兒童愛之語：打開親子愛的頻道【修訂版】

★ 紐約時報暢銷榜第一名！
★ 亞馬遜網路書店暢銷榜「初等教育」以及「學齡兒童教養」類第一名！
★ 英語版已暢銷破百萬冊！
★ 亞馬遜網路書店五顆星滿分評價！
★ 各國輔導專家一致推薦，增進親子關係，天下父母必讀！


你覺得自己很愛孩子，但你真能用他們理解的方法來表達，使他們確實感受到你付出的愛嗎？

兒童和青少年的精神科醫師羅斯．甘伯博士（Dr. Ross Campbell）在演講中說了一個比喻︰「在每一個孩子內心裡，都有個『情緒的箱子』等著愛來填滿。一個孩子真正感覺到被愛，才會正常成長。但是愛箱空了時，孩子就會有問題行為。孩子們多半的問題行為是由於空箱子的渴求所引發。」巧門博士第一次聽見這比喻時就非常欣賞，他在寫給夫婦的《愛之語》得到廣大迴響之後，也邀請羅斯共同完成《兒童愛之語》。

作者將兒童的愛之語同樣歸成五大類：身體的接觸、肯定的言詞、精心時刻、接受禮物、服務的行動。若要填滿孩子的情緒愛箱，必須使用他們的主要愛之語。本書能幫助父母或兒童照顧者達到以下目標：

• 透過神祕的遊戲，找到孩子的主要愛之語
• 幫助孩子成功學習各樣事物
• 使用孩子的主要愛之語，進行更有效的管教與訓練
• 用無條件的愛來愛孩子，是為他們建立愛人的根基。

修訂版附加「實作練習」，有實際可操作的撇步，反覆不斷練習，能幫助你熟練孩子的愛之語，打開親子之間愛的頻道，使關係更加穩固。


【本書亮點 】

1. 寫給關心孩子的你，協助孩子安然度過兒童期與青春期挑戰：媒體影響力與日俱增、心理疾病如自戀、暴力傾向與無望感大幅攀升，父母都希望孩子學習動機強、有責任感、親子溝通順暢，這些也是作者寫本書的目標，適合初為人父母到孩子已成年的家長閱讀，也包括關心孩子的老師、親人、照顧者、輔導、志工等。

2. 培養孩子的情緒成熟度是關鍵：孩子的情緒越成熟，學習能力越好。情緒成熟是指控制焦慮、承受壓力，以及改變時維持平衡的能力。父母是孩子最初也是最重要的老師，但多數父母並未意識到孩子的情緒成熟度會落後，影響自尊心、安全感、因應壓力／變化能力、社交能力、學習能力。作者的目標是引導孩子17歲前達到情緒成熟，學會管理怒氣。若無法以建設性方式處理怒氣，消極的挑釁行為將成為個性和人格的一部分，日後對抗雇主、配偶、孩子和朋友，成為多數人生命中最糟糕的隱藏暗礁。

3. 發展孩子良好的社交技巧：研究顯示，感受到父母溫暖的愛、親子關係親近的孩子，較可能發展良好的社交技巧。社交技巧不但和發展友誼的能力有關，也關乎情緒與心理健康、自尊、入學準備能力、學術能力。

4. 教養難題解惑，不再無所適從：愛會寵壞孩子嗎？如何激發孩子的學習動機？怎樣幫助焦慮的孩子？哪些方法能幫助孩子承擔責任？如何處理小三到小四學生容易出現的學習焦慮症？雙薪和單親家庭日增，跟孩子相處「重質不重量」，對嗎？孩子常以不當行為測試父母的愛，怎麼辦？……兩位作者從孩子的心智、情緒到社交發展，面面俱到釐清教養觀念，從容拆解親職教育難題和家庭中最令人困擾的情緒。

5. 正向管教幫助孩子發展一生受用不盡的心智和社交技巧：很多父母將「管教」和「懲罰」視為同義詞，特別是童年沒有充分被愛的父母，常忽視養育孩子的重要性，不善於正向管教。管教是愛的行動；孩子越覺得被愛，管教越容易。本書各以專章詳解管教、學習、怒氣主題，另提出5-8歲、9-12歲「發現孩子主要愛之語的神祕遊戲」。父母投資孩子的未來，孩子長成負責成熟的成人將指日可待。列出「成為好父母的必要條件」清單：當你透過本書之助釐清觀念並朝正確方向前進，就能放鬆心情，以你的孩子為樂，他們也會在各方面逐漸變得全然安心、信心十足。


【好評推薦】

1. 非常有洞見！
「這是一本最好的書，不但使你眼界大開，知道能為孩子做什麼，也可以使你知道你的父母為你做了什麼。本書的觀念既簡單又易於閱讀，值得你一讀再讀。」
──Reader from California ★★★★★五顆星評價

2. 嶄新的養育建言！
「這本書使我在與孩子溝通及管教方面，有了革命性的新方式！ 它使我的家庭變得像天堂而不再像戰場。學會了使用孩子的主要愛之語與他們溝通， 使整個養育工作及孩子的自我形象，都有極大的助益，真是棒極了！」
──Reader from Melbourne Australia ★★★★★五顆星評價

3. 點燃親子之愛的希望！
「這本書在幫助父母建立或重建破壞的親子關係上，具有非凡的價值。我一口氣買了好幾本送給我的家人看。我相信認真研讀本書並照著去做的家庭，必能醫治他們以往的傷口，並且影響到後來的世世代代。」
──cherish.the.children@worldnet.att.net ★★★★★五顆星評價

4. 說孩子能了解的愛！
「這本書詳述傳達愛的方法，將之分成：身體的接觸、肯定的言詞、精心的時刻、接受禮物、服務的行動。不同的人對於愛的傳達與了解各有不同。這個觀念不但適用於孩子，也能在朋友、配偶和你自己的父母親身上行的通。」
──Reader from Norfolk VA ★★★★★五顆星評價

蓋瑞．巧門（Gary Chapman）

集人類學家、作家、輔導諮商師、講員、與廣播節目主持人於一身。他對人有熱情，以三十多年的諮商經驗，讓人不僅看見自己的特質，也知道如何改進與成長，維持好的人際關係。除此之外，他還是美國婚姻與家庭生活諮詢公司總裁，時常在各地舉辦婚姻研討會，為國際知名的講員，並擔任遍及北美四百多家廣播電台聯合製播的《愛之語備忘錄》節目主持人。
他的著作《愛之語》、《單身愛之語》、《兒童愛之語》、《青少年愛之語》、《男士愛之語》……等，都榮登並蟬聯紐約時報暢銷書排行榜冠軍。


羅斯．甘伯（Ross Campbell）

美國田納西州立大學醫藥學院的兒少精神科醫師與心理學助理教授，他在三十多年內為許多父母親諮商，退休後則聚焦於在其著作與演講會上，針對現代多元文化與挑戰增多的親子議題發表論述。
羅斯．甘伯的著作除了與巧門博士合著本書之外，尚有紐約時報暢銷書《如何真正愛你的孩子》（How to Really Love Your Adult Child）、《如何真正愛你的孫子女》（How to Really Love Your Grandchild）、《幫助你的成人孩子》（Helping Your Twenty-Something）等著作，其《如何真正愛你的青少年子女》（How To Really Love Your Teenager）曾榮獲美國金書獎（Gold Medallion Award）。

你的孩子是否感到被愛呢？

你說：「當然啦！我每天都跟孩子說我愛你。」但你真的用他能懂的方式表達嗎？
每個孩子都有一種主要的愛之語，是他們最能懂得父母之愛的方式。本書會告訴你如何辨識和表達孩子的主要愛之語，以及其他四種愛之語。說出孩子的愛之語，能使孩子知道你愛他們。孩子需要知道自己被愛，才能發展成為一個能給、能愛別人，而且負責任的成人。
《兒童愛之語》將逐一介紹五種兒童愛之語，並且幫助你辨識出最能使孩子明白你愛他的主要愛之語。請仔細閱讀第二至六章，其中詳述五種愛之語，孩子將從這五種接受愛的方式中獲益。操練說出這五種愛之語，能確保孩子感受到你的愛。為了幫助你達成目標，第二到六章的結尾都有一些實際可行的點子可供執行。
但你如何才能得知孩子的愛之語是哪一種呢？請參閱本書第七章。
孩子各方面的發展都需要愛作為基礎。本書幫助你學習怎樣作好的父母，更適當地愛孩子。當你在這些最重要的部分盡全力實行的時候，你會發現家人的關係更穩固堅定，氣氛也會更輕鬆愉快。
在你開始上這項「語言」課程，以改進你向孩子說「愛」的方式之前，請看作者蓋瑞．巧門博士的序。


作者序

本書是《愛之語──永久相愛的祕訣》一書的延伸。該書的成功很令人興奮。百萬對夫妻不僅閱讀了該書，並且照著書上的原則身體力行。我的檔案夾裡充滿來自世界各地的感恩信件，談到這些愛之語如何使他們的婚姻煥然一新。大多數讀者告訴我，學會對配偶表達主要愛之語，徹底改變了家裡的氣氛。更有讀者感激該書挽救了他們搖搖欲墜的婚姻。
我主辦婚姻研討會時，最常被問到一個問題：「你何時要寫兒童的五種愛之語呢？」因為我的專業是以婚姻輔導及提高婚姻品質為主，所以即使接到好幾百封父母來信，描述他們把這些婚姻中的愛之語的觀念應用到孩子身上的成功實例，我仍不願意寫有關孩子的書。
Northfield出版社跟我洽談本書之時，我聯絡多年好友羅斯．甘伯（Ross Campbell），請他跟我合寫這本書。羅斯在精神醫學上鑽研多年，專門研究兒童與青少年的需要。他對本書貢獻良多，不可勝數。
正如《愛之語──永久相愛的祕訣》已經幫助許多夫妻更加享受婚姻生活，我也希望《兒童愛之語──有效愛孩子的祕訣》同樣能幫助無數的父母、老師，以及喜愛與孩子相處的大人們更有效地滿足孩子的情緒需求。

蓋瑞．巧門博士
於北卡州溫斯頓撒冷市

目錄
推薦序一　請為孩子加油！／林素娟
推薦序二　陪著孩子成長／簡春安
引言　說你孩子的愛之語
作者序

第一章　愛是教養孩子的基礎
第二章　第一種愛之語：身體的接觸
第三章　第二種愛之語：肯定的言詞
第四章　第三種愛之語：精心時刻
第五章　第四種愛之語：接受禮物
第六章　第五種愛之語：服務的行動
第七章　發現孩子的主要愛之語
第八章　管教與愛之語
第九章　學習與愛之語
第十章　怒氣與愛
第十一章　建立單親家庭的愛之語
第十二章　在婚姻中訴說愛之語

結語　可能的將來仍然在前
附註
延伸閱讀書目
發現孩子主要愛之語的神祕遊戲

填滿情緒愛箱

藉著表達孩子的愛之語，你能用愛填滿他的「情緒愛箱」。在孩子覺得被愛時施行管教與訓練，比在他的情緒愛箱容量幾乎見底時容易得多。

每個孩子都有一個情緒愛箱，那是補給情緒力量的來源，使他能安然度過兒童期與青春期的挑戰。正如汽車從油箱得到動力來源，我們的孩子也從情緒愛箱補充精力。我們必須加滿孩子的情緒愛箱，使他們能正常運轉，充分盡情發揮潛力，朝目的地前進。
我們能用什麼填滿情緒愛箱呢？當然是愛。但只有一種特別的愛，能使孩子健康成長並發揮潛能。
我們要使孩子的情緒愛箱充滿無條件的愛，因為真愛永遠是無條件的。無條件的愛是完全的愛，就是接納並肯定孩子原本的樣子，而不是孩子所做的事情。不管孩子做了什麼（或不做什麼），父母仍然愛他。可悲的是，許多父母愛孩子是有條件的，取決於孩子的表現。有條件的愛是看孩子的表現，常與培養技能有關，表現如所預期的傑出時，才能得到禮物、獎賞和榮譽。
我們當然需要訓練和管教孩子，但只有在他們的情緒愛箱填滿之後才能進行。情緒愛箱只能加進最高級的燃料──無條件的愛。我們的孩子都有愛箱等著加滿（必須隨時補充，因為是消耗品）。只有無條件的愛才能預防憎恨、不被愛的感受、罪惡感、恐懼和缺乏安全感等類的問題。只有付出無條件的愛給孩子之後，我們才能深入了解他們，進而接納他們所有的行為問題。
安娜在小康的家庭長大，父親在住家附近的公司上班，母親是家庭主婦，在百貨公司兼差。她的父母親都是勤奮的人，以他們的家庭為榮。安娜會幫母親煮晚餐，飯後父親和兄弟們會一起幫忙收拾善後，看電視節目。每個星期六是他們全家人固定做家事的時間，偶爾參加社區青年的足球賽，晚上一起享用披薩；星期日早上全家到教會崇拜，晚上與親友聚會。
安娜和弟弟還小的時候，父母幾乎每天讀故事書給他們聽。上學後，父母鼓勵他們在學業上力爭上游，希望他們都能上好的大學。
上國中時，安娜有一位同學名叫蘇菲亞，她們倆幾乎都在同一班上課、共進午餐，沒在一起時還常發簡訊，但她們從來沒有互訪過對方的家庭。如果互訪過，會發現彼此有很大的差異。蘇菲亞的父親是成功的經理，但很少在家；母親是忙碌的醫師；姐姐在外地就讀大學。蘇菲亞和家人會一起度假，例如到倫敦或洛杉磯……等，都是蘇菲亞喜歡的地方。她母親盡全力花時間陪她這最小的女兒，且明白花錢用物質來寵她，比單純花時間陪她更危險……
直到九年級，安娜與蘇菲亞都還是親近的好朋友。之後，蘇菲亞去祖父母家附近就讀大學預校。頭一年，這兩個女孩還互相用社群網絡聯繫，後來蘇菲亞開始和異性約會，越來越少連絡。安娜另外結交一些好朋友，又忙著跟一位轉學過來的男生約會。蘇菲亞搬家後，安娜從此完全失去她的音訊。
如果她們保持聯繫，安娜免不了會傷心。蘇菲亞結婚且生下一子後，陷入酒癮，丈夫棄她而去。相較之下，安娜繼續深造，在研究所攻讀生物學。
是什麼造成這兩位孩提時代的朋友，長大成人後境遇如此不同？儘管沒有一個肯定的答案，但我們可以從蘇菲亞告訴治療師的話中聽出端倪。她說：「我從不覺得父母愛我，我第一次喝酒是因為我希望朋友們喜歡我。」她說這句話並非想責備父母親，而是想要了解自己。
你知道蘇菲亞的話透露了什麼訊息嗎？並非父母不愛她，而是她不覺得被愛。大多數父母親疼愛兒女，也希望兒女覺得被愛，但很少父母親知道如何充分表達感情。只有學會無條件愛兒女，才能讓他們知道自己深深被愛。


懷著盼望的勉勵

在現代社會中，要教養出情緒健康的孩子日益困難。媒體的影響（包括永不歇息的手機螢幕）、與日俱增的心理疾患，例如自戀、暴力傾向與無望的感覺侵蝕了許多群體，教會的影響力式微，甚至單單中產階級的忙碌，就足以挑戰現代的家庭。

在這麼冷酷的現實裡，我們要對父母親說一句滿懷盼望的勉勵：「我們希望你能享受與兒女之間的親愛關係。」本書的焦點在於為人父母的天職，就是滿足兒女對於愛的需要。我們寫這本書的目的，就在於幫助你的兒女對你付出的愛，有更深的經歷。當你表達他們能理解並能回應的愛之語時，他們就能經歷！
每一個孩子都有自己感受愛的特有方式。基本上，小孩子如同所有的成人，會使用五種方法來傳達和感受愛：身體的接觸、肯定的言詞、精心時刻、接受禮物，以及服務的行動。如果你有幾個小孩，那麼很有可能他們的愛之語各不相同。孩子既然有不同的個性，那麼所接收的愛之語就可能不同。通常，兩個小孩需要以不同的方式接受愛。
不管孩子最了解哪一種愛之語，他都需要你透過惟一的方式來表達，就是無條件的愛。無條件的愛是一道引導之光，可以照亮黑暗，使父母看清自己的光景，並明白如何教養兒女。欠缺無條件的愛，教養兒女將是令人為難與困惑的工作。
我們可以用實際愛的行動，為無條件的愛下一個最佳定義。無條件的愛顯示出：對一個孩子的愛，是不計較一切的。亦即不在乎孩子長相、天資、弱點或缺陷，也不在乎我們的期望，還有最難的一點是不在乎孩子的表現如何，都要愛他。這並不表示我們贊同孩子的所有行為，而是意謂即使孩子表現不如人意的時候，我們仍然要對孩子表達愛。
這聽起來很像在縱容孩子嗎？絕不是！這只是優先順序。採取任何有效的訓練與管教之前，孩子的情緒愛箱首先要被填滿。一個愛箱充滿的孩子對父母的指導會有正面回應，而不會心懷怨恨。
有些人深怕過多的愛會慣壞孩子，這是一個錯誤的觀念。孩子接受再多正確且無條件的愛也無妨。但孩子或許會被錯誤的訓練或寵溺的愛所慣壞。真正無條件的愛絕不致於慣壞孩子，父母毋需保留。
如果你還沒有用無條件的愛來愛孩子，也許剛開始時可能會覺困難。但是，當你無條件地去愛，並在各種關係層面中變得更懂得付出愛時，你會發現愛具有奇妙的力量。當然，沒有人是完美無缺的，你也不能期待自己能夠隨時無條件地愛別人。然而，當你朝著這個目標邁進時，你會發現無論情況如何，自己比較有能力持續去愛人。時常提醒自己這就是孩子的特性，對你會很有幫助：

1. 他是孩子。
2. 他的言語、行為像孩子。
3. 孩子氣的行為常會惹人生氣。
4. 如果我盡到為人父母的責任和愛，不論孩子的行為多幼稚，終究會長大成熟，脫去孩子氣的行為。
5. 如果孩子使我高興，我才愛孩子（有條件的愛），這時候對他表達愛，他不會覺得真正被愛，反而會破壞他的自我形象，讓他沒有安全感，並且妨礙他採取較為自制且更為成熟的行為。因此，孩子的發展與行為是他自己的責任，同時也是我的責任。
6. 若我只在孩子達到我的要求與期待時才愛他，孩子會產生無力感。因為努力才能得到關愛讓孩子覺得挫折，所以他會被不安全感、焦慮、低自尊與怒氣所困擾。為了避免這種情形，我要經常提醒自己必須對孩子的全方位成長負責。
7. 我付出無條件地愛，孩子會對自己感到安心，長大成人以後，會比較能控制自己的焦慮與行為。

顯然，兒女的行為會隨年齡變化。十幾歲的青少年與幼兒的表現不同，十三歲大的孩子與七歲大的孩子反應也不一樣。我們總要記得，他還未成年，難免表現得不夠成熟。因此在學習成長的過程中，成人要保持耐心。


孩子需要從父母身上得到的事物

本書的主要焦點放在孩子對於愛的需要，以及父母如何供應愛。因為愛是孩子最大的情感需要，對於親子關係能產生重大的影響。其他的需要，尤其是物質需要，比較容易辨識，通常較易於供應，卻不容易滿足，也不像愛能改變人的生命。沒錯，我們必須供應孩子居住、食物與衣服，但我們更要在他們的心智與情緒的成長與健康上，盡到養育的責任。

我們過去一向太關切「自尊心」，以致成人在與孩子相處的各層面──家庭的親子關係、學校課業與體育競賽的師生關係，都在提供「自尊心」的需要，且非常成功！結果，自我感覺過度良好的孩子容易自視過高，以為自己是上天給世界的恩賜，就可以對任何人予取予求。研究顯示，膨脹的自尊心在今日的青少年中非常普遍。心理學家Jean Twenge注意到，各年齡孩子自尊心的高漲程度自從1980年代以來持續上揚，而且「原本健康的自尊心，竟然可以快速扭曲成抬舉自我的膨脹意識。」1
然而同樣具破壞力的是，對自己評價過低的孩子，會用「我不像別人那樣聰明、有運動細胞又漂亮」等思想折磨自己。他唱的人生主題曲是「我不能」，實情卻是「我不做」。身為父母的我們應盡力使孩子發展健全的自尊心，讓他們知道自己是社會重要的一份子，擁有獨特的才華與能力，渴望為社會貢獻一己之力。
孩子另一種普遍的需要是安全感與平安。在這個充滿不確定性的世界中，不管在家中或在外面，父母親都越來越難提供安全感。同時，父母親也不能像直升機一樣盤旋在子女上方（我們可能會很擔心自己變成什麼都要管的父母）。就像先前提過，我們的職責是要培育孩子成為成熟負責任的成人，才能對世界有所貢獻。
孩子需要發展人際關係的技巧，使他視所有人有同等價值，能透過平衡的施與受的過程與他人建立友誼。缺乏建立人際關係的技巧，孩子就會有怕生畏縮的危險，直到成年仍是如此，或是變為一頭權力至上的怪獸，不惜踐踏別人以達到個人目的。人際關係技巧有一個重要層面，就是與權柄建立適度的關係。人生的成功有賴於認識與尊重權柄，缺乏這項技巧，任何才華都沒有發揮的空間。
父母親應該幫助孩子發展獨特的才能與天賦，使孩子感受到內在的滿足，體會到自我實現所帶來的成就感。盡責的父母應該在刺激與鼓勵之間保持微妙的平衡〔參Kathy Koch博士所著的：《八大智能》（8 Great Smarts）〕。
孩子會從你如何對他們的行為知道你對他的感覺，如果你開始列出愛孩子的行動方式，我猜你一張紙可能都還不夠寫。如果沒那麼多種也無妨，或許你想保持單純也好，重點是你要讓孩子的愛箱是充滿的。你只要記住表達愛的行為方式分成五種：身體的接觸、精心的時刻、送禮物、服務的行動，與肯定的言詞。
從第二章開始，我們將幫助你找出孩子的主要愛之語。如果孩子在四歲以下，五種愛之語都要使用。溫柔的接觸、支持的話語、精心時刻、送禮物及服務的行動，都可以滿足孩子對愛的需要。如果需要滿足了，孩子會覺得真正被愛，那麼，他在其他領域的學習與反應就容易得多了。這愛成為孩子其他需要的接觸面。當孩子年紀漸長，你仍要對孩子說五種愛之語，儘管他最渴望其中一種。
其次，當你發現孩子的愛之語，他又領受到所需的愛之語，別以為從此後一帆風順，這當中仍然會有挫折與誤解。但孩子猶如美麗的花，會從你的愛中得到滋養。愛的水源澆灌，孩子會百花齊放並向世界綻放出美麗的姿態；缺少愛，他會枯萎，乞求水份的滋潤。
因為你希望孩子完全長大成熟，所以你要用五種愛之語向他們表達愛，並且教導他們自己運用愛之語。這個價值不僅傳達到孩子身上，也會傳達到孩子生活與接觸的人群。成熟的記號，就是會使用並感受五種愛之語：身體的接觸、精心時刻、肯定的言詞、送禮物或接受禮物，和服務的行動。很少成人能完全做到，大多數只能使用與接受一、兩種愛之語。
如果你以前從來沒有使用過愛之語，或許會發現自己在人際關係的認知和品質上成長而變化。時候一到，你將會真正擁有愛語盈盈的家庭。