墨瑞的11則心靈箴言

一位生命鬥士，寫下了永恆的箴言。當死亡逼近，墨瑞以最深沉而簡潔的文字寫下11則心靈箴言，記載了1994年至1995年期間他罹患了「肌萎縮性脊髓側索硬化症」後對生活的各種體悟。墨瑞在書中以溫馨、幽默及充滿智慧的語言，向世人展示了他留給全人類的精神遺產，本書共分11個章節，這11個章節又分成兩大部分。第一部分「了解你的處境」主要談的是人面對疾病時應有的自處之道。其中包括罹病後應有的生活態度、挫折感管理、從感傷中獲得心靈撫慰的方法、親友與病患應有的相處模式。第二部分「邁向嚮往之境」則觸及更廣泛的人生課題，除了談及人與人之間和諧共處的方式，也談到新世紀靈修及面對死亡的態度。哈佛人出版社發行的版本有以下幾個特色：一、中英對照：墨瑞的文字精闢扼要，對照原文才能加深深體會字裡行間的智慧。二、給自己的沉思小語：本書每一章結尾留有一頁「給自己的沉思小語」，讓讀者看完每一章，可以馬上寫下心中的感動。三、李家同教授真情推薦。全球名人與媒體共同推薦！「墨瑞雖然受到病魔折騰，他的聲音卻仍然有力而富於磁性，而他的腦中更有千萬個思緒躍動翻騰。他要證明，垂死的人並不一定是無用之人。」

《最後14堂星期二的課》作者Mitch Albm從這本書我們可以看到墨瑞頑強地對抗身體的殘疾、有效管理自己的情緒、與他人保持和諧互動、正確的醫病關係等等。墨瑞每談及一則箴言，都會佐以相關的趣聞軼事，並提出最佳的建言。他真誠地說：「在你為自己的殘疾哭泣與感傷後，要開始學會珍惜所剩的身體機能及生命。」墨瑞雖於1995年逝世，《墨瑞的11則心靈箴言》卻不只記載了他短暫而衰弱的時光，還把永恆的愛遺留給週遭的家人及朋友。——《美國圖書館協會書目雜誌》（Booklist）

墨瑞．史瓦茲（Morrie Schwartz）

1916年12月20日出生，1995年11月4日過世。墨瑞從小生長於美國紐約猶太教家庭，父親為了躲避蘇聯共軍的徵兵而逃亡美國定居；親生母親在美國經營糖果糕餅店，在墨瑞八歲時病逝；其兄從小被診斷出患有小兒麻痺症，墨瑞從小便在物資貧困的家庭長大，但他在本書曾提及，由於受到繼母的深遠影響，改變了他的人生觀，使他往後的人生可以抱持樂觀積極的態度面對各種挑戰。墨瑞畢業於紐約市立大學社會學系，隨後取得芝加哥大學社會學碩士及博士學位。他一生從事學術教育，是美國知名的社會學者。他一直在布蘭迪大學（Brandeis University）任教社會學，並出版過三本社會學相關的學術書籍。由於他育才無數，學生廣布各種行業，包括運動記者、電視主持人及《最後14堂星期二的課》作者米奇．艾爾邦（Mitch Albom）。1994年墨瑞被診斷出罹患肌萎縮性脊髓側索硬化症（amyotrophic lateral sclerosis，ALS），也就是俗稱的「漸凍人」，然而墨瑞並不因此怨天尤人，反而將悲憤化作力量，積極投入心靈課程的教授，許多學生及朋友紛紛前往他的住所聽講。在他1995年11月4日過世之前，包括美國電視節目「夜線」（Nightlight）、「紐約日報」（New York Daily News）等媒體都曾景仰其名報導過這位努力對抗身體殘疾的心靈導師。在他罹患肌萎縮性脊髓側索硬化症後，便以口述錄音的方式寫下11則探討人生課題的箴言，並在他逝世後兩年集結成冊出版，原書名為《Letting Go》，由於全球讀者反應熱烈，出版社陸續再版，並於2005年由Pan Books出版社以書名《Morrie: In His Own Word》發行最新英文版本。譯者簡介 柳惠容台大中文系畢業，在母校台南女中任教九年後隨夫赴美。曾於紐約州立大學教授中文十年，現於印地安那州韋恩堡市北方高中（North Side High School）教授外籍學生英文（ESL），並於印地安那州立大學進修。最愛閱讀、寫作與翻譯。

第一部：了解你的處境

第一章：與身體的殘疾共存

第二章：挫折感管理

第三章：為你所失去的一切感傷吧

第四章：邁向接受之路

第五章：檢討過去

第二部：邁向嚮往之境

第六章：積極投入生活

第七章：與人相處

第八章：善待自己

第九章：處理你的心智與情緒

第十章：與心靈交往

第十一章：思考死亡

Part I Understanding Where You AreChapter

1 LIVING WITH PHYSICAL LIMITATIONSChapter

2 HANDLING FRUSTRATIONChapter

3 GRIEVING FOR YOUR LOSSESChapter

4 REACHING ACCEPTANCEChapter

5 REVIEWING THE PAST

Part II Getting to Where You Want to Be Chapter

6 MAINTAINING AN ACTIVE INVOLVEMENT IN LIFEChapter

7 RELATING TO OTHERSChapter

8 BEING KIND TO YOURSELFChapter

9 DEALING WITH YOUR MIND AND EMOTIONSChapter

10 DEVELOPING A SPIRITUAL CONNECTIONChapter

11 CONSIDERING DEATH