命由心態不由天，轉不了念站旁邊：小勝靠技巧，中勝靠魅力，大勝靠心態！在成功之前，你需要來點正念思考

生命誠可貴，自身價更高；只為快樂活，雜念早該拋！

善待自己的完美組合：生命＋靈魂＋心態
擁有良好的心態便能造就不凡的靈魂──

「在任何特定的環境中，人們還有一種最後的自由，那就是選擇自己的態度。」──維克多‧法蘭克

▍你才錯了，你全家都錯了！
──要有面對權威的否定，也能相信自己的勇氣
世界著名交響樂指揮家小澤征爾在一次歐洲指揮大賽的決賽中，按照評委會給他的樂譜指揮演奏時發現有不協調的地方。他認為是樂隊演奏錯了，就停下來並重新演奏，但仍不如意。於是他便認為是樂譜錯了。這時，在場的作曲家和評委會的權威人士都鄭重說明樂譜沒有問題，而是小澤征爾的錯覺。面對著一批音樂大師和權威人士，他思考再三，突然大吼一聲：「不，一定是樂譜錯了！」話音剛落，評判臺上立刻報以熱烈的掌聲。

原來，這是評審們精心設計的圈套，以此來檢驗指揮家們在發現樂譜錯誤並遭到權威人士「否定」的情況下，能否堅持自己的正確判斷。前兩位參賽者雖然也發現了問題，但終因屈就權威而遭淘汰。小澤征爾則不然，因此，他在這次指揮家大賽中摘取了桂冠。

▍心態除了能成就自己，還能「嚇死自己」？
──打個噴嚏就見上帝的小公務員
俄國作家契訶夫曾寫過一篇小說──《小公務員之死》。有一個小公務員一次去看戲，不小心打了一個噴嚏，結果口水不巧濺到了前排一位官員的腦袋上。小公務員十分惶恐，趕緊向官員道歉。那官員沒說什麼。小公務員不知官員是否原諒了他，散戲後又去道歉。官員說：「算了，就這樣吧。」這話讓小公務員更忐忑了。他一夜沒睡好，第二天又去賠不是。官員不耐煩了，讓他閉嘴出去。小公務員心想，這下子可真是得罪了官員了，他又想去道歉……小公務員就這樣因為一個噴嚏，背上了沉重的心理負擔，最後，他就這麼擔憂地去世了。

契訶夫對小公務員死因的描寫雖有些誇張，但卻說明一個人的心態對其身心健康有著極其重要的作用。

▍每天早上叫醒我的不是鬧鐘，而是自信！
──如何培養自信心？
◎在聚會、開會等場合，專挑前面的位子坐
大部分占據後排座位的人，都希望自己不會太顯眼，你可以試試從現在開始就盡量往前排坐。坐前排是比較顯眼，但成功義何嘗不是一種顯眼呢？

◎練習將目光正視別人
眼睛是心靈之窗，一個人的眼神可以透露出許多有關他精神世界的資訊。如果你正視別人，就等於告訴他：我很誠實，而且光明磊落，正所謂「君子坦蕩蕩」。

◎把走路的速度加快
身體語言是心靈活動的結果，那些屢遭打擊、被排斥的人，連走路都拖拖拉拉，完全沒有自信心。所以，使用這種加快走路速度的方法，抬頭挺胸走會好一點，你就會感到你的自信心在滋長。

◎經常練習公開發言
盡量公開發言，就會增加信心，而且下次發言會更容易一點。所以，從現在開始，不要放過任何一個發言的機會！

◎經常放聲大笑
笑是醫治信心不足的一副良藥，不僅如此，笑還可以化解別人的敵對情緒。現在，你就放聲大笑一次，然後體會一下其中的滋味。

▍都跟你說了放手
──給彼此喘息空間，讓愛更長久！
從小到大，在每一段關係裡，我們都是在尋找著一方面與人連結、一方面與自己連結的雙向路線。然而儘管再親密，我們也需要擁有自己的空間。親子關係、家人關係、朋友關係都如此，愛情關係當然也不例外。如果失去了這樣的空間，我們很快就會覺得被束縛，覺得窒息，覺得痛苦。

因此，當愛還在的時候，懂得適當放手，給愛一個空間，就是一件很重要的事情。就像紀伯倫在《先知》中所說的：「在你們的密切結合之中保留些空間吧，好讓天堂的風在你們之間舞蹈。彼此相愛，卻不要使愛成為枷鎖，讓它就像在你們靈魂之間自由流動的海水。」

★本書特色：本書從自信、樂觀、寬容、信念等諸多方面，分析健康心態對個人生活及事業的重要性，同時教會讀者如何正確調整心態。當逐頁閱讀本書時，便會明白一個道理：「好心態，可以贏就一生」。本書將幫助讀者在人生舞臺上活得更輕鬆、更自在、更灑脫，也更接近於成功！

莫宸，有點奇怪的水瓶座女子，中文系出身，但對四書五經沒什麼興趣，喜歡寫新詩跟散文，最近正在尋找好用的貓砂鏟。

吳學剛，暢銷書作家，創作出版《先調理心情，後處理事情》、《每天做好一點點》、《做人要有心眼，做事要有手腕》、《思路決定出路》、《漫畫心理學與讀心術》等多部作品。

前言

威廉‧詹姆士（William James）曾說：「播下一種心態，收穫一種思想；播下一種思想，收穫一種行為；播下一種行為：收穫一種習慣；播下一種習慣，收穫一種性格；播下一種性格，收穫一種命運。」

心態是什麼？心態就是你自己對人、對事的態度。

我們經常會有這樣一種想法：「別人能，為什麼我不能？」「能」與「不能」，反映的是人和人之間的差異。一般來說，這種差異是很小的，這很小的差異卻造成巨大的不同。這很小的差異指的就是心態，而巨大的不同則是指不同心態所產生的結果。

一個人的幸福感和成就感取決於他的生存狀態，而其生存狀態的好壞又與其心態息息相關。大致來說，心態是一個人對人生的體驗、對命運的感悟、對自我的定位；具體來說，心態是人面對困難時的意志，是對情緒的調控，是對現實與夢想的平衡。

心態決定人的命運，它能使我們成大事，也能使我們淪為失敗者。同一件事情，由具有不同心態的人去做，其結果必會不同。不要因為我們的心態不佳而使我們自己成為一個失敗者。

一個人的心態，往往決定著這個人某一階段的人生走向。一個人若是被不良心態所左右，他人生的航船便很有可能駛入淺灘，從而失去發展的機會；一個人若是一生持有良好的心態，那麼，他的人生之路將會越走越寬，生命的景色就會越來越美，生命的價值就會越來越大。

良好的心態是展示生命的舞臺，事情的成敗關係著人生的成敗。當然，不能要求世界上的每一件事情都能順應自己的心意，也不是每份工作從一開始就能適合自己。這就需要從心態方面進行調整，盡量讓自己快樂一點，把做事當成一種享受，人生才能獲得更多的樂趣，未來的事業也會走向更光明的康莊大道。

當你逐頁閱讀本書時，你會明白這樣一個道理：好心態，可以贏就你一生，能讓你在人生的舞臺上活得更輕鬆、更自在、更灑脫，也更接近於成功！

前言

第一章　做事之前，先擺正心態
心態決定成敗，是好是壞你自己說了算
心態的改變，就是命運的改變
播種積極的種子，收穫成功的果實
擁有好心態，成功自然來
不要被消極的陰影遮住陽光的心態
有健康的心態，才能有健康的身體
善待自己，為快樂而活
給自己一個希望
成功人生的必備心態

第二章　相信自己，有自信才能贏
自信，成功的階梯
先相信自己，別人才會相信你
擁有自信就獲得了一半的成功
保持自我本色，做好你自己
相信自己一定會爬起來
帶著信念走向成功
大膽去做你想做的
有了堅強的自信，就有了成功的可能
抬起頭，遠離自卑
只要做你自己，你便是快樂的
相信自己一定能成功

第三章　笑看人生，用樂觀駕馭悲觀
樂觀者往往是最後的贏家
活在當下，而不是過去和未來
面對挫折，堅強走下去
失敗，沒有什麼可怕的
希望創造奇蹟
笑對人生，對厄運說「無所謂」
以樂觀的心態看待周邊的世界
抬起你萎靡不振的頭
步入激發潛能的氣氛中
堅持信念，點燃希望的火花
別放棄，再堅持一下
在心中造個不倒翁

第四章　寬容他人，就等於寬容自己
海納百川，有容乃大
待人寬一分是福
幫助別人就是幫助自己
寬容是一種大度
不求事事如意，但求問心無愧
得饒人處且饒人
懷有一顆感恩的心
控制怒氣，寬容別人
分享是一種美德，也是一種快樂
灑脫一點，遠離煩惱
放下仇恨，輕鬆生活
寬容是快樂的源泉

第五章　懂得放棄，有捨才能有得
只有放棄才能專注
放下欲望的包袱
幸福是一種選擇
有時只有放棄才能前行
不要留戀眼前，前方的花開得更鮮豔
用「放」的態度看待人生
付出也是一種快樂
不要讓多餘的包袱壓垮你
懂得放棄的藝術
「捨得」是一種生活的哲學
愛已遠去，不必強留
人生的過程就是得失的過程

第六章　寵辱不驚，平常心很重要
學會做金錢的主人
少些欲望就少些痛苦
不要為名利金錢所累
欲望太多反成累贅
金錢不等於地位
遠離「功名利祿」的金絲籠
不要被名利束縛住
人無遠慮，必有近憂
與人為善是一種高端智慧的行為
吃小虧占大便宜
靜靜生活，靜靜享受

第七章　堅持到底，信念築就成功
將行動進行到底
只有堅持下去，才能有所突破
懂得放棄，但不要輕易放棄
堅持就是勝利
不放棄，堅持就有希望
百折不撓的毅力是成功人生的必備條件
再努力一次，直到成功
堅持不懈，笑對挫折

人生嘛，佛系就好：太急於求成，反而容易摔跤！如果終點就在眼前，誰說一定要全力衝刺不可？

0.5倍速的生活：人生何須快進？放慢速度，悠然享受身邊的風景才是生活！

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