脈輪調頻：111個深化靈性共振的日常練習

～提升內在振動頻率的每日靈性練習～
★美國亞馬遜4.7星，近2000條至高好評！
★實踐脈輪能量療癒的日常練習指南

【本書特色】
◎一天一個練習：111個隨時隨地可做的靈性能量提升練習，協助維持高頻率振動，引出內在靈性潛能。
◎11個調頻階段：7大脈輪替對應10大界域，從回歸地球之母～汲取蒼穹之力，充分開啟所有脈輪能量，使拙火揚升。
◎冥想引導＆神諭練習：透過冥想引導覺察內心感受與浮現意念，與宇宙分享能量，開啟更高層次的自我。

【靈性推薦】
塔羅公癒心創空間／Ricky Otis
占星師／米薩小姐
精神嚮導、脈輪分析師、網路身心靈作家、水晶療癒師／腦男Leo

◎《脈輪調頻》是一本我等待已久能協助靈性覺察的著作，通過作者的樸實而條理的引導，每個人都可以在家裡將靈性練習化為日常。看完之後對脈輪理解更清晰，我迫不及待想啟動拙火了！
──占星師／米薩小姐

◎這本書有一種魔力，使人不自覺地跟著作者溫柔又輕快的筆觸與思緒，進入了一個精神的奇幻世界。從日常經驗到方法傳授，本書涵蓋了完整的靈性宇宙觀，同時清晰地帶領讀者將這些善知識落實到身體上以及生活中。一本適合所有人的「宇宙人教科書」！
──精神嚮導、脈輪分析師、網路身心靈作家、水晶療癒師／腦男Leo

◎無論是已經踏上靈性道途的人，或是剛開始探索靈性的新世代，凱爾．葛雷都是不可多得的靈性媒介與導師。
──《通往幸福的奇蹟課程》暢銷作家、新時代靈性運動領袖嘉柏麗．伯恩斯坦（Gabrielle Bernstein）
◎凱爾．葛雷如今已是全英國享譽盛名的『天使牌卡解讀師』。
──英國心理學雜誌《Psychologies》
◎時下最炙手可熱的靈性大師！
──英國暢銷生命教練雜誌《Soul & Spirit》

【練習顯化層面】
✦引導能量流經各個脈輪，啟動拙火
✦與生命的本源相連結，使原始、神聖的力量自在綻放
✦轉化能量，接觸更高層次的頻率，引出內在靈性潛能
✦用純粹、真實的方式表達自我，在施與受之間找到平衡

「能量無法被創造或毀滅，只能從一種形式轉變成另一種形式。」──愛因斯坦

我們的起心動念無時無刻不在創造振動，
腦中想的每一個念頭、做的每一個選擇，都決定了我們的振動頻率。
而每一個振動，都會如漣漪般擴散，再歸返我們自身。

作者凱爾．葛雷為英國新銳的靈性與天使專家，
說明如何透過111個日常的練習，深化與你與神性的連結，
並揭示如何提升關鍵的振動頻率，引導出自己內在能量。

111個練習共分成十大界域。
每一個界域都有自己的代表色、脈輪及主掌領域，
能幫助你強化生活中的特定面向：
◆【海底輪：接地】──扎根靈性種子，從大地連結至宇宙能量。
◆【生殖輪：流動】──透過水元素，深入探索內心世界與創造力。
◆【太陽神經叢輪：點燃】──點燃神聖意志，集中內在能量，激發出使命感。
◆【心輪：領受】──擺脫限制與失去的意念，進入圓滿、完整的心靈空間。
◆【喉輪：表達】──表達真實自我的能量，以誠實、純潔的心和宇宙同行。
◆【眉心輪：看見】──你會學習轉換心境，放下恐懼、擁抱愛。
◆【頂輪：覺知】──發揚與神性的連結，以及對世界的歸屬感。

本書適合踏上靈性道途之人，或是剛開始探索靈性的新世代，
將111個練習融入生活，是發展靈性能力、天賦與特質的關鍵。
當你花時間探索真實的自己、全神貫注地冥想，
你就為生命創造了成長的空間，
鼓勵內心全然地敞開，與生命的流合而為一。

凱爾．葛雷（Kyle Gray）
英國當前炙手可熱的新銳天使專家。他才四歲時，便與祖母的亡靈接觸，因此發現了自己與靈界溝通的能力。自那時起，他便與天使培養出深厚的連結，在發展靈感天賦的一路上幸運得到天使引導。隱藏自己的能力多年後，凱爾決定回應神性的呼召，將天使的美好訊息與全世界分享。而今，凱爾全心投入辦理工作坊、講座與教學課程，致力幫助他人敞開心房、接受天使的聖光，並著有《與天使連結：如何看見、聽見和感覺你的天使》（生命潛能 出版）、《Wings of Forgiveness》、《Angel Numbers》等書。

我的靈性之旅開始得很早。十五歲時，我就投身到浩瀚的宇宙間，尋找一切的解答與生命的意義。那時的我每天都花很多時間閱讀、書寫與冥想，做這些事就像施展魔法一樣，總能帶給我神奇的力量。回到現在，很多人常問我為什麼這麼「有靈性（psychic）」，也總是笑容滿面、樂觀開朗的樣子，我每次都會回應同樣的答案：因為我每天都做「振動練習」。
將振動練習融入日常生活，是發展靈性能力、天賦與特質的關鍵。當你花時間探索真實的自己、全神貫注地冥想，你就為生命創造了成長的空間，鼓勵內心全然地敞開，與生命之流合而為一。
我常把心靈比喻為一座花園。如果你選擇放任不管，有些地方就會開始長雜草，美麗的花朵會逐漸枯萎、衰亡，整座花園最後變得死氣沉沉。不過，如果你願意悉心照料，播下新的種子、施肥除草，讓原本貧瘠的角落成為孕育生命的沃土，就會看到自己的努力結出的甜美果實。
你的心靈也是如此，只要種下對的種子，它們就會開始發芽。你的心靈就是你耕耘靈性能量、與身心靈連結的空間。
很多人讀過我的書、參加過我的教學示範或工作坊，他們常問我，如果要維持靈性連結，哪些書、工具、牌卡或水晶的效果最好。大家似乎覺得依賴取巧的方法或捷徑，能讓他們更快達到靈性覺醒的境界，但事實並非如此，而且這種想法其實＃不切實際＃。
創立阿斯坦加（Ashtanga）瑜伽的帕達比．喬艾斯（Sri K. Pattabhi Jois）是我很喜歡的一位瑜伽大師，他曾說：「瑜伽是百分之九十九的練習，加上百分之一的理論。」這句話一點都沒錯，追求靈性也是同樣的道理。如果你想擁有深層、有意義的靈性連結，＃一定＃要實際投入練習。因此，這本書基本上是我對於各種靈性大哉問的回答，也是對你的溫柔「鞭策」，用意是幫助你建立屬於自己的每日振動練習。
踏上靈性之旅的十二年來，我接觸過各種學派理論、能量療法與冥想練習。現在，我將過去學到的一切加以統整，為你設計了一套每日振動練習，你要做的就只是沿著我為你開闢的道路，勇敢前行。
許多古今聖賢都說過，你想找的答案就在「你」身上。你需要的力量與工具，以及你想看見的魔法和奇蹟，全都存在於你的內心深處。只要你找到本心，就能找到尋覓已久的解答。我衷心期望這本書能像一張地圖，指引你重返真實的自己，然後好好感受心底那份輕柔、溫暖的愛。
願我們都能照料自己的心靈花園，願你靈魂的陽光讓靈性種子發芽茁壯，孕育充滿愛與喜悅的人生。
凱爾．葛雷
2015年一月於印度邁索爾

．心靈筆記
．致謝
．引言
．感受能量振動
．提高你的振動頻率
．宇宙正在呼喚你！
．身體的能量振動
．如何使用本書

．接地：靈性練習1－10
．流動：靈性練習11－20
．點燃：靈性練習21－30
．領受：靈性練習31－40
．表達：靈性練習41－50
．看見：靈性練習51－60
．覺知：靈性練習61－70
．發光：靈性練習71－80
．顯化：靈性練習81－90
．整合：靈性練習91－100
．覺醒：靈性練習101－111

．你的光行者宣言
．作者簡介