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本手冊簡要介紹了我國寒區的氣候特點、與寒冷環境相關的基本知識和引起寒冷損傷的致病因素與誘發因素，在寒冷環境中衣、食、住、行、戶外作業、心理衛生等方面應注意的事項，常見的寒冷損傷（凍傷、凍瘡、低體溫）及相關疾病、創傷的臨床特點與自救互救措施。作者力求將多年從事寒冷損傷防治工作的經驗融會貫通于這本小冊子中，做到科普性與實用性并重，通俗易懂。
本手冊供在寒區生活、工作、旅游的人員預防寒冷損傷使用。
本手冊供在寒區生活、工作、旅游的人員預防寒冷損傷使用。
目次
一、我國的寒區及其氣候特點
二、寒冷損傷預防的重要性與可行性
三、寒冷環境的基本知識
四、寒冷損傷的致病因素和誘發因素
五、氣象預報的利用
六、寒冷環境中的行進
七、寒冷環境中的作業
八、寒冷環境中的睡眠
九、寒冷環境中的著裝
十、寒冷環境中的飲食與飲水
十一、寒冷環境中的心理衛生
十二、寒冷損傷的基本知識和自救互救措施
十三、寒冷環境中作業常見的創傷、疾病和損傷
十四、寒冷環境中作業的準備
十五、寒冷環境中物品的保存
附錄1 國際通用的求救信號
附錄2 表示行動方向或狀態的信號物
附錄3 國際民航規定的地空聯絡信號
二、寒冷損傷預防的重要性與可行性
三、寒冷環境的基本知識
四、寒冷損傷的致病因素和誘發因素
五、氣象預報的利用
六、寒冷環境中的行進
七、寒冷環境中的作業
八、寒冷環境中的睡眠
九、寒冷環境中的著裝
十、寒冷環境中的飲食與飲水
十一、寒冷環境中的心理衛生
十二、寒冷損傷的基本知識和自救互救措施
十三、寒冷環境中作業常見的創傷、疾病和損傷
十四、寒冷環境中作業的準備
十五、寒冷環境中物品的保存
附錄1 國際通用的求救信號
附錄2 表示行動方向或狀態的信號物
附錄3 國際民航規定的地空聯絡信號
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