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改善不正的體態：健走到百歲體力鍛鍊50招
商品資訊
系列名：生活魔法書（健康美容類）
ISBN13：9789576865725
出版社：漢欣文化
作者：柳本有二
譯者：彭春美 譯
出版日：2008/07/01
裝訂：平裝
定價
：NT$ 200 元優惠價
：90 折 180 元
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商品簡介
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商品簡介
隨著年齡的增長，身體機能也會逐漸老化；然而只要保有足以步行的肌力與體力，要為自己打造百病不生、幸福健康的年老生活便不再是夢想。
本書將提供許多簡便的方法，以和緩的運動達到肌力、平衡感、柔軟度的訓練，讓你向輪椅、拐杖永遠說BYE BYE；並祛除不端正的體態，以趕走身體許多惱人的毛病。讓你即使活到百歲，依舊能神采奕奕、健步如飛。
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