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商品簡介
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■排毒知識一二三
妳了解自己的身體嗎?本書告訴妳，什麼是毒?毒從哪裡來?為何要排毒?哪些食物容易造成毒?毒用哪些形式存在體內?。
■排毒飲食掃盲區
妳可能忽視了它們，但他們可是排毒飲食中的大功臣。從身體信號出發，
了解水的作用，維生素的功效，膳食纖維功能，食物酸鹼，各種元素等....
避免走進飲食誤區。
■食物是最好的醫藥--排毒飲食風雲榜
我們提倡豐盛的簡約主義，把那些善與製造毒素的垃圾食品剔除，推薦各
類排毒食物TOP10，如果類、蔬菜類、瓜豆類、中藥類、粥品類、湯飲類、
菜譜及排毒佳品等....。
■無毒生活新主張
全面檢查我們的生活習慣和健康常識，是要健康還是疾病。安排一個合理
的排毒計畫，一天如何排毒?一週呢?一個月的療程怎麼安排比較合適呢?
■小貼士
提醒妳要注意的事項、警告或重點，避免犯下錯誤。
【作者介紹】
■朴善春
■鮮族人，出生於一個對韓國料理頗有研究的家庭。2005年10月，她將長輩的料理經驗整理後，推出自己的第一本書《大長今食療寶典》，獲得了讀者的好評。
祖輩經營的韓國料理在當地很有名氣，其父母也經營一家“大長今飯店”。到了作者的這一代，做了時尚雜誌的策劃編輯，負責飲食時尚版塊，受到了女性讀者的普遍歡迎。
長期的職業洞察力使得她獨具慧眼，她根據當下女人的三大流行話題，推出了這一系列《食物是最好的醫藥》系列圖書。包括《怎樣吃，瘦身又美麗》、《怎樣吃，抗老又青春》、《怎樣吃，排毒又健康》三本。
作者最大的願望就是希望本系列書能給讀者帶來實用的指導性計畫，用她自己的話說：“女人應該懂得如何照顧自己！”
妳了解自己的身體嗎?本書告訴妳，什麼是毒?毒從哪裡來?為何要排毒?哪些食物容易造成毒?毒用哪些形式存在體內?。
■排毒飲食掃盲區
妳可能忽視了它們，但他們可是排毒飲食中的大功臣。從身體信號出發，
了解水的作用，維生素的功效，膳食纖維功能，食物酸鹼，各種元素等....
避免走進飲食誤區。
■食物是最好的醫藥--排毒飲食風雲榜
我們提倡豐盛的簡約主義，把那些善與製造毒素的垃圾食品剔除，推薦各
類排毒食物TOP10，如果類、蔬菜類、瓜豆類、中藥類、粥品類、湯飲類、
菜譜及排毒佳品等....。
■無毒生活新主張
全面檢查我們的生活習慣和健康常識，是要健康還是疾病。安排一個合理
的排毒計畫，一天如何排毒?一週呢?一個月的療程怎麼安排比較合適呢?
■小貼士
提醒妳要注意的事項、警告或重點，避免犯下錯誤。
【作者介紹】
■朴善春
■鮮族人，出生於一個對韓國料理頗有研究的家庭。2005年10月，她將長輩的料理經驗整理後，推出自己的第一本書《大長今食療寶典》，獲得了讀者的好評。
祖輩經營的韓國料理在當地很有名氣，其父母也經營一家“大長今飯店”。到了作者的這一代，做了時尚雜誌的策劃編輯，負責飲食時尚版塊，受到了女性讀者的普遍歡迎。
長期的職業洞察力使得她獨具慧眼，她根據當下女人的三大流行話題，推出了這一系列《食物是最好的醫藥》系列圖書。包括《怎樣吃，瘦身又美麗》、《怎樣吃，抗老又青春》、《怎樣吃，排毒又健康》三本。
作者最大的願望就是希望本系列書能給讀者帶來實用的指導性計畫，用她自己的話說：“女人應該懂得如何照顧自己！”
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