十天搞定叛逆孩子（簡體書）

當您正被自己叛逆的孩子（或學生）折磨得痛苦不堪時，這本暢銷書不啻是帶給您的福音！ 本書作者Jeffrey Bernstein博士從事兒童和家庭的咨詢與治療工作二十余年，幫助過上千個家庭的家長教育叛逆的孩子并取得了顯著的成功。 作者精心設計了一個“十天計劃”，帶領家長理解孩子的叛逆行為，避免與孩子的爭吵和大喊大叫，引導孩子克服改變叛逆心理過程中的障礙，從而使家長和孩子踏上幸福生活之旅。 本書是叛逆孩子的家長（或老師）“不可不讀”的最佳讀物，它“可讀性強”且“非常有價值”，書中的建議“切實可行、合情合理”“非常管用”……國內外無數教育專家和讀者毫不吝惜地對本書進行了高度褒揚。 十天搞定？或許有些夸張了，但是，如果您能切實采用書中的教育策略，您的孩子（或學生）的叛逆行為一定能得到很大程度上的改善。而書中的教育觀念，將助益于您和叛逆孩子（或學生）的一生。

導言：我期望的父母不是這個樣子的
叛逆孩子易怒、難纏和心思復雜
提醒語
你并不孤獨
“10個生活改變日”擺在你面前
走出你的“安樂窩”
怎樣從本書中得到最大收獲
第一天：了解你的孩子為什么會叛逆
這不是一個階段
叛逆的根源
你的孩子可能患有反抗叛逆癥
我的孩子叛逆程度如何
你并不孤獨
你的叛逆孩子在如何影響著你
做出改變
識別你為人父母的積極行為
識別你為人父母的消極行為
關照好你自己有助于你幫助孩子
放松的方法
承擔起幫助孩子的責任
第二天：理解你的叛逆孩子
你的孩子覺得自己被誤解了
傾聽孩子是關鍵
如何做到真正傾聽孩子
父母傾聽要有耐心
理解你的孩子的障礙
情商的缺乏
你的叛逆孩子想得到你的愛和贊賞
誤解會引起更多叛逆行為
引起你誤解叛逆孩子的9大陷阱
控制好你的消極想法
只有愛是不夠的
第三天：避免掉人大喊大叫的陷阱
大喊大叫是個嚴重問題
為什么不要大喊大叫
我們大喊大叫的諸多原因
保持正確的心態
幫助你停止大喊大叫的25個辦法
怎樣避免沒完沒了的大喊大叫的發作
可能要大喊大叫時想一個好的榜樣
不再大喊大叫的成功故事
第四天：避免權力爭奪
叛逆孩子有不切實際的期望
你的孩子想歪了
權力之爭會很快擊中你的要害
沒有權力之爭地做父母
艾爾如何通過了權力之爭
改變你的心態
學會冷靜和果斷
不要想控制
明智地迎戰
避免權力之爭的16個秘訣
第五天：加強孩子的積極轉變
正強化的作用
什么時候獎勵會變成賄賂
停止關注消極行為
是正強化的時候了
表揚生效了
謹防你自己的情緒負擔
表揚的力量
你的期望可能太高了
為什么口頭表揚是最好的獎勵
怎樣口頭表揚你的孩子
表揚能馬上產生奇跡
贊美能夠穿透重重障礙
怎樣有效使用其他獎勵
不要忘了關注孩子的努力
使愛流淌
正強化也能幫助你
用積極的自我對話獎勵自己
給你自己提供其他獎勵
第六天：依靠紀律約束
可靠的紀律是關愛和理解
生理上也需要關注
慎重運用后果懲罰
不要頻繁運用后果懲罰法
處理問題時保持冷靜、堅決和非控制的態度
使用有意義的后果法
言行要一致
在孩子的不當行為出現后馬上做出處罰
愿意協商
6個更加有效的紀律秘訣
有效紀律不是為了證明你是掌控者
紀律約束不等于懲罰
關于體罰的特別建議
不要過分縱容
第七天：調動全家人的支持
兄弟姐妹的力量
不要拿叛逆孩子與別的孩子進行比較
合作的樂趣
強調公平可能并不等于平等
記住留意時間
組織新的聚會
讓孩子們有更多時間在一起回憶美好時光
允許你的孩子們有自己的時間和空間
盡可能為所有孩子提供與你單獨相處的時間
獎勵對憤怒情緒的控制
婚姻越牢固，孩子的叛逆行為越少
培養與孩子無關的、夫妻共同的興趣愛好
使你的婚姻更牢固的其他方法
當你的配偶表現得不支持時
獨自一人撫養孩子
親友的支持
第八天：減少孩子在學校里的叛逆行為
孩子在學校里的叛逆行為不再是問題
老師對孩子的重要影響
孩子在學校里的粗暴行為
學前及低年級階段的叛逆行為
一些老師引起了孩子的叛逆行為
問題老師使用問題方法
報告卡
本在小學里的掙扎
小心謹慎但也要努力前進
支持學校以取得其支持
了解學生評估
拒絕引起蓋波的叛逆
抽時間和孩子的學校保持聯系
第九天：克服頑固性障礙
辨別頑固性障礙
注意力缺失多動癥激化叛逆行為
學習障礙也會導致叛逆行為
抑郁癥導致叛逆行為
孩子的想法會決定他的感覺
躁郁癥
焦慮癥加劇叛逆行為
廣泛性焦慮癥
恐慌癥
強迫癥
創傷后應激障礙
恐懼癥
社交恐懼癥
健康狀況激化叛逆行為
吸毒可導致叛逆
阿斯伯格綜合征增加了叛逆行為
抽動一穢語綜合征激化叛逆
壓力加速叛逆
第十天：從長遠考慮減少叛逆行為
超越敗退：長風破浪會有時
準備克服挫折的其他方法
遠離消極質疑的陷阱
保持對負面想法的爭論
不要忽視你的業余生活
列一張“積極”表現的清單
尊重你的孩子的獨特性格
向你的朋友尋求幫助
展望未來
附錄：應對叛逆學生的指南
理解學生的叛逆
不要把叛逆行為個人化
用“傾聽”來交流
發展和諧關系
保持冷靜、堅決和非控制
盡可能地表揚
做神探哥倫坡一樣的人
不要急于做出反應
結束權力爭奪