貞穎媽嬰幼兒手指食物：104道低糖．低油．低敏，副食品點心提案【暢銷增訂版】

貞穎媽獨家副食品配方，為嬰幼兒飲食把關

具健康、巧思的貞穎媽「偽零食」，好抓．好入口．用舌頭就能化開的美味小點心

．6個月以上寶寶手指食物，從嬰兒期開始提供適當的手抓食物，訓練寶寶愉快地自己動手吃。
．適合不同月齡寶寶的觸覺、味覺、嗅覺，有助培養寶寶養成健康飲食習慣、不挑食。
．運用簡單的工具、步驟，製作出可愛、好入口的手指食物，吸引寶寶一口接一口。
．不使用色素、色粉，以天然蔬果及根莖澱粉類，創造營養健康的寶寶彩虹飲食。

全新增訂：6道美味手指點心
陳治宇．石雅欣／審定

〔貞穎媽手指點心製作小巧思〕

．粉類材料盡量存放於密封罐，並標示保存期限。
．根莖類蔬果可存放於陰涼處，待農藥消散。
．食用草酸含量較高的蔬菜時，可先汆燙再入菜。
．魚肉類盡量少量購買，趁新鮮食用，避免冷凍過長時間。
．少量嘗試易致敏食材，有助減緩寶寶過敏的機率。

吳貞穎
嶺東科技大學視覺傳達系畢業，現為全職家庭主婦。在女兒4歲左右，從臉書副食品社團崛起，在網路及粉絲專頁上累積不少粉絲，並承蒙小兒科醫師──葉勝雄引薦而出版本書。致力於開發以天然根莖蔬果為主體，代替澱粉和調味的嬰幼兒低糖、低油健康點心。

這些年，貞穎媽也不斷精進自己，考取中餐及烘焙類證照十多張。一路走來，堅持初衷、不使用人工色素，盡量做到讓孩子的餐點單純無添加、均衡多樣化。這次增訂貞穎媽也運用這幾年培養的中餐功力和概念，並汲取治宇醫師與營養師的建言，以最基礎也實用的作法，讓讀者皆能在初學階段，少走很多冤枉路。

〔經歷〕
臉書社團：烘焙料理練功團、涼拌小菜研究社、蘭陽餐飲技職教育推廣協會、中餐葷食乙級、中餐素食乙級、中式麵食酥油皮糕漿乙級、西餐丙級、食物製備單一級、西點麵包丙級、西點蛋糕丙級

臉書粉絲頁：貞穎麻麻的綺妙料理

相關著作：《貞穎媽嬰幼兒手指食物》

前言：製作副食品前的準備
．製作副食品所需的工具
．烹調基礎1：選擇適合寶寶的油品
．烹調基礎2：依製作型態選擇粉類
．烹調基礎3：食材的保存＆清洗方式
．烹調基礎4：各種常見的調味料

Part1：製作副食品的基本知識
．寶寶吃副食品咀嚼更有力
．適合寶寶食用的高營養食材
．有助寶寶成長的長高、長壯食材
．挑食寶寶的飲食對策

Part2：第一階段6個月以上手指食物
食譜1：簡易收涎餅乾
食譜2：收涎米餅乾
食譜3：平底鍋米餅
食譜4：馬鈴薯握壽司
食譜5：呀呀米餅
食譜6：小花糙米米餅
食譜7：米薯條+自製番茄醬
食譜8：橙汁薯條食譜
食譜9：蔬菜小饅頭
食譜10：無奶油．無鹽．米飯吐司
〔特別篇〕寶寶無糖果醬食譜

Part3：第二階段8個月以上手指食物
食譜11：手擠麵條+疙瘩
食譜12：低敏餅乾
食譜13：毛毛豆腐
食譜14：無糖南瓜番茄凍
食譜15：蘋果南瓜軟糕
食譜16：果汁小饅頭
食譜17：蔬果優格米餅
食譜18：蔥香米薯花
食譜19：寶寶肉羹
食譜20：寶寶野菜園
食譜21：蛋黃餅乾
食譜22：地瓜牛奶塔
食譜23：洋蔥地瓜球
食譜24：米捲兒
食譜25：脆笛酥（米餅）
食譜26：山藥地瓜捲
食譜27：南瓜彩蔬半月燒
食譜28：寶寶熱狗
食譜29：寶寶蘋果豬肉乾
食譜30：白飯偽洋芋片
食譜31：寶寶龍鳳腿
食譜32：豆豆酥
食譜33：香瓜菠菜吐司球
食譜34：果汁果泥餅乾
食譜35： QQ果汁偽軟糖
食譜36：黃金蔬菜米蛋餅
食譜37：洋蔥圈米餅
食譜38：白飯洋蔥圈
食譜39：寶寶雞塊．自製麵包粉
食譜40：茄子鑲肉
食譜41： 純米泡芙
食譜42：泡芙米餅
食譜43：繽紛鮭魚蛋餅
食譜44：甜心魚柳棒
食譜45：義大利珍珠丸
食譜46：章魚小丸子
食譜47：正宗小丸子
食譜48：燕麥黃金薯條
食譜49：米香脆果子
食譜50：馬卡龍饅頭
食譜51：長頸鹿造型饅頭
食譜52：無麩質馬鈴薯鮮魚披薩
食譜53：寶寶淡水魚酥
食譜54：馬鈴薯甜甜圈
食譜55：地瓜果凍餅乾
食譜56：小雞造型杯子蛋糕
食譜57：文字杯子蛋糕
食譜58：寶寶紅豆餅
食譜59：糙米燕麥蛋塔
食譜60：吧噗肉捲
食譜61：草莓珍珠丸子
食譜62：泰式香蕉煎餅
食譜63：小米地瓜捲
食譜64：玉米濃湯壓模餅乾
食譜65：山藥嫩蛋捲
食譜66：白飯做脆皮可麗餅
食譜67：造型地瓜碗粿
食譜68：純米粉芋粿
食譜69：饅頭地瓜捲
食譜70：蔬菜寶包
食譜71：小黃瓜鑲黃金肉末
〔特別篇〕猴子香蕉船

Part4：第三階段10個月以上手指食物
食譜72：純米起司蛋糕
食譜73：貓貓熊蒸飯糰
食譜74：甜心牛肉薯餅
食譜75：麵線煎包
食譜76：芋頭牛奶磨牙棒
食譜77：白飯星星米餅
食譜78：白飯冰皮月餅
食譜79：雞窩蛋蛋黃酥
食譜80：蒸月亮蝦餅
食譜81：白飯脆皮月亮蝦餅
食譜82：玉米鮭魚飯糰
食譜83：米飯馬卡龍
食譜84：寶寶檳榔
食譜85：寶寶肉粽
食譜86：芋籤丸
食譜87：蘋果麵包
食譜88：南瓜吉拿棒
食譜89：白飯起司鬆餅
食譜90：雪花魚棒
食譜91：寶寶高鈣麵條
食譜92：彩蔬三色蛋
食譜93：火柴棒蝦球
食譜94：苦瓜甜甜圈
食譜95：絲瓜堡貝
食譜96：寶寶南瓜水餃
食譜97：白飯黑糖糕
食譜98：米漢堡
食譜99：鹹光餅
食譜100：米香雞塊
食譜101：吐司包子vs肉包
食譜102：四喜燒賣&燒賣皮製作
食譜103：寶寶蝦捲&布丁酥
食譜104：寶寶潤餅&潤餅皮製作
〔特別篇〕寶寶醬料大集合
寶寶沙拉醬、寶寶青醬、寶寶醬油．醬油膏和海苔醬、
寶寶酪梨南瓜醬、寶寶番茄醬．義大利麵紅醬、寶寶白醬

〔專欄目錄〕
貞穎媽烹飪心得
．冰磚盒．塑膠容器選購建議
．烘焙請勿選用植物奶油來取代動物性奶油
．寶寶不適合食用滴雞精
．使用全麥麵粉的風險
．貞穎媽烘焙基本公式：總粉量
．貞穎媽烘焙基本公式：酵母的使用
．粉類材料的保存方式
．陰涼處存放，消散農藥
．冷藏．冷凍可以保存的期限
．寶寶不一定適合用低鈉鹽
．食用草酸含量較高的蔬菜可先汆燙
．水果不宜攝取過量
．食物中隱藏的高脂肪、高熱量陷阱
．高熱量食物可能影響發育
．1歲以下寶寶不建議喝優酪乳
．肉比肉湯更有營養