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形意拳養生內功－半式五行拳
商品資訊
系列名：武學書館
ISBN13：9786269501519
出版社：逸文出版
作者：賴文成; 中華形意八卦太極養炁協會共同-編著
出版日：2022/11/01
裝訂／頁數：平裝／112頁
規格：15cm*21cm*0.8cm (高/寬/厚)
商品簡介
目次
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商品簡介
隱世的武術內功秘笈橫空出世了。此書乃首次完整地將本門練習基本功法的內在心法與外形練法詳細化為正式的授課標準教材。
自余進入形意八卦門跟隨師父李孟雄老師練習形意拳、八卦拳二十餘載以來，為弘揚恩師心志，以武弘道，以道顯武，乃將這健身療疾且強身防身的隱世功法留傳於世，以造福有緣者。在多年的醞釀，乃起筆將此絕佳功法化為圖文稿，逐一闡述其詳細練習過程，以流傳予愛好運動、注重健康養生之人，於此末法時期可藉由個人鍛鍊修為達於健身強身防身，濟世救命的延壽目的。
自余進入形意八卦門跟隨師父李孟雄老師練習形意拳、八卦拳二十餘載以來，為弘揚恩師心志，以武弘道，以道顯武，乃將這健身療疾且強身防身的隱世功法留傳於世，以造福有緣者。在多年的醞釀，乃起筆將此絕佳功法化為圖文稿，逐一闡述其詳細練習過程，以流傳予愛好運動、注重健康養生之人，於此末法時期可藉由個人鍛鍊修為達於健身強身防身，濟世救命的延壽目的。
目次
推薦序──勁不斷、炁不斷、意不斷（汪南興）
自序──以武弘道，以道顯武
第一章、緣起、養生內功與本門拳理
第一節、形意八卦門源流考
第二節、居身形意因病得
第三節、築基-養生四梢
第四節、論五行與五行拳
一、論五行與五行拳的原理
二、練五行拳的要訣
三、練五行拳的功效與助益
第二章、本門功法名詞釋義
第一節、本門功法名詞釋義
第二節、半式五行拳名詞釋義
第三章、形意拳內功-半式五行拳的要點
第一節、無極式的要點
第二節、半式劈拳的要點
第三節、半式鑽拳的要點
第四節、半式繃拳的要點
第五節、半式炮拳的要點
第六節、半式橫拳的要點
第四章、半式五行拳的練習步驟
第一節、無極式（起式、收功）的練習步驟
第二節、半式劈拳的練習步驟
一、半式劈拳：站樁式
二、半式劈拳：坐式
第三節、半式鑽拳的練習步驟
一、半式鑽拳：右鑽拳式
二、半式鑽拳：左鑽拳式
三、半式鑽拳：坐式
第四節、半式繃拳的練習步驟
一、半式繃拳：走步式
二、半式繃拳：站樁式
三、半式繃拳：坐式
四、半式繃拳：跪式
第五節、半式炮拳的練習步驟
一、半式炮拳：右炮拳式
二、半式炮拳：左炮拳式
第六節、半式橫拳的練習步驟
一、半式橫拳：右橫拳式
二、半式橫拳：左橫拳式
參考文獻
自序──以武弘道，以道顯武
第一章、緣起、養生內功與本門拳理
第一節、形意八卦門源流考
第二節、居身形意因病得
第三節、築基-養生四梢
第四節、論五行與五行拳
一、論五行與五行拳的原理
二、練五行拳的要訣
三、練五行拳的功效與助益
第二章、本門功法名詞釋義
第一節、本門功法名詞釋義
第二節、半式五行拳名詞釋義
第三章、形意拳內功-半式五行拳的要點
第一節、無極式的要點
第二節、半式劈拳的要點
第三節、半式鑽拳的要點
第四節、半式繃拳的要點
第五節、半式炮拳的要點
第六節、半式橫拳的要點
第四章、半式五行拳的練習步驟
第一節、無極式（起式、收功）的練習步驟
第二節、半式劈拳的練習步驟
一、半式劈拳：站樁式
二、半式劈拳：坐式
第三節、半式鑽拳的練習步驟
一、半式鑽拳：右鑽拳式
二、半式鑽拳：左鑽拳式
三、半式鑽拳：坐式
第四節、半式繃拳的練習步驟
一、半式繃拳：走步式
二、半式繃拳：站樁式
三、半式繃拳：坐式
四、半式繃拳：跪式
第五節、半式炮拳的練習步驟
一、半式炮拳：右炮拳式
二、半式炮拳：左炮拳式
第六節、半式橫拳的練習步驟
一、半式橫拳：右橫拳式
二、半式橫拳：左橫拳式
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