放下煩惱，和心靈一起散步：日日1分鐘內觀禪心，減壓 × 除煩 × 清心 × 結善緣，你會發現人生道路越走越寬

第三篇 人生路越走越寬
世間上有很多煩惱都是自找的，所謂「杞人憂天」，乃至擔心「世界末日」等，煩惱了半天，卻什麼事也沒發生。也有人因為小事看不開，鑽牛角尖，自然「煩惱綿綿無絕期」。
因此，凡事多往正面看，能夠看得開、看得透，能對一切吉凶抱著超然灑脫的態度，就不會自尋煩惱。
放下才能身輕心安
有一位凡事放得下的老人，一心只想施捨、盡力付出。人若學會與人無爭、與世無爭，才能過得逍遙又自在。
佛在世時，有一位波斯匿王出城巡遊。波斯匿王乘坐在高大的白象上，一群隨從圍繞其身邊。途中，波斯匿王從遠處看到一位白髮蒼蒼的老人走過來；他生怕這位老邁的長者受到驚嚇，即吩咐身邊的隨從：「停下來！停下來！」讓老人能慢慢地走過來。
這位老邁的長者遠遠看到國王時，也稍微停下。他望見隨從的隊伍也停下時，才放心地繼續向前走。當長者走到這群人的面前，國王以慈祥、輕柔的聲音呼喚他說：「老人家！看你白髮蒼蒼，好像年紀不小了吧！」
老人仰頭看著國王，展露天真的笑容，並伸出四個手指頭對國王說：「我才四歲。」
國王很懷疑地說：「你四歲？」
老人堅定地說：「對！我才四歲。因為，我在四年前所過的生活，是很糊塗、懵懂的人生，那不是真正的人生。後來很幸運地得聞佛法，所以我接受佛陀的教育才四年。」
「如今，我凡事都放得下，一心只想要施捨，在我有生之年盡力去付出。在這當中，體會到付出是多麼歡喜、快樂的事；不與人計較是如此的自在！心無煩惱，才能身輕心安！」
「這四年來，我過得很逍遙自在，這才是真正的人生。所以，我真正會做人的年齡才四歲。」
波斯匿王聽了高興地說：「老人家！人生確實要放得下、捨得付出，與人無爭、與世無爭，這才是最逍遙的人生。我很羨慕你！雖然你聽聞佛法才四年，但你的人生已經很有價值了。」
要體會佛法真理，追隨聖賢者行跡，必須先學會放得下。有些人常有自我的主見，以為謙讓會使自己吃虧；或認為身邊事物都是恆常、堅固的，所以不願讓步。這些見解如同用一條繩子將自己綁住，真是苦不堪言啊！如果我們不將過去的凡夫心趕快放下，又如何能學聖賢行跡呢？其實要學會付出、放下，不是很困難；要達到身輕心安的境界，也很容易！只是眾生我執放不下，才會這麼辛苦！能夠放得下，佛法就在眼前啊！

凡事不要太計較
從前，有一個年輕人脾氣非常不好，動不動就與人打架，人們都很討厭他。一日，這個年輕人無意中遊蕩到了大德寺，正遇到一休禪師在講佛法，聽完之後異常懊悔，決定痛改前非，並且對一休禪師說：「師父！今後我再也不與別人打架、鬥口角了，即使人家把唾沫吐到我臉上，我也會忍耐地拭去，默默地承受！」
「就讓唾沫自乾吧，別去拂拭！」一休禪師輕聲說。
年輕人聽完，繼續問道：「如果拳頭打過來，又該怎麼辦呢？」
「一樣啊！不要太在意！只不過一拳而已。」一休禪師微笑著答道。
那個年輕人舉起拳頭朝一休禪師的頭打去，繼而問道：「現在感覺怎麼樣呢？」
一休禪師一點兒也沒有生氣，反而十分關切地說：「我的頭硬如石頭，可能你的手倒是打痛了！」年輕人無言以對，似乎對禪師言行有所領悟。
一休禪師的境界確實了得，可能很多人很難做到這些。但是我們生活在紅塵之中，大度包容的心還是不可缺少。如果一個人氣量狹小，遇事斤斤計較，那麼在生活中就會處處碰壁，煩惱無限。假如能以實際行動理解、包容別人，那麼你也會得到別人的理解和包容。
職場上常常有這樣一種員工，他們斤斤計較得失，為了一點小利益就與同事爭破頭，從來不肯吃一點小虧。而他們似乎也因為「聰明」而獲利不少：比如公司給員工發放一批福利品，最後剩下一件，某個精明的職員就會跳出來，以某種藉口將其據為己有，而其他同事也不好意思說什麼；又或上司分給部門一個臨時任務，這個員工一看任務有些麻煩，便藉故推給其他同事，自己則一身輕鬆。
這樣的精明，表面上看起來似乎十分實用，實際上正是與同事相處中的一大禁忌。因為，在與同事相處的過程中，最怕的就是太過認真仔細、斤斤計較。相反的，如果能夠在與同事相處時做到寬容別人，那麼就沒有處理不好的同事關係，沒有化解不了的恩恩怨怨。
不同的生活經歷、不同的興趣愛好、不同的文化背景和性格，由不同的人組合在一起，形成一個個或大或小的集體。在這樣的環境裡要營造和諧的人際關係，對於每一個人來說，都是一個無法迴避的問題。
如果你非要認真計較的話，每天都很容易找到四、五件事情來讓自己生氣。例如：被人誣害、因同事犯錯而受連累、遭人冷言譏諷等。有人不即時發作，卻暗自把這些事情記在心裡，伺機報復，但這種仇恨心理，不單無法損害對方分毫，更會影響自己的情緒，自食苦果。
在這個問題上，有些人處理得好，有些人處理得不好。於是我們經常可以看到，有些人受人歡迎，在職場中如魚得水，有些人卻四面樹敵，很難融入集體之中。為什麼會造成這樣的情況呢？
原因當然是各式各樣，歸根究柢便是：不同的為人處世原則導致不同的同事關係。有些人在與同事相處中，「利」字當頭，什麼虧都不肯吃，什麼便宜都想占，工作挑輕鬆的做，要求比別人高的薪水，看別人時戴著顯微鏡，高標準、嚴要求，對自己就總是網開一面、另當別論。這樣的人怎麼會招人喜歡？又怎麼能擁有和諧的同事關係呢？
相反的，如果能夠做到嚴格要求自己，在工作中與他人積極配合，在生活中與人為善，以寬闊的胸懷待人處世，以嚴格的標準要求自己，不為蠅頭小利與同事計較，這樣的人當然能處處受到同事的佩服和歡迎。
所以，在與同事相處中還是要本著「寬以待人、胸懷大度」的原則，儘量不要與同事計較瑣碎的利益，要目光長遠，寬容大度，如此才能有所作為，也才能為自己和同事營造出一個良好的工作氛圍。
人生的幸福不在於得到的多。凡事斤斤計較的人看似得到的比別人多，其實再多又有何用。當你離開這個世界的時候，還不是孑然一身，爭來爭去的無非是一些微不足道的事物而已。