生涯規劃與發展

本書以生涯發展的基本理論為基礎，從自我探索開始，進一步介紹工作與職業內涵，探討人生的生涯發展與職業抉擇，最終找到適合的生涯方向，可做為學生在生涯方向選擇前的入門書籍。

每章蒐集時事相關事件與職場環境趨勢，讓讀者能與實務接軌，做為日後生涯規劃的參考。

Chapter 1　「我」與生涯規劃 林貞玫、蔡慧玲
第一節　為何要做生涯規劃 1-5

第二節　「我」與生涯規劃的關係 1-7

第三節　如何做好生涯規劃 1-13

Chapter 2　生涯規劃理論與影響因素 張浩峰、蔡慧玲
第一節　舒博生涯發展理論 2-4

第二節　金滋伯生涯發展理論 2-15

第三節　相關學者的生涯發展理論 2-20

第四節　從後現代生涯理論看到生涯變化 2-26

Chapter 3　發展自我 蔡宜延、蔡慧玲
第一節　價值觀的探索 3-3

第二節　性格與興趣的探索 3-6

第三節　需求與熱情的探索 3-11

第四節　能力的探索 3-12

Chapter 4　生涯能力 殷尹芃、蔡慧玲
第一節　專業知能與態度建立 4-4

第二節　工作及休閒時間管理 4-10

第三節　壓力調適及情緒管控 4-22

第四節　人際關係及溝通技巧 4-32

Chapter 5　認識工作世界 張浩峰、蔡慧玲
第一節　認識職業大環境 5-3

第二節　職場文化與適應 5-10

第三節　相關勞動法規之介紹 5-15

第四節　未來世界的趨勢與型態 5-25

Chapter 6　探索職業 陳怡安、蔡慧玲
 
第一節　職業內涵分析 6-4

第二節　科系／職業選擇迷思 6-11

第三節　生涯資源統整探索與評估 6-17

Chapter 7　生涯管理 蔡宜延、蔡慧玲
第一節　生涯管理的認識 7-3

第二節　生涯管理的祕訣 7-7

第三節　履歷自傳的撰寫 7-13

Chapter 8　生涯抉擇 葉明珍
第一節　生涯抉擇的內涵與影響因素 8-4

第二節　生涯抉擇的類型與方法 8-14

第三節　生涯抉擇的助力與阻力 8-26

Chapter 9　生涯規劃議題探討 柯雅妍、蔡慧玲
第一節　課業學習 9-4

第二節　社團活動 9-10

第三節　打工 9-13

第四節　3C資訊 9-18

第五節　挫折容忍力 9-22