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「真正自在的心，是慈悲的心。」能與人分享、懂得付出的人最幸福。因為在付出當中，我們的眼界開闊了，內心也增加了許多彈性。如此，一切的紛紛擾擾又有什麼解不開的呢？本書節錄證嚴法師首度對外的演講詞，原味菜單，幫助現代人心解套脫困。
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