商品簡介
斷糖生酮並非一種簡單的減肥方法,而是一種健康的生活方式,其不僅可以改變飲食習慣,也可以改造你的心智。本書作者白澤卓二教授通過同卵雙胞胎實驗數據的對比,並結合對墨西哥山區塔拉烏瑪拉族人的研究分析結果,對生酮體質進行了深入研究,最終發現攝入過量的糖類物質會導致身體進入亞健康狀態。作者提倡低糖、少麩質的飲食方式,在書中為讀者提供了 13 條具有實際應用價值的指導意見。
本書適合對斷糖生酮感興趣的讀者閱讀。
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