風浪中的平靜

即使面臨生命的風暴，也能保持平靜，信靠神！

我們的生活中有各種令人憂慮的事。令人不安的新聞報導、國際局勢，家庭、工作、生活中的風暴……。許多人每天的生活充滿擔憂、恐懼、壓力及焦慮。焦慮使我們失去正確的判斷力，恐懼使我們失去勝過困境的能力。

當災禍臨到、噩耗向你迎面而來，要決心以信靠神代替恐懼，以仰望主代替擔憂，以主所賜的平安代替焦慮。如此即便面臨生命的風暴，也能以平靜的心泰然處之！

期盼本書能夠為你帶來力量、激勵並鼓舞你，幫助你面對並戰勝生命中的一切挑戰。神始終與你同在，支持著你，祂將帶領你度過！

傑克．浦飛斯（Jake Provance）

熱衷於閱讀，他是位年輕、熱情洋溢的作者，已經有五本著作，並計畫出版更多書。傑克的第一本著作《風浪中的平靜》，第一冊熱銷發行超過五十萬本（編注：原文分為兩冊）。傑克畢業於土爾沙的多瑪他聖經學院（Domata Bible School）。他領受神的呼召從事教牧關懷的事工，對於牧養青少年也有特別的熱忱與負擔。傑克與妻子萊雅（Leah）現定居於奧克拉荷馬州的土爾沙。


凱斯．浦飛斯（Keith Provance）

從事基督教文字工作已逾三十年。他是真理和聖靈出版社（Word and Spirit Publishing）的創辦人也是現任總裁。該公司致力於出版屬靈與改變生命的著作，其影響力遍及全球。基斯同時也是國內外事工的出版顧問。他持續與妻子、兒子傑克一同寫作出版。他和妻子梅根（Megan）共同出版了一系列暢銷著作，總銷售量超過兩百萬本。現居住於奧克拉荷馬州的土爾沙（Tulsa），他的三個孩子分別是雷恩、葛瑞特和傑克（Ryan, Grret and Jake）。

前言

「保持冷靜，繼續前進！」（Keep Calm and Carry On）這句標語是英國政府於1939年所創，以面對二次世界大戰來襲的威脅。正當希特勒軍隊入侵英國領土，這句標語振奮英國無數百姓的心，得以對抗德軍的侵略。倘若德軍成功跨越英吉利海峽，勢必成為世界歷史上最黑暗的一頁。
在納粹空軍突襲及砲彈轟炸的陰影下，死亡與毀滅使世界陷入混亂中。自由世界的未來正搖搖欲墜，英國政府深知需要鼓舞、振奮人心。值此黑暗時刻，仍有敬虔的信徒不停地禱告著……
感謝主，我們多數人在生活中不曾需要面對如此悲劇與不幸。然而，現今的我們仍舊陷入不同的戰役中。
生命中不斷有各種挑戰與困難。多數人的生活無時無刻面臨擔憂、恐懼、壓力及焦慮。我們的社會視憂鬱和沮喪為常態。焦慮彷彿如影隨形的逼近，令人無法喘息與負荷，未實踐的夢想、失落、離婚、生病、死亡、失敗、錯誤與批判……猶如炸彈砲火般不時地襲擊著我們。
然而，神並非這些破壞性暴行的始作俑者。聖經在約翰福音十章10節清楚記載，是撒但這個頭號敵人，來此偷竊、殺害與毀壞。而耶穌到來，為要叫我們得生命，並且活得更富足、更豐盛。
值此艱困時刻，我們該何去何從？答案就是二次世界大戰信徒所去之處：禱告。
就如同英國面對德國侵擾的威脅，我們必須「保持冷靜，繼續前進」。然而，當厄運降臨，僅僅保持冷靜是不夠的。我們無法用一句口號來戰勝靈魂的仇敵，更無法以自身的力量「繼續前進」。我們必須倚靠神賜給你我力量。我們必須全心、全人、全然地信靠主！
無論我們了解與否，生命中所面對的許多戰役，都是屬靈的戰役，你我無法僅靠意志力戰勝。當災禍臨到、噩運擊打使我們動搖，要堅定地以信靠主代替恐懼，以倚賴主代替憂慮，以主的平安代替焦慮。要保持平靜，但最重要的，是信靠神！
神承諾永不離棄你。祂渴望成為你生命的一部分。當你需要祂的幫助，你只須呼求主。在你急需幫助的時刻，祂將高舉你並保守你；在生命風暴之中祂將帶給你平靜。
我們期盼《風浪中的平靜》一書能夠為你帶來力量、激勵並鼓舞你，幫助你面對並戰勝生命中的任何挑戰。神始終站在你這邊；神與你同在，祂是支持你的！祂將領你度過！

前言
作者介紹

01. 擺脫焦慮
02. 卸下擔憂
03. 戰勝恐懼
04. 對抗憂鬱
05. 釋放壓力
06. 拋開悔恨
07. 免於壓力
08. 拒絕挫折
09. 自我批判
10. 尋求他人認同
11. 未知的恐懼
12. 毫無預警的挫敗
13. 希望
14. 愛
15. 力量
16. 平安
17. 勇氣
18. 信心
19. 卸下你的顧慮
20. 面對危機
21. 堅持不懈
22. 不被冒犯
23. 饒恕
24. 喜樂

01 擺脫焦慮

一直以來，焦慮似乎總是環繞著我們。有時，僅僅是日常生活的小煩惱，也能造成焦慮。焦慮偷走我們享受與朋友、家人相處和生活的能力。焦慮會導致高血壓、腸胃不適及心臟病，甚至會引發恐慌或神經衰弱。
當然，生活中有各種充滿挑戰、衝突及壓力的狀況，但我們無需為此而感到焦慮。不論因果，焦慮不會帶來任何好處。生命太過短暫，不應使焦慮偷走我們生活中平安、有果效、有滿足感的喜悅。
神提供了一把鑰匙，使我們對抗焦慮。在腓立比書四章6～7節：「應當一無掛慮，只要凡事藉著禱告、祈求，和感謝，將你們所要的告訴神。神所賜、出人意外的平安必在基督耶穌裡保守你們的心懷意念。」
這正是最佳的註解：懷著感恩的心禱告就能夠帶來平靜。不僅僅是平靜，而是來自神、超越人類認知的平靜！這豈不是個好消息？
耶穌在約翰福音十四章27節說到：「不要再讓自己陷入焦慮、煩亂，也不要陷入恐懼、膽怯或不安。」（擴大版聖經，The Amplified Bible）由此可知，耶穌是要告訴我們，活出免於憂慮的生活是一種選擇。
你可以選擇擺脫焦慮。全然地相信神，將頹喪和焦躁拒於千里之外。數算你的恩典！全然地信任祂，因為祂愛你、關心你、相信你。


我的禱告

親愛的主啊，求祢幫助我不焦慮。我知道無論面對什麼，祢都會在我身邊，永不離開我。不論面臨什麼樣的景況，幫助我信靠祢。主，當我開始感到焦慮，幫助我宣告祢的承諾和應許，用祢的話語勝過我心思意念遭受的攻擊。讓我能盡快以美好的思想，取代錯誤的想法與渴望。
主，感謝祢，照亮我前方的道路；並給予我明確的指示，好讓我能堅守在正確的道路上。我全然信靠祢。主，祢是我的盾牌、我的避難所；祢是我的磐石、我的堡壘；祢是我藏身處、我堅固的高臺。在暴風之中，以祢的智慧引領我，並賜給我平安。奉主耶穌基督的名宣告，我拒絕為任何事而焦慮，阿們！


得力金句

所以，你們要自卑，服在神大能的手下，到了時候，祂必叫你們升高。你們要將一切的憂慮卸給神，因為祂顧念你們。務要謹守、儆醒。因為你們的仇敵魔鬼，如同吼叫的獅子，遍地遊行，尋找可吞吃的人。（彼得前書五章6～8節）

不為任何事苦惱或焦慮，凡事以感恩的心禱告祈求（明確的請求），持續將你所需要的告訴神。而神超出常人所理解的平安（你將擁有一種心靈平靜的狀態，因確信已藉由基督得蒙救贖；這平安是因為對出於神的一切無所畏懼，並滿足於在世上所得的份），將在基督耶穌裡看顧、保守你們的心思意念。（腓立比書四章6～7節，AMP擴大版聖經）



只要我們的心是正直的，
有熱誠的企圖心與堅定的勇氣，
並將信心聚焦於神，
我們便將安穩地度過每個風暴。
倘若不幸深陷暴風中，
不要害怕，深吸一口氣，
然後重新開始。

聖方濟‧沙雷氏（Francis De Sales）