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本書為你揭開害羞的面紗，探討個體為何會害羞的理論基礎，分析害羞者的內心世界，也從測量的觀點出發，介紹害羞的測量方法，筆者並在書中與大家分享她所編製的害羞量表，以協助您自我了解。書中也針對害羞者的行為、認知、生理及情緒等層面介紹很多害羞的輔導策略，可為教育輔導人員之參考。另外，筆者也對家長提出一些建議，以避免父母在無形當中造成孩子的害羞，而對於那些想改變自己的害羞者，本書不僅可以幫助您認識自我，也為您提出很多逐步自我改變的具體可行策略。
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