七感遊戲玩出七大能力：56個遊戲提案X 84種提升能力的方法X 105種設計遊戲技巧，玩出無限可能！

暢銷書《七感遊戲教養》升級進階版！
跟著Tracy老師～從「七感力」玩出一生所需的「七大能力」
激發孩子多元潛能，為未來打下穩固的學習基礎！

0～6歲是促進孩子感覺統合與認知發展的黃金期，而「遊戲」是開發孩子潛能的第一把鑰匙，孩子一生所需的能力，都在「玩」中展開學習和探索。

◆奠定「七感力」，進階玩出「七大能力」
在《七感遊戲教養》中，Tracy老師深度探討「七感」，即視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺、本體覺及前庭覺的重要性，並透過數十個七感遊戲，幫助孩子各項感官發展得更完整。當孩子體驗過這些精心設計的遊戲、也培養了「七感力」之後，就是遊戲發揮更進階效果的時刻！

本書延續七感遊戲的創新精神，Tracy老師這一次要透過「玩遊戲」來幫助孩子培養「七大能力」：創造力、專注力、語言力、數學力、社交力、情商力、運動力，用心設計了56個簡單、好玩又多功能的遊戲；另收錄84種提升七大能力的方法，以及105種延伸設計遊戲的技巧，教孩子們如何玩、在哪裡玩、玩些什麼……既有挑戰性且趣味性十足，還可為未來的學習建立穩固基礎。

◆延伸七感遊戲的廣度和深度，56個遊戲啟發孩子更大潛力
孩子是天生的「玩」家！在遊戲的過程中，我們可以看到孩子進入高層次思考，專注的同時，也在動動大腦，想著該如何解決眼前的問題？手指要施出多少力？上下左右如何移動才能達到目標？該怎麼表達，才能讓同伴了解，一起完成任務？一個一個看似不起眼的遊戲，讓孩子從頭到腳全身動了起來；在玩耍的同時，加強腦力、肌肉發展和手眼協調能力，是孩子日後學習寫字、算數、畫符號的重要關鍵，過程中也累積了專注學習、溝通表達、互助合作和情緒調節等各項能力。

★培養「創造力」：拿皺紋紙和蠟筆來創作吧，讓孩子見識水蠟不相容的特性，玩出大驚喜！畫畫只能用顏料或畫筆嗎？用麵粉也可以喔！搭配蘇打粉和鹽來作畫，送入微波爐，只要幾十秒，令人大開眼界的「胖胖麵粉畫」就完成了。
★培養「專注力」：給孩子一支夾子或鑷子，找些豆子、毛絨球或小石頭，練習夾起並移動，耐力、專注力和抓握力同步提升！拿一支小小的羽毛，讓孩子玩穿洞洞遊戲，既訓練了專注力，還加強手眼協調能力。
★培養「語言力」：將數字、ㄅㄆㄇ、ABC字母黏在蒼蠅圖案上，護貝後，加上一支蒼蠅拍，就可以玩打蒼蠅遊戲，幫助孩子加強手眼協調能力，又可訓練聽覺敏銳度、視覺記憶力和追蹤能力。
★培養「數學力」：生活中各種素材：鈕扣、竹籤、硬幣、貝殼、石頭、樹枝，都可以讓孩子玩堆疊、排列的遊戲，認識形狀和線條，輕鬆學習建構、序列概念，提升邏輯思考力。
★培養「社交力」：挑選一本喜歡的童書，化身為書中人物進行對話；或選定書中的人物角色來作畫，一起演出生動趣味的小木偶劇場，社交力、語言力、創造力同步發揮！
★培養「情商力」：將碎紙、鈕扣、鈴鐺、石子、米粒、棉花等塞進氣球裡，簡簡單單就做成一顆「情緒舒緩球」，孩子在捏玩、抓握的同時，不僅情緒得到舒緩、放鬆，還能發揮專注力和想像力。
★培養「運動力」：給孩子一張氣泡紙，沾上顏料後踩在大海報上，跑跑又跳跳，就完成一幅大大的腳丫畫，充分運用著前庭覺和本體覺，全身上下動起來，肢體和心靈都得到舒展！

◆隨時迸發「玩」的靈感，每個孩子和父母都是遊戲專家！
Tracy老師精心設計的遊戲，是一顆顆延伸創意的種子，而身邊隨手可得的材料：吸管、貼紙、彈珠、樹葉、羽毛、麵粉、冰塊、木頭、泥巴……提供孩子們「玩」的靈感，許多意想不到的點子就在玩耍時迸發。本書邀請孩子和爸媽一起成為遊戲專家，只要在生活中花點心思，就能輕鬆變化出好玩又具啟發性的遊戲，讓孩子在快樂玩耍之餘，也能提升各項能力。

◆把握○～六歲黃金成長期，在遊戲中玩耍也學習
天生愛遊戲的孩子，利用與生俱來的七個感官來探索世界，並藉由各種遊戲達到不同的感官刺激，以迎接日後的種種挑戰。只要好好把握孩子0～6歲的黃金成長期，仔細觀察孩子各項感官能力的發展狀況，並融入適當的遊戲，就有機會幫助孩子在各方面奠定穩固的基礎，既提升七感力，也發展一生所需的七大能力，真正落實在遊戲中玩耍也學習。

〔本書特色〕
★重點回顧「七感」摘要：帶你認識「七感」的重要性、明白感官失調對孩子的困擾及挑戰等，一書在手，快速掌握重點！
★完整解說「七大能力」：說明「七大能力」對兒童發展的意義，讓父母明瞭孩子某項能力不足的原因、可能會產生的狀況，並積極運用Tracy老師提供的方法及訓練孩子的遊戲建議，幫助孩子提升所欠缺的能力。
★詳細實用的圖表：包含孩子語言發展、數學技能發展、社交力發展里程，以圖表完整呈現，一目了然。另有七大能力分析圖及七感遊戲分布圖，方便清晰對照，掌握孩子各階段的能力。
★清楚標示遊戲資訊：包含建議年齡、準備時間、遊戲價值、問孩子的啟發性問題、延伸遊戲……等，方便父母、師長針對孩子個別需求選擇適合的遊戲，也可同步了解每項遊戲的助益和影響。

──各界盛情推薦──
Grace Fisher╱國際幼兒園學前教育部主任．蒙特梭利教學法資深老師?Katie Miller╱香港國際學校小學部主任．國際文憑小學項目IBPYP資深導師?Poly Ng╱香港演藝學院作曲系導師．音樂兒童基金會課程顧問?Tracey Emms╱國際連鎖幼兒園校長?少爺占╱香港資深唱片騎師．歌手．多媒體音樂創作人?何翩翩╱AMS 3-6歲蒙特梭利國際認證老師．牧村文教創辦人．親子教養作家?吳曼慈╱香港兒童奧福樂團R創辦人．資深幼兒音樂教育工作者?吳鑒時╱香港奧福音樂協會前會長．Art Rhapsody奧福音樂教育中心創辦人?周佳欣╱「職能治療師看的書及玩的玩具」粉專主?林睦卿╱單腳舞動人生作者．生命教育勵志講師?姚以婷╱亞和心理諮商所院長、正向教養高級導師?張涵雅╱金曲歌后．爵士台語女伶．教師三寶媽?許潔心╱教育心理學家?舞思愛╱原住民全方位金曲創作才女?歐淑娟╱兒科女醫艾蜜莉?謝安琪╱香港流行音樂天后．唱作人?嚴慶鴻╱MAD Group 個人及企業培訓公司執行長及資深培訓導師
（依首字筆畫排序）

──各界好評──
「與Tracy的合作，是將七感活動融入音樂教學中，沒料到竟然可以擦出更大的火花，讓孩子們的創作空間開發得更廣闊。新書更聚焦於提升七大能力，相信能令孩子們享受課堂之餘，亦可誘發潛能大爆發，誠意推薦。」──Poly Ng╱香港演藝學院作曲系導師．音樂兒童基金會課程顧問

「以往看過很多親子教育的作品都是以個人經驗為出發點，當中沒有太多理論。看過Tracy上回的《七感遊戲教養》之後，發覺有理論在背後的書籍原來更可行，尤其是你面對眼前每日都有不同變化的小朋友，而他們又長大得太快之時，有理論，有計畫的兒童發展策略書，可以幫你省下好多時間。」──少爺占╱香港資深唱片騎師．歌手．多媒體音樂創作人

「作為兩子之母，這簡直就是一本孩子教養『天書』，不單單是單純的遊戲點子，而是在遊戲中學習到的能力是有益於孩子一生的發展。簡單且唾手可得的家庭用品或環保物料，能夠帶來巨大的學習效果，加上大部分遊戲都可配合音樂元素，環環相扣，可以讓小朋友有多一層的學習，十分推薦！」──吳曼慈╱香港兒童奧福樂團R創辦人．資深幼兒音樂教育工作者

「讓孩子的『玩』得其所！這就是七感遊戲教養與奧福音樂的共同信念。『經驗學習』、『遊戲為中心』這些主張，讓孩子體驗的同時，激發身體感官，刺激大腦發展。此書就是要喚醒家長：理解遊戲對孩子的重要性，重視感官發展對成長的莫大裨益。」──吳鑒時╱香港奧福音樂協會前會長．Art Rhapsody奧福音樂教育中心創辦人

「初來職能治療室的許多孩子，經過我的研判可能為環境刺激不足導致發展遲緩，這些父母往往不知道如何跟孩子玩及互動，本書提供了觀念及玩法，包括玩可以帶來的好處，以及多樣性的玩法讓父母參考。」──周佳欣╱「職能治療師看的書及玩的玩具」粉專主

「熱情有活力Tracy老師的新書《七感遊戲玩出七大能力》終於出版了！透過遊戲讓孩子從小培養出創造力、專注力、情商力……等七大能力。從遊戲中，孕育出孩子自信、獨特、完整的人格。這麼好玩的書，讓我想再『重新長大一次！』可以和我自己的六歲孩子一起參與，實在太棒啦！」──林睦卿╱單腳舞動人生作者．生命教育勵志講師

「遊戲不只是娛樂，而是體會世界的實驗室。」──姚以婷╱亞和心理諮商所院長、正向教養高級導師

「轉眼間，Tracy撰寫的《七感遊戲教養》已出版兩年了！此書深受家長和教育工作者歡迎，在港台各大書店的暢銷榜中經常占一席位，大受好評。
新書《七感遊戲玩出七大能力》深入淺出地介紹如何透過感官遊戲提升孩子的各種能力。根據美國著名教育家及心理學家加德納博士（Howard Gardner）的多元智能理論（Gardner's Theory of Multiple Intelligences），智能不應只局限於傳統的語文及數理邏輯能力，其他範疇例如肢體動覺、人際、空間智能等也同樣重要。換言之，家長和老師不應只用學業成績界定孩子聰明與否，而是應該給予孩子足夠的空間和機會發展自己獨有的天賦。
不需要精美的『益智玩具』或昂貴的課後訓練班，家長只要付出心思和時間，便能透過七感遊戲發展孩子的多元智能。誠意推薦《七感遊戲玩出七大能力》，運用書中的點子與孩子一起探索、一起成長，一起玩出快樂的童年吧！」──許潔心╱教育心理學家

「疫情期間不敢出門嗎？陪伴孩子在家玩遊戲也能培養創造力、社交力、情商力。透過精心安排的遊戲內容，可以從小培養運動習慣、打造好體質遠離疾病喔！」──歐淑娟╱兒科女醫艾蜜莉

「成長於電子產品、網上娛樂還沒有很普及的年代，我對於童年，最深刻和最懷念的，就是父母的陪伴，以及小時候跟朋友、家人，又或者在學校跟老師、同學一起玩的小遊戲。」──謝安琪╱香港流行音樂天后．唱作人

「Tracy是一位衝勁十足、熱情洋溢、充滿愛心的人！Tracy的第一本書《七感遊戲教養》：不只是一本書，它將是一個完整的教養系統。這本新書當然延續了上一本的概念，著重孩子最重要的『玩』，透過孩子自由自在的『遊戲』所能提升的『七大能力』。我是兩個有特殊教育需求孩子的家長，總希望這個世界能有多一點資源給這些特別的孩子們。我很感恩Tracy的七感系列，因為這是所有的孩子都能受惠的一套教養系統。Tracy的這一套教養系統，讓人能夠早早在孩童時期就開始培養這些能力，這才是「贏在起跑點上』！」──嚴慶鴻╱MAD Group 個人及企業培訓公司執行長及資深培訓導師

作者╱陳婧（Tracy）

陳婧．Tracy，兩個孩子的媽，於溫哥華長大，畢業回台後，擔任廣播電台主持、電視節目編輯、音樂網站樂評及雜誌專欄作家。曾任職於加拿大中文電台、Hit FM、News 98、i radio中廣音樂網等電台，廣播資歷超過27年。隨後遠嫁香港，誕下一女一男。

由於大學主修兒童心理學，鍾情於幼兒教育，為人母後，更打開了早期幼兒教育的學習之路，開始鑽研兒童感統治療、藝術治療、音樂治療、語言治療及遊戲治療。相繼取得數個國際認證資格後，以「孩子優先、遊戲為本」的宗旨，在香港私人國際幼兒園執行各國新式教育理念，吸取多年實戰經驗並落實於教學的每一天。

經歷近二十年的教育工作，目前極力推廣七感遊戲親子教養、嬰兒按摩、嬰兒手語、幼兒靜心瑜伽及奧福幼兒音樂教學。在近年也推出數個專為家長、幼教老師及保母們所設計的幼兒七感遊戲課程，包含「七感遊戲」感官探索師資培訓課程，以及英國PARS國際認證兒童遊戲師培訓等課程，積極分享各類遊戲教養教學法。目前擔任私人教育顧問、英國兒童遊戲師資培訓導師、FM96.1╱FM94.7加拿大中文電台「吹吹音樂風」及 親子教育節目「媽媽咪呀！」主持人。著有《七感遊戲教養》。


【幼兒教育資歷】
．「七感遊戲．文化教育」創辦人
．「七感遊戲教養™」 親職工作坊講師
．「七感遊戲教學法™」師資培訓導師
．「七感遊戲教養™」系列叢書作者
．英國PARS Play and Playwork兒童遊戲師系列課程．台灣唯一師資培訓導師
．Theraplay®遊戲治療Level One 執行師證書
．國際幼兒園「0～3歲」感官探索課程編導
．美國正向教養協會認證「家長講師」
．美國正向教養協會認證「早教講師」
．美國正向教養協會認證「學校講師」
．美國國際認證「嬰兒手語」高階導師
．CIMI®國際認證「嬰幼兒按摩」導師
．美國瑜伽聯盟國際認證「兒童瑜伽」導師
．澳洲國際奧福音樂協會第二級師資認證
．加拿大「森林小學．大自然教學法」師資認證
．英國第三級森林小學國際師資認證

FB粉絲專頁：陳婧．Tracy╱陳婧的七感遊戲教養
FB粉絲社團：七感遊戲．大家一起玩
Instagram: ChenJingTracy / SensoryPlayEducation

〔推薦序1〕
創造真正屬於孩子的七感體驗

Tracey Emms╱國際連鎖幼兒園校長


很榮幸受邀為Tracy的新書撰寫推薦序。在《七感遊戲玩出七大能力》中，Tracy更進一步探討七感遊戲教養的好處，剖析七感遊戲如何促進孩子的發展。
初識Tracy是在二○一三年。當時我任職於香港一間非傳統教育的幼兒中心，正值中心開辦初期，需要徵求志同道合的優秀老師，而我認識了Tracy。
Tracy對教育的熱忱、豐富的知識和滿滿創意，正好在學校創辦初期幫了我們一大把──協助我們融合了包括瑞吉歐教育法（Reggio Emilia Approach）和體驗式教育（Experiential Education） 等世界各地著名的教育方法，一同推行新式非傳統教育的課程架構，讓我們的學校發展成在香港首屈一指的幼兒教育中心。我們重視「玩」對幼兒的重要性，以此作為發展和教學的核心理念。Tracy除了開辦師資培訓和家長工作坊，也為六個月至五歲的孩子開發出各式各樣的七感遊戲。她設計的光影遊戲場景布置和各類美感十足的感官盆設計，創新又好玩，除了豐富孩子的學習體驗，也激發他們動手實驗探究，提升他們的自信心與好奇心。
「七感遊戲」讓孩子透過動手參與，一步一步建立對世界的認識；一方面讓孩子體驗不同的學習方式，另一方面，教育工作者也能因應視覺型、聽覺型或動態型學習者的特質，呈現不同的場景布置，為每個孩子營造更能激發興趣和促進學習的體驗。在旁的大人，除了規劃好遊戲環境和防護準備，給孩子細心提醒，以確保遊戲過程安全，也保持開放包容的心態──遊戲的走向和成果沒有對或錯，唯有讓孩子在安全的環境下自由發揮，才能創造不被干擾、真正屬於孩子自己的七感體驗。
不少研究充分顯示「七感遊戲」能為孩子帶來正面影響。諸如做黏土、用各種方式「玩」黏土等遊戲，能強化神經在傳送訊息時與大腦的連結，從而提升記憶力，有助孩子為未來的學習建立穩固基礎；當面對更繁複的學習挑戰，像是與語言能力或解決問題能力相關的知識與技能，就能更得心應手。除此之外，「七感遊戲」也有助加強小手和手指的小肌肉發展，等孩子大一點進入早期書寫階段，這些小肌肉正是畫符號和學寫字的重要關鍵。
給孩子探索有趣、吸引人的感官材料時，讓遊戲自由地進行非常關鍵；過程遠比最後的成品重要。例如用刮鬍膏在桌子上「畫畫」時，可以容許孩子玩得髒兮兮，給他們自由感受新觸感的機會，無拘束地發揮想像力；同時在他們向身旁玩伴或可信任的大人敘述遊戲過程和感受時，增進他們的會話和語言能力。
對我來說，「七感遊戲」充滿無限可能，它既不受限制，也沒有壓力，更是所有孩子都能參與。經驗豐富的Tracy將帶你踏上「七感遊戲」的發現之旅──加深你對七感遊戲的認識，讓你明白七感遊戲何以是孩子未來學習所有技能的根基，它又是怎樣透過啟發感官幫助孩子成長發展，並且體會七感遊戲帶給孩子和大人多大的快樂與正面力量。
Tracy持續不斷地啟發與她共事的教育工作者、家長，還有不得不提的是，有幸能在Tracy呵護教導下成長的孩子和年輕人。我深受鼓舞之餘，也為她感到興奮。
有Tracy這位朋友兼同事，並能一直從她身上獲得啟發，我很驕傲，也很榮幸。



〔推薦序2〕
「七感遊戲」激發孩子最佳學習效能

Katie Miller╱香港國際學校小學部主任．國際文憑小學項目IBPYP資深導師


蒙特梭利教育法創始人瑪麗亞．蒙特梭利（Maria Montessori）說：「玩耍是孩子的工作。」我一直把這句話記在心上。投身教育界十五年來，我發現家長（和很多教育工作者）最常見的錯誤觀念，就是認為玩耍一點都不重要，覺得孩子去玩只是從學習中停下來休息。可是我深信「玩」不但重要，更是孩子發展的關鍵部分。大量研究指出，玩耍的好處多不勝數，能促進認知、社交與身心發展，絕非只是單純玩樂而已。七感遊戲特別聚焦在各種刺激孩子七個感官系統的活動；我很高興能為優秀的教育工作者、我的前同事兼老朋友Tracy所撰寫的這本《七感遊戲玩出七大能力》新書推薦。
我在二○一三年認識Tracy，那時她剛進香港的幼兒教育中心Bebegarten工作，與我成為同事。還記得她曾在師資培訓週為全校老師舉辦「七感遊戲工作坊」。那天我從她身上學到最深刻的，就是認識到七感遊戲對發育中孩子的神經迴路影響深遠──它能增強孩子的各種能力，以應付難度更高的挑戰。那一天，Tracy激發了我對七感遊戲的濃厚熱情。我開始試著盡所能地學習，希望能為幼兒創造一個具啟發性的學習空間。
在Bebegarten工作期間，Tracy和我負責為六個月到五歲的孩子設計及準備遊戲，同時我們也在雙語班共同教課。Tracy總有源源不絕的七感遊戲點子，激發靈感又饒富巧思。我們的教室裡總是充滿著能吸引孩子的遊戲布置，鼓勵孩子主動探索玩耍。Tracy對教育的熱情非常有感染力，我們很快就合作無間，每天一起發想不同的方式──從播放各種音樂、調整燈光，到提供孩子豐富觸感的各類感官盆，甚至改變房間裡的味道以確保孩子每個感官都得到刺激。
記得以前跟小寶寶上課的時候，我會準備溫水讓他們摸索實驗水的特性，用手潑潑水，或偶爾爬進水裡游泳。常常有家長告訴我，他們的孩子非常喜歡玩水區，在裡面玩得放鬆自在。我都會跟他們說，把那比作大人經過一天辛勞後，回家舒服地泡個熱水澡的感覺；孩子玩水時感受到的，正是這樣的放鬆感。簡單如一盆水，就能讓孩子有機會運用感官來管理情緒，學習自我調節行為，同時透過感官體驗來舒緩學習新事物的焦慮，認識如何控制自己的感受。這只是感官遊戲的眾多例子之一；七感遊戲還有數不盡的玩法，可以激發出孩子的最佳學習效能，讓他們的潛能得到充分發展。
希望這本書能從家長或教育工作者的角度，帶你開啟七感遊戲世界的大門。如果你也同在摸索教養的路上，你會跟我一樣，覺得這本書既吸睛、好讀，又啟發思考；或許這本書還會改變你的教育方針（Paradigm），影響你教養和育兒的思維與方法。
此外，我也想對Tracy說一聲「謝謝」，感謝她點燃我對七感遊戲的熱情。七感遊戲至今仍是我教學裡重要的基礎元素，除了應用在幼兒教學，我也把它帶進許多校園裡，讓更多孩子體驗它帶來的樂趣與好處。誠摯推薦Tracy的新書《七感遊戲玩出七大能力》。


〔推薦序3〕
透過七感遊戲，成為快樂的終身學習者

Grace Fisher╱國際幼兒園學前教育部主任．蒙特梭利教學法資深老師


兒童遊戲研究專家弗雷德．唐納森（O. Fred Donaldson）說：「孩子在玩樂中學習。而最重要的是，孩子在遊戲中學會如何學習。」自我從事幼教工作開始，就一直對這句話深感共鳴。這些年來，除了以遊戲為本的教學經歷，我也曾在傳統教育環境裡工作。兩者對比下，就能輕易發現「玩」對孩子來說有多關鍵，以及身為教育工作者，把遊戲融入課程有多重要。
攻讀幼兒研究畢業後，我在傳統的課後活動中心展開幼教生涯。在那裡，孩子們做著一模一樣的作品，我能明顯看到他們發揮不到自己的創意和技能，也沒機會作出不一樣的嘗試。
而後，我轉職到一間以孩子為本、重視全面發展的幼兒教育中心Bebegarten；並且很幸運地在那裡認識Tracy，與她緊密共事。Tracy是一位極有才華、有創意又熱情的教育工作者。她不斷為團隊帶來嶄新的想法與教學技巧，帶領其他老師在教育專業上持續發展進步。
Bebegarten的團隊裡全是充滿熱忱、關愛、用心的教育工作者。每個人都志向相投，付出大量時間，營造讓孩子能放心「玩」的環境，培養孩子成為獨特又有創意的探險家。還記得當時的我對於Tracy的豐富知識和投入學習的態度感到由衷敬佩；而當我回看那些共事的日子，現在的我能成為一個更好的教育工作者，都是因為Tracy。她激發我渴望探求更多，鼓勵我給予孩子和家庭更多支援，促使我盡己所能提供每一位我教的孩子最好的學習環境。
七感遊戲在孩子的學習和成長中扮演相當重要的角色。在遊戲過程中，孩子的七個感官全都運用上了；除了我們熟悉的五感，還包括前庭覺和本體覺。透過七感遊戲，孩子整合運用每個感官，創造各種摸得到、聞得到、嚐得到的真實生活體驗。
感官探索是幼兒認識世界的第一步。除了用小小眼睛看世界，他們也用嘴巴探索味道和觸感。看著寶寶探索新的素材是一件極有趣的事──在他們觸摸到感官盆的瞬間，你彷彿看到他們內在有些什麼被點亮了。當寶寶緊握拳頭，感受感官盆裡的果凍、玉米粉或義大利麵從手指間流出來；正是這一刻，他們的大腦與觸覺感官產生了連結，引發出好奇心和探究精神。孩子探索世界的每一步，每每看著都讓人覺得非常奇妙。尤其當陪伴在旁的照顧者也一起參與探索，鼓勵孩子大膽嘗試，花時間切實體驗和感受，更能明顯看到孩子在摸索新事物時的雀躍和變化。
我們每個人都試過學習新技能。當我們回想自身的經驗，不妨問自己一個問題：「在什麼情況下，你學習得最好？」是當你本身主動積極，興致勃勃，樂於自我探索的時候？還是當你只看著別人做，不親自嘗試呢？讓孩子參與其中，親身嘗試、感受，孩子明顯會更主動地摸索事物，更投入並嘗試理解身處的世界。寶寶的大腦通過遊戲來學習和建立新的連結，而藉由七感遊戲，寶寶和孩子能更全面地開發感官，認識更廣闊的世界。
我希望所有孩子都有機會體驗七感遊戲，親身投入、動手玩，探索七感遊戲的多元可能，讓每一個孩子都能成為好奇、快樂的終身學習者。

推廣七感遊戲教養為使命
陳婧Tracy



經過兩年的準備，很開心又有新作品與大家見面。二○二○年暑假，因一本《七感遊戲教養》讓大家認識了我，認識了七感遊戲。出版這本書也讓我有機會透過文字與圖片，將一直以來在教學過程中的所學、所聽、所看、所獲與大家分享。
在過去兩年間，我收到好多家長的私訊、保母朋友的提問，以及老師們的鼓勵。無論是透過網路的交談、視訊的分享，或是面對面的互相學習，我們都圍繞著同一話題，那就是：如何讓我們的孩子快樂、健康的學習及成長。
為人父母的我們，生兒育女後都擔起了教育孩子的責任，有時深怕用錯了方法，給孩子帶來久遠的負面影響；或是我們以為的好，原來對孩子並不是支持，而是造成反效果。一直以來我們都在尋求方法，給予孩子一個身心健康的童年，但快樂成長其實可以很容易，因為孩子都擁有與生俱來「玩」或「遊戲」的能力。只要我們能進入孩子的內心，試著用他們的視野看世界，便能更加了解孩子。懂得如何陪孩子「遊戲」，並在孩子「遊戲」中適時地給予引導，讓孩子在充滿喜悅的遊戲環境下學習，便能輕鬆地培養生活中所必備的各項能力。


★遊戲下成長的孩子，能開拓更大視野
還記得自己童年是在充滿著遊戲的環境中長大。可能是自己鬼點子多，聯想力豐富，常常想出一些好玩的遊戲和我的夥伴一起玩。相信許多家長也曾經歷過類似的童年，身旁各類隨手可得的素材，總能玩得不亦樂乎。而今，這些遊戲的方法，似乎被近代的高科技所取代。孩子投入越來越多的螢幕時間，沉迷於資訊豐富的網路世界，或欲罷不能的線上遊戲；也有越來越多家長，把螢幕變成了孩子的電子保母。如此一來，父母或許得到一絲短暫的安寧，卻可能毀壞了孩子的一生。
在過去兩年間，我持續設計遊戲給身邊的孩子們體驗；每個孩子的需求不同，遊戲設計也都不同，但必須掌握的，就是孩子在不同成長階段的需要。學前孩子渴望認識世界，對所有人事物感到好奇──這是我們需要滿足他們的，不僅要讓孩子天馬行空地想像，也要協助他們發揮創意，並練習自我情緒的調節。透過不同的遊戲，不但能提升自我認知，還能鼓勵孩子在遊戲中與同伴互動，加強社交能力；再透過不同層次的交談，提升語言能力；以及透過適當的運動，加強身體的協調能力──就算不當個運動員，孩子也能輕鬆自如地舞動他們的人生。
在這本新書中，我會著重討論許多家長、老師及保母朋友都視為重要的七大能力。透過遊戲，讓孩子不知不覺地輕鬆培養這些看似不易的技能：創造力、專注力、語言力、數學力、社交力、情商力及運動力。

〔推薦序1〕創造真正屬於孩子的七感體驗
〔推薦序2〕「七感遊戲」激發孩子最佳學習效能
〔推薦序3〕透過七感遊戲，成為快樂的終身學習者
〔作者序〕推廣七感遊戲教養為使命

Part 1 孩子是天生的「玩」家，在遊戲中探索與學習
Chapter 1 認識「七感」：玩遊戲，刺激感官發展
觸覺╱探索世界最重要的媒介
前庭覺╱在晃動下保持平衡
本體覺╱透過肌腱、關節來控制身體位置
視覺╱大腦接收訊息的主要來源
聽覺╱語言發展及表達能力的基礎
味覺╱嚐出酸甜苦辣鹹鮮
嗅覺╱扮演保護生存及警覺功能

Chapter 2 孩子天然自在的遊戲本能
什麼是「孩子優先、遊戲為本」的遊戲？

．兒童參與遊戲的三種類型
．把遊戲的時間和空間還給孩子

Chapter 3 遊戲中，培養孩子的七大能力
玩出創造力
玩出專注力
玩出語言力
玩出數學力
玩出社交力
玩出情商力
玩出運動力

Part 2 七感遊戲玩出七大能力
Chapter 4　創造力遊戲好好玩
遊戲1 顏料冰塊塗鴉
遊戲2 胖胖麵粉畫
遊戲3 熱熔蠟筆畫
遊戲4 液體粉筆畫
遊戲5 木頭拼貼畫
遊戲6 鐘擺轉轉畫
遊戲7 彩虹皺紙畫
遊戲8 夜光玻璃瓶

Chapter 5 專注力遊戲好好玩
遊戲1 羽毛穿洞洞
遊戲2 撈撈乒乓球
遊戲3 夾夾顏色球
遊戲4 彩石曼達拉
遊戲5 串串樹葉簾
遊戲6 光影拼拼樂
遊戲7 彩虹蘇打粉
遊戲8 大自然紡織

Chapter 6 語言力遊戲好好玩
遊戲1 拍拍蒼蠅ABC
遊戲2 遊戲沙寫字
遊戲3 排排豆豆字
遊戲4 粉筆噴噴水
遊戲5 彩蛋玩拼音
遊戲6 故事紙牌
遊戲7 情緒石頭
遊戲8 字母對對碰

Chapter 7 數學力遊戲好好玩
遊戲1 透視積木
遊戲2 大自然排列
遊戲3 石頭線條連連看
遊戲4 疊疊彩虹橋
遊戲5 容量大小量量看
遊戲6 俄羅斯方塊拼圖
遊戲7 不規則積木
遊戲8 數字冰棒棍

Chapter 8 社交力遊戲好好玩
遊戲1 煲煲電話粥
遊戲2 畫畫我的臉
遊戲3 你是我的眼
遊戲4 小木偶大劇場
遊戲5 海底總動員
遊戲6 太空人上太空
遊戲7 外星史萊姆
遊戲8 花草泥土湯

Chapter 9 情商力遊戲好好玩
遊戲1 情緒舒緩球
遊戲2 冰鎮花香球
遊戲3 薰衣草花園
遊戲4 飄飄彩虹雨
遊戲5 乾淨的泥巴
遊戲6 魔法呼吸棒
遊戲7 花茶浴鹽
遊戲8 安定情緒毯

Chapter 10 運動力遊戲好好玩
遊戲1 勇闖球樹林
遊戲2 腳丫踩踩畫
遊戲3 平衡搖搖板
遊戲4 甩圈圈套球
遊戲5 創意槌釘樂
遊戲6 空中氣球舞
遊戲7 花草轉印畫
遊戲8 夜光呼拉圈

〔後記〕一切的成果，都要從感謝開始

Chapter 1 認識「七感」：玩遊戲，刺激感官發展

天生愛遊戲的孩子，用與生俱來的七個感官──觸覺、本體覺、前庭覺、聽覺、視覺、味覺、嗅覺來探索這個奇妙的世界。每一個感官都獨一無二，各有使命，在孩子的成長與學習過程中扮演著極度重要的角色。七個感官需要互相溝通得當，統整之後，才能得到正確的訊息做出恰當的反應。如果一個感官出了問題，便會大亂，對生活帶來許多不便，更直接影響孩子建立七大能力──創造力、專注力、數學力、社交力、語言力、情商力和運動力的機會。父母們應在孩子○～六歲成長的黃金時期，仔細觀察孩子，各個感官是否有失調的狀況，進而透過遊戲達到不同的感官刺激，讓孩子更有機會提升成長所需的各項能力。


觸覺──探索世界最重要的媒介
觸覺是最重要、最基本且影響力最強大的感官系統。孩子無時無刻不用身體各部位來感受這個世界。我們透過觸覺來建立親密關係，認識人事物；透過輕觸、壓力、溫度、疼痛、振動、搔癢等感覺，懂得如何避開或是抵抗危險；小手的觸碰，能促使孩子認識形狀、材質、大小；良好的觸覺刺激，更有助於孩子增加情緒穩定度。簡而言之，一旦觸覺失調會帶來生活上的諸多不便。

◎觸覺失調的狀況
觸覺失調的孩子有兩個極端：觸覺遲鈍或過弱的孩子，會極度尋求觸覺感；觸覺敏感或防禦的孩子，則會盡量去避免任何觸碰的機會。

●觸覺遲鈍╱過弱的孩子
．喜歡觸碰身邊的所有物品。
．睡覺喜歡咬被角、抱玩具。
．愛讓人抱，非常黏人。
．喜歡咬手指；流血了沒感覺。
．喜愛強力撞擊的感覺。
．感覺不到臉上有髒東西。
．用力咬嘴唇，或有自虐行為。

●觸覺敏感╱防禦的孩子
．避免與人親近或有身體接觸。
．不愛弄髒手腳。
．不喜歡讓人太靠近。
．對某些布料感到極度敏感。
．吃東西口味特殊，對食材容易敏感。
．到人多的地方容易焦慮。
．換尿片，或清潔鼻子、耳朵時會情緒不穩定。
．抗拒洗臉、刷牙，不愛洗澡。
．不願意用手觸碰軟、濕或黏的東西。

◎刺激觸覺的遊戲
✤全身按摩：給予嬰兒全身性的撫觸。
✤水沙遊戲：玩水、玩沙，給孩子豐富的觸覺刺激。
✤米粒遊戲：給孩子特別的觸感體驗。
✤捏土遊戲：無論是黏土或陶土，都能有強烈觸感輸入。
✤蘇打粉遊戲：不但觸感特別，還能衍生出科學實驗遊戲。
✤麵粉類遊戲：玩粉、玩麵糊、玩麵團，有著不同層次的觸覺感。
✤剃鬍膏遊戲：軟軟、滑滑、綿綿的感覺，觸感實在特別。
✤刷身體遊戲：硬刷、軟刷，輕輕刷刷刷，讓身體更認識觸感。
✤玉米粉遊戲：玉米粉的獨特性質，同是液體和固體，非常奇特。

Chapter 3 遊戲中，培養孩子的七大能力
從孩子呱呱墜地，父母就開始隨時隨地呵護著，透過日日夜夜的細心照料，孩子漸漸成長──從能坐、能爬、能站，到能走、能跑、能跳，一點一點在各方面累積能力，孩子也慢慢學習自立自主。在這段成長的過程中，孩子須具備許多不同的能力，才能在生活中得心應手。
現在，讓我們一起認識孩子一生所需的七大能力：創造力、專注力、語言力、數學力、社交力、情商力和運動力，了解各項能力發展的重要性及不足的原因，協助孩子成長得更好！

玩出專注力
「專注力」是許多父母非常注重的。我們常聽到，為什麼我的孩子總是三分鐘熱度，玩一下就不玩了？為什麼別人家的孩子可以靜靜地坐在書桌前做功課，我的孩子卻拖拖拉拉無法專心？為什麼孩子總是無法專心聽老師上課？你家裡的孩子是否有這些行為呢？該如何改善孩子的專注力呢？以下讓我們一起來了解。
在談到「專注力」之前，我們先聊聊「注意力」；這兩者常被混為一談，但其實兩者之間是有區別的。
「注意力」（Attention），分為四大特質：（一）注意的穩定性：孩子在一定的時間內能將注意力集中於某一特定的活動；（二）注意的廣度：在同一時間內能清楚地察覺周遭物件的形狀及數量；（三）注意的分配：是否能夠一心二用，把注意力同時分配在不同的活動上；（四）注意力的轉移：孩子能否快速地將注意力從一個活動轉移到另一個活動，迅速地處理活動信息又抱持清晰思路。
至於我們常說到的孩子的「專注力」（Concentration）， 其實在說的是「注意的穩定性」。平常孩子上課是否專心；有沒有持續性地集中注意力在某一事物上；老師講課時，能否專注在老師身上，認真吸收內容，還能穩定地保持一定的專注度；或是孩子在玩遊戲時，能否認真地思考遊戲流程，深入參與，專注地玩出不同的層次，並持續一段時間。

◎專注力對孩子發展的重要性
專注力是學習新事物非常重要的根本。如果在學習中能專注、能持續學習，並將吸收到的資訊統整後進入大腦，就能成為記憶。如果孩子任何時候都無法專注的話，學習的質量也就大打折扣。
我在幼兒園任教期間，遇過不少專注力不足的孩子，他們都各有不同的原因。有些是先天性的失調：例如：自閉症或過動症；有些則是後天的影響，例如：長期給孩子過多時間玩電動，而導致專注力不足。無論是什麼原因造成專注力不足，我們都可以試圖協助孩子改善，讓孩子透過不同的遊戲或練習來提升專注力。
要提升孩子的專注力，終究得對症下藥，理解孩子無法專注的原因。畢竟一個人專注在一件事情上，不僅是注意力集中就夠了，還有生理、環境及教育等因素。
孩子的生理因素包括：睡眠是否足夠，飲食是否均衡，活動能否引起興趣，進而產生動機去做。再者，孩子本身意志力堅不堅強，以及孩子能否展現自制力，也都有關聯。另外，要考量進去的，還包含孩子的記憶力、過往的知識累積和經驗，由此種種來決定是否能夠專注。
除了生理因素之外，環境和教育因素也很重要。孩子身處的環境是安靜或吵雜；是在一個有助於他專注的地方，還是容易令他分心的環境。再談到父母的教育方式，是否太早讓孩子接觸電子產品，孩子已經長期使用電子保姆等。
如果我們希望孩子能提升專注力，就該從三大因素去理解並著手改善。比方說：給予孩子一個安靜的環境，無噪音，桌面乾淨，文具簡單，減少讓他分心的機會；提供孩子適齡且能引發興趣的遊戲──太簡單，孩子覺得乏味，太難，孩子不願意繼續；飲食方面多吃蔬菜水果，少吃甜食，需要有充足睡眠，才能身心健康、精神飽滿地學習。
當然，身為父母的我們往往不了解，孩子缺乏專注力，其實和我們的教育也有很大的關係──孩子盯著電視螢幕看，長時間接觸快速的畫面，看似在專注，其實正在剝奪孩子大腦的發展機會，不但讓視力下降，也讓孩子無法思考，大大降低學習能力。此外，長期接觸電子產品，也讓孩子缺乏體能運動，增加肥胖機率。因此，父母們千萬別為了方便，把孩子交給電子保姆，以免影響孩子的生理和心理健康。
改善專注力不是一朝一夕就能達成，父母或老師們需要多一點耐心，經過長時間的練習，並運用不同類型的遊戲，讓孩子不知不覺地提升專注力，同時也提升學習能力。

◎孩子專注力不足的原因
 生理：睡眠不足，攝取過多高糖食物，或飲食不當，飢餓或過飽，抑或過於乏味無法引起興趣的活動，皆會影響專注力。
 環境：環境過度吵雜，身邊過多導致分心的玩具，環境顏色太過繽紛，文具太多功能。
 教育：直昇機父母給予過多干預，讓孩子看太多電視和玩電動，長時間由電子保姆陪伴，快速轉動的螢幕畫面，過度刺激孩子腦部，影響孩子接收訊息的能力。

◎專注力不足，可能會出現的狀況
．上課總是動來動去，愛轉筆，玩橡皮擦，發出聲音，影響其他同學。
．粗心大意，常常犯同樣的錯誤，教過多次仍沒改善。
．不太願意參與全體活動或遊戲。
．無法聽從或理解簡單的指令。
．活蹦亂跳，身體很難平靜下來。
．常常大聲尖叫，發出噪音。
．做事情難以持久，三分鐘熱度。
．經常忘記事情，落東落西。
．情緒起伏大，難以控制。
．重複教過的知識，無法記得。

◎提升專注力的方法
．兩歲以下不給予螢幕時間。
．兩到六歲孩子一天螢幕時間不超過一小時。
．給孩子一個無干擾又安靜的學習環境。
．孩子做功課時，每十五分鐘，休息片刻，讓大腦放鬆。
．減少含糖類的食物及飲料。
．有足夠的睡眠，才能有足夠的精神學習。
．給予孩子適當的運動，有助提升專注力。
．理解孩子的能力，設計讓孩子感興趣的活動。
．帶孩子多接觸大自然，呼吸新鮮空氣。
．一次只做一件事情，減少複雜性。
．遊戲活動不斷延伸，讓孩子保持興趣。
．給予精準、明確的指令，讓孩子清楚接收。

◎訓練專注力的好玩遊戲
．玩迷宮遊戲。
．畫點點連連看。
．穿洞或穿線遊戲。
．在指定時間內，找出圖片或形狀配對。
．從兩幅圖畫中找出差異處。
．聽指令找圖片。
．豆子排列或分類。
．各類拼圖。
．紡織類遊戲。
．彈彈珠遊戲。
．釣魚遊戲。
．吸管吹氣遊戲。
．撕貼紙、貼貼紙遊戲。
．聽寫訓練。
．用蒼蠅拍拍打字母卡。


●不同年齡階段的專注力時間
年齡 專注時間
2歲 4～6分鐘
4歲 6～12分鐘
6歲 10～16分鐘
8歲 16～24分鐘
10歲 20～30分鐘
12歲 24～36分鐘
14歲 28～42分鐘
16歲 32～48分鐘


Chapter 5 專注力遊戲好好玩

專注力是孩子學習最主要的部分，不管學習什麼，保持專注是學習的第一步。專注力是將視覺、聽覺、觸覺等感官融為一體的能力，如果孩子能仔細觀察、吸收、思考並理解，就能輕鬆學習正確資訊。而透過許多加強專注力的遊戲，也能讓孩子在輕鬆愉快的氛圍中，不知不覺地提升專注力。


★串串樹葉簾

建議年齡：3～6歲
準備時間：25分鐘
髒兮兮程度：★★★☆☆

孩提時的我，每當看到外婆織毛衣，心裡總想著也擁有像她一般靈巧的雙手。是的，穿線是一項很棒的活動，需要極大的專注力和耐心，不但有助於培養手眼協調和專注力，也可以幫助孩子發展精細運動技能，這些技能對於繪畫、書寫、扣釦子、繫鞋帶、打開飯盒等精細動作至關重要。然而，當今的孩子少有機會接觸針線，要練習精細動作，多半透過玩串珠珠遊戲來代替。
其實，只要提供孩子安全的兒童針線，就能讓孩子練習實實在在的縫紉工作。而為了讓孩子增加興趣，不妨在縫紉遊戲中加點創意，提供孩子不一樣的材料來嘗試看看。
熱愛大自然的我，當然選擇花花草草！只要給孩子各種花草樹葉，孩子很自然地就會為自己串出一條美麗的花圈、花項鍊和花手鐲。

●遊戲材料
不同大小的兒童針線、各種樹葉花草

●遊戲步驟
1.將準備好的花花草草分類放好。
2.讓孩子選擇最適合自己的針。
3.觀察孩子穿線過程是否需要協助；也可從旁示範如何穿線，並且讓孩子自己試試看。
4.穿好線後，讓孩子自由選擇花草樹葉來串，隨興發揮創意，串出屬於自己風格的花草配飾。

●遊戲價值
．提升專注力
．發揮創造力
．多接觸大自然元素
．增進手眼協調能力
．加強觸覺輸入
．加強視覺輸入
．加強嗅覺輸入
．訓練手指精細動作
．提高觀察力
．加強問題解決能力

●問孩子的啟發性問題
．我們該怎麼做，才不會讓串好的花葉掉出來？
．想想看，需要多少花朵，才能串成一條項鍊？

●Tracy老師小提醒
．孩子在串花草時，碰到花芯處比較難穿過，大人可適時地給予協助。
．依據孩子的年紀挑選適合的兒童針線；年紀較小的孩子建議使用洞較大的針。
．播放一些大自然的音樂，讓孩子在串花草時，心情平靜舒緩。

●延伸遊戲
．可做花草香包，拿家中不要的布料，幫孩子縫合三邊，完成一個袋狀；接著，讓孩子自行裝入花草，再請孩子將第四邊縫合完成。
．扮家家酒遊戲：將花草研磨搗碎，做成花草醬，塗抹在木頭切片上，做一個花草三明治當早餐。


●七大能力分析圖
創造力 20%
專注力 35%
語言力 5%
數學力 5%
社交力 5%
情商力 10%
運動力 20%

●七感遊戲分布圖
觸覺 20%
本體覺 20%
前庭覺 10%
視覺 20%
聽覺 5%
嗅覺 20%
味覺 5%