自信就是天生的優雅

如果你是一個渴望擁有「健康、富有、快樂、幸福」的女人！
那麼，你就沒有理由不讀最偉大的人生導師戴爾‧卡耐基的文章。
他的勵志哲學是平衡生活的智慧。「平衡生活」這四字箴言，恰恰是所有女人最需要掌握的。自古以來，女人的地位本來就比較尷尬。經濟不獨立不行，不懂相夫教子不行，而到了現在沒有自己的事業也不行……在今日，能平衡生活的女人，一定會成為一個優秀的女人。但不能平衡生活的女人，肯定是一個無限煩惱的女人。
卡耐基的勵志哲學中，有一半是關於女人的勵志哲學。這是因為：在卡耐基去世以後，卡耐基的夫人桃樂絲和他的女兒成為了他的衣缽傳人。她們兩個人不但編撰了戴爾‧卡耐基生前的大部分勵志講稿和著作，同時也加入了自己對於女人生活和心靈方面的獨到見解――這些智慧，在時間的河流裡湧現了出來，它們成為了專門寫給女人看的生活教科書。
本書是專門為「妳」量身定做的人生勵志，以及心靈成長的作品。書中說的，都是關於女人的身體與女人的心事，講的全是關於女人自己的故事。從這個角度說，這本書既是女人的生活常識必備手冊，也是女人的品質、氣質的修行隨身寶。

蕾哈娜是歌手、演員，也是藝術家設計師，同時她也是一名企業家，在全球流行文化圈十多年來，人氣一直居高不下，15歲出道以來她不斷成長學習、屢創高峰、追求自己的人生……
――無論你做得好或壞，人們總會說閒話。
――當你學會愛自己，你就不會想成為別人了。
――你必須接受你的身體，你可能不會一直喜歡它，但你一定要感到自在，並瞭解這就是你自己。
――放下那些讓你覺得死氣沉沉的事物，人生值得好好過。
――我認為很多人因為擔心別人的想法，而害怕快樂。
――把目光聚焦在終點，而不是你身體的干擾。
最後她說：「不要躲避你的自我！」
唯有「自信」才是你最美的臉孔，人際關係之間的自信表現比聰明才智更重要；聰明會讓人佩服，自信卻會讓人回味。所以，「你必須深窺自己的內心，然後你會發現一切的奇蹟都在你自己！」奧黛麗‧赫本也說過：「女人的美不在於外表，而在於她的靈魂！」
因此――自信就是天生的優雅！

1個性化的創造
第一篇 肯定你自己――好萊塢影星奧黛麗‧赫本改名記
第二篇 品牌價值――穿一身名牌有什麼用
第三篇 內心的聲音――聰明女人最令人著迷的地方
第四篇 個性化創造――風格到底意味著什麼
第五篇 擺脫時尚壓迫――世界上最好的服飾標準
第六篇 使自己快樂――為什麼跟懷才不遇的人在一起很鬱悶
第七篇 女人的愛情觀――與其被輕視，不如輕視他
第八篇 經濟能力――女人為什麼會越來越貶值
第九篇 保持本色――是什麼改變了不快樂女人的生活
第十篇 盲人設計師――你期望自己成為什麼樣的人
第十一篇 優勢女人――女人不比男人差的若干理由
2如何充實生活
第一篇 充實生活――你最浪費時間的事情
第二篇 活出自己――女人成為自己需要做的事
第三篇 培養愛好――什麼可以使你產生愉快的心情
第四篇 財務獨立――女人最大的不安和挑戰是什麼
第五篇 購物講究――你要買的東西是你真正需要的嗎
第六篇 冥想狀態――達到忘我境界的一種心靈自律行為
第七篇 男人之外――如何保持婚姻的新鮮和活力
第八篇 愛上學習――一天中的沉思時間你應幹什麼
第九篇 音樂美容法――如何讓人產生滿足和愉悅感
第十篇 用心經營――用美女的心態去迎接幸運之神
第十一篇 品味生活――讓生命的清香在體內縈繞不絕
3成熟優雅的風度
第一篇 氣質優雅――優雅女人要自問的幾個問題
第二篇 職業妝扮――適合多數女性的八個化妝步驟
第三篇 禮儀用餐――桌上的優雅美人是什麼樣的
第四篇 站姿風骨――日常生活中最基本的站姿禁忌
第五篇 青蔥玉手――什麼樣的手讓男人如癡如醉
第六篇 裝點背部――女人怎麼樣展示背後的風景
第七篇 對付老化肌膚―――較為快速的淡化皺紋方法
第八篇 羞澀之美――康德關於人類文明進步的格言
第九篇 聲音的能量――使一個平庸女人魅力倍增的唯一方法
第十篇 漂亮的心――世界上最具有魅力的兩句話
第十一篇 溫柔的力量――英國女王伊莉莎白與老公的愛情糗事
4最美的女人
第一篇 最美的姿勢――法國女人走在街上為何如此優雅
第二篇 心靈的窗戶――什麼樣的眼神能擊垮天下硬朗的男人
第三篇 美在頭上――關於一流頭髮品質的三個標準
第四篇 頸部之美――如何知道女人的衰老程度
第五篇 手上的風情――女人一隻手最多戴幾枚戒指
第六篇 健美的胸部――女人性別的第一標識
第七篇 粗糙的痕跡――處理體毛的方法和工具
第八篇 誘人的臀――造成女人肥胖的主要原因
第九篇 可愛的鞋子――華爾街上流行的一句俗語
5激情四射
第一篇 點燃生命――激情的能量大於欲望的能量
第二篇 滿懷夢想――布萊茲憑什麼被老闆稱讚為「自信女皇」
第三篇 學習偶像――如何將自己變成你所希望成為的那種人
第四篇 參與競爭――「與世無爭」是消極失敗的代名詞
第五篇 堅決笑起來――幽默只屬於樂觀的女人
第六篇 假想快樂――怎麼使令人厭煩的工作變得有意思
第七篇 刺的魅力――仙人掌和玫瑰對待生命的不同態度
第八篇 不要找藉口――世界著名大文豪蕭伯納的墓誌銘
第九篇 受歡迎的女人――不做女強人，要做強女人
第十篇 打敗自己――如果我們在某件事上遭遇失敗怎麼辦
第十一篇 破局突圍――古今中外的偉人戰勝困難的三種方法
6活出精彩
第一篇 生命的關卡――影響女人一生的七個資本
第二篇 文化唇膏――女人為什麼應該學習政治家
第三篇 進取有道――女人交朋友和發展事業的兩件法寶
第四篇 工作能力――美國知名企業器重女主管的原因
第五篇 學習化――好萊塢明星瓊‧克勞馥的追夢歷程
第六篇 購買魅力――女性魅力的一個輔助指數
第七篇 女人不是弱者――一個聰明女人用雙手改變現狀的典範
第八篇 心態關鍵點――兩位老太太在七十大壽發表的生命誓言
第九篇 善待智慧――把聰明用在最需要的地方
第十篇 隱瞞年齡――為什麼不少女演員顯得比實際年齡年輕
第十一篇 選擇的理由――總統夫人和丈夫生活在一起的理由
7提升品位
第一篇 品位女人――女人永遠美麗的法寶
第二篇 魅力可以創造――讓女人魅力四射的七個祕訣
第三篇 寵愛自己――懂得消費金錢是一種自我解放的標誌
第四篇 內在價值――高級貨和便宜貨由什麼決定的
第五篇 規範工作服――如何穿出職業套裝的品位
第六篇 露美不露怯――怎麼露才能體現出女人的品位與修養
第七篇 手的魅力――女人心理變化的重要信號
第八篇 愛上化妝――美容專家關於選擇化妝品的兩個環節
第九篇 捲髮的女人――完美捲髮應該具有的幾個標準
第十篇 皮膚護養――生活品質和性情說明書
第十一篇 吃的節奏――女人怎樣才能吃出美麗
8怎樣打扮自己
第一篇 梳妝打扮――美麗女人都知道的化妝三件寶
第二篇 服飾符號――你的衣裝透露出來的十個身分祕密
第三篇 服裝搭配――女人在夏天怎麼打理自己
第四篇 服飾整體效果――著裝的三層境界和四個原則
第五篇 品味聚焦點――購買高品質飾品的若干講究
第六篇 項鍊佩帶――視覺中可讀性最強的裝飾佩件
第七篇 學會化妝――一套簡便而考究的化妝工具
第八篇 化妝才積極――最常用的三類妝容方法
第九篇 體態美――優雅的女人怎麼站、怎麼走和怎麼坐臥
第十篇 身體柔軟度――初級而簡單的伸展運動怎麼做
第十一篇 控制體重――減重和控重的根本區別

個性化的創造
肯定你自己
――好萊塢影星奧黛麗‧赫本改名記
奧黛麗‧赫本是二十世紀最受世人喜愛與爭相模仿的女性之一，在她成為電影演員的時候，好萊塢中就已經有了一個名為「凱薩琳‧赫本」的超級女星。當時，導演曾勸她改名字，以免別人會將她與凱薩琳‧赫本進行對比。此外，一個小小的好萊塢中，有兩個赫本也並不是一件好事，而且凱薩琳‧赫本當時已經是著名的演員了，這對奧黛麗‧赫本很不利。
可是，奧黛麗‧赫本卻充滿自信地對導演說道：
「不，我一定要用本來的名字。」
「那是為什麼？」
「因為我就是奧黛麗‧赫本。」
奧黛麗‧赫本是一個自信而有魅力的女人。她能夠得到眾多觀眾的歡心，主要是因為她對自己的熱愛。奧黛麗‧赫本鼓勵女性發掘與強調自己的優點，不僅改變了女性的穿著方式，也改變了女性對自我的看法。她剛出道的時候正是性感女星得到熱烈追捧的時候，可是她卻以積極的姿態和絕對的勇氣，改變了世人所公認的美女定義，以特立獨行的瘦削身材和短髮，樹立自己的獨特形象。
奧黛麗‧赫本的經歷告訴我們，只有懂得愛自己的人才能得到別人的愛――你越是愛自己、愛身邊的人，你的改變也就越大、越驚人，同時也會越來越得到別人的愛。
與此相反，如果連自己都不愛自己的話，又怎能得到別人的愛呢？
在眾人眼裡，米蘭達(與欲望城市中的女星同名)是一個美麗而又成功的女人。可是，她總是對自己感到不滿，不是抱怨皮膚太過白皙，就是覺得鼻梁太過挺直，還覺得自己的額頭太寬了。甚至僅僅因為身邊的朋友有著纖細的雙腿，她就覺得自己的雙腿太胖了，從而連裙子都沒有穿過。
此外，她還總抱怨現任的男友比不上前男友，經常因為不能將喜歡的名牌全部買下而怨恨目前的處境。長此以往，她總是將「世界上沒有比我更倒楣的人了」、「她真漂亮，她肯定很幸福」的話掛在嘴邊，心情也總是處於低谷。起初，她的朋友們試圖說服她，讓她改變這種認知，卻紛紛以失敗告終。最後，她的朋友們都一個個地離開了她……
其實，這種事事不如人的悲慘感覺，並不是別人強加給她的，而是她自己強加給自己的。像米蘭達這樣的女人有如此結局，就是因為不夠愛自己，沒有發現自己的閃亮點。如果連你也看不起自己，那麼，你又怎能奢望別人喜歡你呢？