北大教授談修心（簡體書）

世界上，改變命運的最大力量來自于心的力量。每個人的心力有三大塊，一是心魂的力量，二是心態的力量，三是心智的力量。
在這三種心力之中，最關鍵的是心魂，即人的精神。一個人有沒有種，能不能干成大事，最關鍵的不是能力，不是知識，不是環境，而是看他有沒有雄心，有沒有戰無不勝的斗志，有沒有堅持到底的意志，有沒有百折不撓的韌勁，有沒有威武不屈的氣概，這就是人的心魂。一個人若沒有這種強者之魂，是不可能有所成就的。一個人是如此，一個團隊是如此，一個國家亦是如此。
許多人都看過《亮劍》，亮劍精神就是中國軍人的軍魂。回首看看歷史，秦皇漢武、成吉思汗……再看看當今的風云人物張瑞敏、牛根生、史玉柱……我們就能看出什么是人一生中最重要的東西——當然是魂。北大的“兼收并蓄”，清華的“厚德載物”，這都是魂。

葉舟：
有一雙敏銳的眼，已讀過萬卷圖書，
有一雙勤勞的手，已撰圖書幾十部，
有一顆包容的心，想容下天地萬物，
有一雙耐克的鞋，想踏遍萬水干山！
心理學博士，北京大學、清華大學特聘講師，北京師范大學特聘教授，在北京大學、清華大學從事心理學和傳播學的課題研究，是“北京師范大學公眾幸福研究所”的籌建發起人，出版有《孔子的智慧》《老子的智慧》《莊子的智慧》《佛家的智慧》《兵家的智慧》《心理學大師講壇叢書》《國學九家智慧》《北大周末智慧課系列叢書》等幾十部研究心靈成長的暢銷書，在心靈建設上有獨到的見解，被譽為“心理解脫師”。他編撰出版的每一本新書，都凝聚了北京大學、清華大學、北京師范大學的學者教授們的最新智慧。

序 心不修，萬事不成
修心一 心的硬度修煉
1.外國人眼里的中國人
2.吃軟飯要有硬骨頭
3.要有底氣豪氣骨氣浩然之氣
4.我的意志我主宰
5.硬骨頭與軟心腸
6.《挺經》說挺
修心二 心的空度修煉
1.多一點接受
2.多一點理解
3.多一點欣賞
4.松開的手比緊握的手擁有更多
修心三 心的高度修煉
1.莊子眼中的人生境界
2.王國維的人生三境界
3.馮友蘭談人生境界
4.作家熊景冬談人生境界
5.雜文家憶情的人生境界
6.人生的最高境界
修心四 心的寬度修煉
1.為君唱首“寬心歌”
2.寬容是中華民族的魂
3.把煩惱看開
4.把名利看輕
5.把得失看淡
6.把恩怨看破
修心五 心的深度修煉
1.處方就一個“止”字
2.正定，不到長城非好漢
3.集中才能做透一個點
4.天下大事必起于點
修心六 心的正度修煉
1.學會用正面眼光看人
2.要對自己的面相負責
3.你的正面形象價值百萬
4.多用正面語言，改變表達改變命運
5.要學會正思維
修心七 心的順度修煉
1.“隨”是做人成事的“順學”
2.從拒絕到接受
3.隨便一點
修心八 心的善度修煉
1.怎樣才能善一些
2.每天修善靈魂一點點
3.多一點省悟
修心九 心的靜度修煉
1.什么是靜心
2.清靜有利健康長壽
3.遁世者成就大為
修心十 心的刺度修煉
1.看透人生，活著才更有意義
2.看透人生并非看到虛無
3. 換個角度，看透人生
4.苦難是負向的黃金
修心十一 心的醒度修煉
1.真糊涂會迷失自我本性
2.清醒的人生
3.從昏睡到覺醒
4.觀照就讓你清醒
5.修煉心的敏感度
修心十二 心的松度修煉
1.要有一份閑散心
2.人生多作逍遙游
3.智者樂水
4.仁者樂山
5.達者樂逍遙
6.如何放松
修心十三 心的真度修煉
1.活得真實是一種挑戰
2.假作真時真亦假
修心十四——心的和度修煉
1.怎樣才能做到和
2. 處理好“二”的平衡藝術
3.平衡是人生的最高境界
4.老子的“平衡心理學”
修心十五——心的游度修煉
1.盲信是對自由的愚弄
2.放飛自己的心情
3.給心靈放個假
4.掙脫心靈的枷鎖
5.不要被財富奴役
修心十六 心的貴度修煉
1.人要有尊嚴地活著
2.為什么人活得越來越下賤
3.頭腦別被金錢打擾得太多
4.人要養成高貴的氣質
5.人的高貴在于靈魂
修心十七 心的樂度修煉
1.為己小樂不樂
2.為家中樂常樂
3.為大眾樂普樂
4.不要為瑣事煩惱
5.不值得為小事斤斤計較
6.別為打翻的牛奶哭泣
7.不爭無謂小事
8.不為小事發火
修心十八 心的熟度修煉
1.成熟的基本標志
2.懂得分享是成熟者最明顯的標志
3.從我死到他生
4.簡化簡潔簡單
結束語 在紅塵中修煉靈魂