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肥胖的自測與治療
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目次
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這是一本介紹肥胖病常識的普及性讀物，它將告訴你：怎樣才算肥胖，為什麼會肥胖，肥胖會引發哪些併發症，怎樣因人而異地減肥，為什麼減肥會失敗等關鍵問題。同時作者在對近千例肥胖病人的典型資料進行調研分析後，用簡潔的語言分析了減肥的種種困難和誤區，介紹了一些可操作、易見效的減肥方法，幫助你輕鬆走出肥胖陰影。
目次
1 關心自己—您屬於哪種肥胖
2 追根溯源—引起肥胖的原因
3 切莫輕視—肥胖眾多併發症
4 飲食減肥
5 行為及運動減肥
6 藥物及手術減肥
7 減肥新概念
8 瘦身苦樂—減肥大家談
附小百科
附錄
男性理想體重表
女性理想體重表
每日膳食中營養素供給量
每日膳食中維生素供給量
上海膳食結構金字塔
治療肥胖及其常見併發症的中藥、食品索引
2 追根溯源—引起肥胖的原因
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8 瘦身苦樂—減肥大家談
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