商品簡介
目次
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本書根據寶寶不同階段的生理特點和發育狀況,指導父母為寶寶提供健康的膳食。內容包括寶寶喂養的基本常識、不同時期寶寶的喂養策略、適合不同階段寶寶的營養食譜及制作方法等。本書內容科學實用,文字通俗易懂,非常適合年輕父母閱讀,也可供嬰幼兒醫療保健和幼教工作者學習參考。
目次
上篇 嬰幼兒喂養知識
第一章 嬰幼兒喂養早知道
嬰幼兒年齡階段劃分
嬰幼兒消化系統五大特點
配方奶粉:選對才有營養
嬰兒奶瓶與奶嘴的選擇
嬰兒期喂養的注意事項
讓幼兒多吃些粗糧
讓幼兒多吃蔬菜
嬰幼兒不宜常吃糕點
第二章 嬰幼兒所需的明星營養素
蛋白質:增強嬰幼兒抗病能力
一乳清蛋白:嬰幼兒的天然營養品
脂肪:嬰幼兒的主要營養素
糖類:能量儲庫
維生素A:促進寶寶正常發育
維生素C:增強寶寶抵抗力
B族維生素:促進寶寶的代謝
鈣:促進骨骼生長
鐵:寶寶的天然造血劑
碘:讓寶寶更聰明
卵磷脂:寶寶的“高級神經營養素”
牛磺酸:嬰幼兒生長發育的必需營養素
第三章 自制嬰幼兒食物注意事項
食材選擇:避免過敏物質
為嬰幼兒烹調食物的注意事項
嬰兒輔食能補充的營養素
輔食添加原則
嬰兒不愛吃輔食怎么辦
這些食品嬰幼兒吃不得
如何選購優質嬰兒米粉
第四章 家長易犯的喂養錯誤
喂奶時間掌握過嚴
過多過早喂食雞蛋
用鮮牛奶代替配方奶
奶粉沖得太濃
奶粉品牌頻繁更換
用果汁、礦泉水代替白開水
用果汁飲料代替水果
照本宣科或與其他小孩攀比
長時間給寶寶吃流質或泥狀食物
吃得越多越好,寶寶長得越快
吃得好等于營養好
中篇 健康喂養:讓孩子贏在起跑線上
第五章 0-1個月 初乳:嬰兒最的開口茶
第六章 1-3個月 母乳:嬰兒最理想的天然食品
第七章 4-6個月 輔食添加進行時
第八章 7-9個月 斷奶過渡期
第九章 10-12個月 斷奶正當時
第十章 13-15個月 讓寶寶適應新食物
第十一章 16-18個月 良好就餐習慣早培養
第十二章 19-21個月 給寶寶來點粗糧
第十三章 22-24個月 飲食逐漸多樣化
第十四章 2-3歲 從乳類向谷類過渡
下篇 特殊寶寶的特別食譜
第十五章 嬰幼兒特殊營養食譜
第十六章 嬰幼兒常見疾病食療
第一章 嬰幼兒喂養早知道
嬰幼兒年齡階段劃分
嬰幼兒消化系統五大特點
配方奶粉:選對才有營養
嬰兒奶瓶與奶嘴的選擇
嬰兒期喂養的注意事項
讓幼兒多吃些粗糧
讓幼兒多吃蔬菜
嬰幼兒不宜常吃糕點
第二章 嬰幼兒所需的明星營養素
蛋白質:增強嬰幼兒抗病能力
一乳清蛋白:嬰幼兒的天然營養品
脂肪:嬰幼兒的主要營養素
糖類:能量儲庫
維生素A:促進寶寶正常發育
維生素C:增強寶寶抵抗力
B族維生素:促進寶寶的代謝
鈣:促進骨骼生長
鐵:寶寶的天然造血劑
碘:讓寶寶更聰明
卵磷脂:寶寶的“高級神經營養素”
牛磺酸:嬰幼兒生長發育的必需營養素
第三章 自制嬰幼兒食物注意事項
食材選擇:避免過敏物質
為嬰幼兒烹調食物的注意事項
嬰兒輔食能補充的營養素
輔食添加原則
嬰兒不愛吃輔食怎么辦
這些食品嬰幼兒吃不得
如何選購優質嬰兒米粉
第四章 家長易犯的喂養錯誤
喂奶時間掌握過嚴
過多過早喂食雞蛋
用鮮牛奶代替配方奶
奶粉沖得太濃
奶粉品牌頻繁更換
用果汁、礦泉水代替白開水
用果汁飲料代替水果
照本宣科或與其他小孩攀比
長時間給寶寶吃流質或泥狀食物
吃得越多越好,寶寶長得越快
吃得好等于營養好
中篇 健康喂養:讓孩子贏在起跑線上
第五章 0-1個月 初乳:嬰兒最的開口茶
第六章 1-3個月 母乳:嬰兒最理想的天然食品
第七章 4-6個月 輔食添加進行時
第八章 7-9個月 斷奶過渡期
第九章 10-12個月 斷奶正當時
第十章 13-15個月 讓寶寶適應新食物
第十一章 16-18個月 良好就餐習慣早培養
第十二章 19-21個月 給寶寶來點粗糧
第十三章 22-24個月 飲食逐漸多樣化
第十四章 2-3歲 從乳類向谷類過渡
下篇 特殊寶寶的特別食譜
第十五章 嬰幼兒特殊營養食譜
第十六章 嬰幼兒常見疾病食療
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