生涯規劃附活動手冊

本書根據教育部於民國八十七年九月公布之職業學校生涯規劃課程標準編寫而成。適合職業學校一學期每周授課2節(共2學分)教學使用。
本書以淺顯易懂的文字敘述，引導您逐步認識生涯規劃的理論基礎，並配合生涯規劃實例，與理論相互呼應，使學生能在輕鬆學習中對生涯規劃有更深入的了解。
本書每章均有生動活潑的「生涯百寶箱」活動，幫助學生在自我剖析中更加認識自己，進而為自己規劃出最美麗的人生。
本書之製作雖力求完善，但疏漏之處在所難免，尚希前輩先進不吝指正，以作為再版修訂之參考。

打造生涯百寶箱的鑰匙


這是一本為青少年或年輕學子而寫的書，也是提供所有想開始規劃生涯者的入門書或參考書。從籌備到完成這本書費時一個暑假，如此「有效率」的原因有三：一是分工合作，四位老師就其專長分節立言，如果要一個人獨力完成，除非專心著作，否則在兼顧工作、家庭之下，短時間內是無以完成的；二是學以致用，四位老師把長期以來累積的教學與輔導經驗，一鼓作　氣地化成文字，讓每位老師共同享有在協助學子的同時可以自我實現的經驗；三是共同的理念，那就是一起完成一本簡明易懂、讓老師易教、學習者易行的生涯規劃書。

四位老師，一林三李，在國立台北護理學院學生輔導中心的磁場相遇、相吸，在切磋諮商輔導技巧之餘，為能共同完成第一本著作至表興奮。感謝華杏出版機構工作人員的鼎力協助出版；更感謝美術設計師吳知娟小姐的繪畫插圖，使本書更顯豐富而亮麗，一如有規劃的生涯。

我們要在此共同鼓勵年輕學子或初學者，人生是一只百寶箱，內蘊無限寶藏；學習生涯規劃猶如掌握打開百寶箱的鑰匙，在認識自己，認識環境的過程中規劃適合自己的生涯路。我們完成了打造鑰匙的工程，也期望與祝福學子們順利打開百寶箱，獲得人生至寶。


林綺雲、李玉嬋、李佩怡、李詠慧

誌於國立台北護理學院

第 1 章　生涯與生涯規劃

　第一節　生涯概說

　第二節　生涯規劃的意義

　第三節　生涯規劃的方法與重點

　第四節　生涯規劃中的角色演出

　第五節　生涯規劃影響因素

第 2 章　發現自我之旅──如何自我認識

　第一節　自我探索

　第二節　人格拼圖──個性特質

　第三節　興趣分析

　第四節　價值澄清

第 3 章　工作世界萬花筒

　第一節　工作的意義

　第二節　工作的功能

　第三節　工作世界的認識

　第四節　就業準備與工作調適

第 4 章　創造職業生命力

　第一節　職業的意義

　第二節　職業的內涵

　第三節　職業的類型分析

　第四節　職業選擇與發展

　第五節　職業道德

第 5 章　發展美麗人生

　第一節　生涯發展的意義

　第二節　生涯發展的階段、任務與角色適應

　第三節　生涯發展實例

第 6 章　與組織共舞的生涯管理

　第一節　生涯管理的意涵

　第二節　生涯管理的策略

　第三節　生涯管理的要素

　第四節　教育、訓練與發展計畫

　第五節　迎接巨變時代的管理

第 7 章　生涯能力

　第一節　生涯成功的要素

　第二節　生涯能力的內涵

　第三節　生涯能力的發展

　第四節　走出自己的路

第 8 章　生涯抉擇

　第一節　生涯抉擇的意義

　第二節　生涯抉擇的要素

　第三節　生涯抉擇的影響因素

　第四節　生涯抉擇的步驟與方法

　第五節　高職學生生涯規劃實例