商品簡介
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每位準媽媽都期待能孕育出健康的寶寶，而懷胎過程中該吃什麼，才能應付胎兒的快速成長。而生了寶寶之後，母體本身也需要充足的營養，都需要從飲食保健著手。本書將準媽媽由懷孕至生產後，區分為三大階段：產前初期：懷孕開始至妊娠24週。產前後期：懷孕第25週至40週。坐月子期：生產後1至6週內。書中針對每一階段母親生理狀況及胎兒成長需求而設計出不同需求的食譜，提供準媽媽們做好懷孕和坐月子的準備，滿足孕期所需營養，希望準媽媽在迎接新生兒誕生的欣喜之餘，好好照顧自己及寶寶的健康。
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