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進入老年是人生中的一次重大轉折。老年人離開了工作多年的崗位，每天的生活內容發生了改變，所以，無論從心理上還是生理上，都會出現很大變化，甚至會產生很多問題；由于機體組織的衰老及功能的減退，各種老年性疾病接踵而來。因此，保持身體健康即成為老年人的頭等大事。
本書內容全面，始終貫穿“科學、實用”的原則，相信有助于提高廣大中老年朋友的醫學知識和自我保健水平，可作為指導老年保健的家庭參考書。書中的題目精練，內容具體實用，一問一答的形式便于你隨時查閱、抽空閱讀。
本書也可幫助家庭成員學會如何照顧和護理老年人，從而使其幸福、健康地安度晚年，共享天倫之樂。
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本書也可幫助家庭成員學會如何照顧和護理老年人，從而使其幸福、健康地安度晚年，共享天倫之樂。
目次
第一章 老年人常見疾病
第一節 高血壓
1 高血壓與高血壓病
2 高血壓是可以預防的
3 高血壓合并高血脂
4 高血壓治療的六大誤區
5 合理的“喝水療法”有助控制高血壓
6 治高血壓別誤會中醫藥
7 怎樣用最小藥量取得最大療效
8 怎樣針對個體選擇降壓方案
9 血總膽固醇水平與腦出血可有關聯
10 高血壓病人如何安全度夏
11 高血壓緊急狀態下的自我急救方法
12 同是高血壓，用藥為何迥異
13 秋冬之際一高血壓患者如何預防腦卒中
14 老年高血壓病人飯后為何頭暈心慌
15 治療老年高血壓應注意什么
16 老年高血壓患者能否過性生活
17 減肥對預防高血壓至關重要
18 飲茶助降壓
19 放松降壓操
20 高血壓病人的家庭護理
第二節 糖尿病
第三節 高血脂
第四節 腦卒中
第二章 老年疾病防治
第三章 保健常識
第四章 膳食營養
第五章 強身健體
第六章 心理健康
第一節 高血壓
1 高血壓與高血壓病
2 高血壓是可以預防的
3 高血壓合并高血脂
4 高血壓治療的六大誤區
5 合理的“喝水療法”有助控制高血壓
6 治高血壓別誤會中醫藥
7 怎樣用最小藥量取得最大療效
8 怎樣針對個體選擇降壓方案
9 血總膽固醇水平與腦出血可有關聯
10 高血壓病人如何安全度夏
11 高血壓緊急狀態下的自我急救方法
12 同是高血壓，用藥為何迥異
13 秋冬之際一高血壓患者如何預防腦卒中
14 老年高血壓病人飯后為何頭暈心慌
15 治療老年高血壓應注意什么
16 老年高血壓患者能否過性生活
17 減肥對預防高血壓至關重要
18 飲茶助降壓
19 放松降壓操
20 高血壓病人的家庭護理
第二節 糖尿病
第三節 高血脂
第四節 腦卒中
第二章 老年疾病防治
第三章 保健常識
第四章 膳食營養
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