糖尿病自我調控:100余種降糖調理方法（簡體書）

糖尿病健康指南！非藥物療法：飲食、運動、針灸、按摩、刮痧、物理、音樂等自我降糖法。科學防治，強身健體！

第一章 明明白白認識糖尿病
糖尿病病因
糖尿病的主要癥狀
糖尿病對人體有哪些嚴重危害
怎樣預防糖尿病并發癥的發生
人體血糖的來源與去路
血糖的正常值范圍
血糖升高會得糖尿病嗎
高血糖和低血糖
高血糖對人體的危害
家庭血糖自我監測
購買血糖儀時注意事項
測血糖的步驟
什么是胰島的素泵
胰島素泵的作用
你是否需要胰島素泵
控制糖尿病的十種方法
易患糖尿病的十種人
糖尿病患者的六忌
糖尿病患者的旅游指南
糖尿病昏迷急救措施
第二章 飲食療法
糖尿病食物療法原則
容易引起血糖升高的飲食
糖尿病患者在外吃飯應注意的事項
烹調應注意的事項
代糖品的介紹
糖尿病患者食療要點
糖尿病病人的飲食禁忌
糖尿病患者科學飲食十細節
糖尿病患者要靈活加餐
糖尿病患者常用的降糖食物
糖尿病患者自我調養食譜
藥膳食品分類與禁忌
藥膳使用的基本原則
糖尿病實用藥膳方
古方選粹
糖尿病驗方30首
單味中藥治療糖尿病
第三章 運動與糖尿病
運動對糖尿病的治療作用
運動療法對糖尿病的效應
運動量的選擇
運動強度的衡量標準
運動時間選擇
運動項目選擇及其注意事項
糖尿病運動療法是氧運動
“一三五七”運動法
運動三步曲
步行療法
倒行散步法
慢跑運動療法
體操療法
游泳療法
球類療法
八段錦療法
五禽戲療法
第四章 藥物療法
第五章 其他療法 More