麗的。
◆志同人合，方能圓滿不委曲
　策略30：我們要懂得量布裁衣，如同知道去改變自己來適應環境。
◆跟任何人都聊得來
策略31：能言善道者唯一要遵守的原則，是學會傾聽。

◆謝謝你搬走我的撲滿
所謂的「慘事」，往往不是有不好的事情發生，而是在事情發生之後，卻什麼也不能說，只能默默自己往肚裡吞。
在經歷了人生不同的階段之後，回頭看看年輕氣盛時的自己，每回遇到事情，總是想抱怨就抱怨、想生氣就大聲批評，就能即時地消彌不滿情緒或不開心，好不痛快呀！而現在，隨著時間的歷練、角色的不同，即使情緒萬千，再也無法、也不能像當年那樣的直率了，所以有時在網路上看見大家真性情的宣洩，心中總是無比羨慕。而這樣的差別更讓我體悟到，當情緒發生卻沒有辦法對外人談及或找人可以抒發，只能自己在心裡慢慢消化或壓抑，那才是最慘的事啊！
去年對我來說是相當刺激的一年，我都戲稱自己：「人在家中坐，禍從天上來。」（還好我已經吃完了壽桃，壞運已走，好運就要來了。）事情的發生是這樣的……
有一天，跟女兒在家看電視，突然樓下的住戶小姐來按門鈴，說她房子有漏水的問題，可能是跟我的房子有關係，於是在雙方的協調下，決定了樓上樓下要一起施工把狀況改善。
我騰出了兩三個星期的時間，來配合工班師傅的作業，沒想到，錢也花了，時間也刻意排出來了，居然在施工的第一天，我家就遭竊了！原本放在我工作桌旁的兩個存得滿滿的大撲滿，竟在粗工結束工作離開的時候，我發現它不見了，被搬走了，我馬上跟負責工程的工頭反應這件事……
「蕭小姐，不好意思，我們想要報警處理，您同意嗎？」工頭很認真的問我。
「沒關係，算了，我們不想追究，我現在只想請您快速的把工程結束。」
「非常感謝您！我們會加快的。」工頭十分抱歉又誠心地允諾我。
其實，發生了這件事之後，我感受到雙方心裡都有芥蒂，為了能夠讓施工的師傅們放下這件事情，接下來幾天，我每天都買便當給師父們吃，希望大家不要再介懷，可以好好地把工程盡快結束，畢竟房子還是要靠師傅們幫忙完工，而且犯錯的不是他們，沒有必要因為那一粒老鼠屎，而壞了一鍋粥，影響了大家做事的心情。
事情發生過後，老公曾問我：「還有沒有其他的財物損失？」
我說：「沒有，但是發生這件事情讓我很難過，難過到沒有辦法對別人說。
當初這批工程師傅要來到家裡施工時，我從沒有刻意地想過要把家中財物、貴重物品收起來，或是時時監督著他們，所以這件事情發生，我心痛的不是損失了錢，兩個大撲滿也沒有多少錢，我難過的是我不僅失去了對人性的信任，也讓我心裡產生陰影，每天回家在爬樓梯的時候，都擔心害怕會不會有小偷躲在暗處，那失望、恐懼和無形的壓力大到差點讓我無法喘息。」
「那要不要告他？透過法律治裁他，也許妳的心情能夠平復些。」老公忿忿不平地問我。
「不用了，當一個人可以為了「兩個存錢筒」而拋棄自己的工作尊嚴，我又能夠對這樣的人有什麼期待？我擔心若真是提出告訴，對方反而因此惱羞成怒，對我們做出什麼更不理智的事情呢！所以，算了吧，就不要再淌混水了，今天我能夠順勢把心情說出來，也算是一吐心中怨氣，我相信時間會沖淡一切的。」

│寬以待人，時間會是最好的回饋│
我們常說：「知人知面不知心。」但我相信不止是我，大多數人寧可都相信，世界上還是善良的人居多，尤其在我為人母有了孩子之後，更加希望孩子能夠在充滿信任以及良善的環境中成長，所以，發生這樣的事情，除了讓我看清楚真實的世界面貌之外，我也責備自己的好傻好天真，差點置自己和孩子於危險之中。
隔了一段時間，我終於能夠釋懷地跟朋友侃侃而談這整個事件的始末與我的心情……
朋友紛紛替我抱不平：「這又不是妳的錯，誰知道這個人這麼壞！」
我感慨地說：「這件事我也該負點責任，我不應該把財物放在正欠缺的人眼前，雖然我並不知道他會這麼做，但也不應該把誘惑任意擺出來，是我的輕率給了他機會，我也從這事情裡得到了教訓，以後不會這麼輕忽了；但也不會因為這個特例，就讓我對一切人、事失去信心。」
許多事情的道理都是一樣的，凡事若能在一開始時就將狀況思前想後一番，相信就可以減少意料之外的事情發生；但若不幸的事件真的發生了，也唯有盡量的大事化小、小事化無，方為最佳的解決之道。
我常常在演講上與大家分享因果的觀念：「會離開的人，表示就不是你的人；會被搶走的財富，自然本也不是屬於你的。」
為什麼呢？如同佛家常說的，世間法一切都離不開因果報應，善因決定善果，惡因決定得惡果，這是真理，天然的法則。就拿「撲滿事件」來說，當時我為了顧及工程公司的商譽，所以息事寧人，將事件壓了下來，結果工班負責人反而覺得對我很愧疚，工程結束時不僅自動少收了費用，還加送我們置物櫃跟浴室蓮蓬頭，這結果也是我們始料未及的。所以「寬以待人」，時間會給你最好的回饋的。

│安慰，是一帖良藥│
有一天，去拜訪一位朋友，見她房間裡貼著一幅警世語，我看了很有感觸……
「律己總要真面目，待人何妨大肚皮」，每一個人若都能用這樣的精神來待人接物，社會就會平和多了。以我處理這件工程案為例，我不能說自己完全沒有錯，也不能說工程班老闆需負全責，重點是我不能因為這個不愉快的小插曲，已經損失了些許財物還不打緊，若再因此又延誤了整個工程的進度，或者是毀損了人家工程班苦心經營的商譽，那就真得不償失了！因為，還有比錢財更重要的東西，那就是自己的良心。
長年在職場，我也聽到很多朋友們會抱怨，當在工作上受了其他部門的鳥氣時，一口怒氣上來，常會氣急攻心的忍不住就撂下不少狠話……但畢竟是同事，日後還是要見面，未來也還有很多工作上的配合關係，若只為了逞一時之快而撕破臉，影響了之後更多的利益，因小失大，值得嗎？倒不如，忍一時海闊天空，「人前留一線，日後好相見」，心寬，路就寬。