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高爾基說：“世界上的一切光榮和驕傲，都來自母親。”從我國漢字起源來講女人的“女”是個象形字，意指“大著肚子的人”。孕育是女性的天職。把孩子生下來，只是完成了把生命帶到世間的本分；而有計劃有步驟地創造生命，才更能體現出女人的“光榮和驕傲”。
生命形成之后，基因就無法改變了。但是，在生命沒有形成之前，父母卻可以決定什麼樣的基因遺傳給寶寶，這就是備孕的最大意義。孕前父母努力多一點，孩子的人生起點就高一點。后天努力一百，不如先天高人一點。生得漂亮，生得健康，生得智慧，這是上天無法剝奪的權利，我們可以盡情埋怨后天的種種不公，但是孩子的先天素質，父母在孕前是可以加分的。
生命形成之后，基因就無法改變了。但是，在生命沒有形成之前，父母卻可以決定什麼樣的基因遺傳給寶寶，這就是備孕的最大意義。孕前父母努力多一點，孩子的人生起點就高一點。后天努力一百，不如先天高人一點。生得漂亮，生得健康，生得智慧，這是上天無法剝奪的權利，我們可以盡情埋怨后天的種種不公，但是孩子的先天素質，父母在孕前是可以加分的。
作者簡介
藍衫，80后準媽媽，巨蟹座，血型B，崇尚獨立，熱愛時尚，把經營家庭作為憑生最大理想。 資深策劃人和自由撰稿人，酷愛文字，以文字為心靈寄托和生活依托。
目次
前言
Part 1 心理篇：計劃從“心”開始，我和寶寶有個約會
結婚了，有什麼不一樣
“你不是一個人在戰鬥”
不做“怕怕”的草莓族
身材呢？還是身材呢？
多想想懷孕的饋贈品
不要讓職業刺激到“事業”
越到最后越要沉住氣
快樂可以遺傳
Part 2 生活篇：為了“意中人”，我開始改變生活方式
寶貝計劃之養精蓄銳行動
想念手指間淡淡的味道
拒絕“星期天寶寶”
“割資本主義尾巴”
不犯“美麗”的錯誤
沒有緣分的“喵鳴陀佛”
提前為自己穿上“寶甲”
男人不能太HOT
牛仔褲事關子孫后代
豈能“坐”失良機
Part 3 知識篇：用知識武裝頭腦，一切盡在掌握中
養得優不如生得優
受精卵是位挑剔的住客
關於寶寶模樣的“哥德巴赫猜想”
會不會遺傳個大近視眼呢
聰明寶寶歸功于誰
是什麼讓寶寶先天不正常
孕前體檢不是花冤枉錢
爸爸媽媽幸福，寶寶未必幸福
血型亦與優生有關
提前為大孕做點實事兒
Part 4 營養篇：唉，再也不能做“辣”妹了！
再見，“變態辣”
大補不是多吃肉
父母越“復雜”，對寶寶越好
“食現”薄皮水嫩寶貝計劃
“食現”愛因斯坦寶貝計劃
早早為寶寶上“保險”
孕友的秘密武器惹惱我
做一個“潔身自好”的媽咪
享受“愛心營養特餐”
管好自己的大嘴巴
Part 5 運動篇：“干革命”需要好身體
Part 6 病理篇：恐怖襲擊，不識時務的病病們
Part 7 實戰篇：備戰最佳幸“孕”，讓人生沒有遺憾
跋：來了，來了，小鬼終于成了我的心腹之“歡”
Part 1 心理篇：計劃從“心”開始，我和寶寶有個約會
結婚了，有什麼不一樣
“你不是一個人在戰鬥”
不做“怕怕”的草莓族
身材呢？還是身材呢？
多想想懷孕的饋贈品
不要讓職業刺激到“事業”
越到最后越要沉住氣
快樂可以遺傳
Part 2 生活篇：為了“意中人”，我開始改變生活方式
寶貝計劃之養精蓄銳行動
想念手指間淡淡的味道
拒絕“星期天寶寶”
“割資本主義尾巴”
不犯“美麗”的錯誤
沒有緣分的“喵鳴陀佛”
提前為自己穿上“寶甲”
男人不能太HOT
牛仔褲事關子孫后代
豈能“坐”失良機
Part 3 知識篇：用知識武裝頭腦，一切盡在掌握中
養得優不如生得優
受精卵是位挑剔的住客
關於寶寶模樣的“哥德巴赫猜想”
會不會遺傳個大近視眼呢
聰明寶寶歸功于誰
是什麼讓寶寶先天不正常
孕前體檢不是花冤枉錢
爸爸媽媽幸福，寶寶未必幸福
血型亦與優生有關
提前為大孕做點實事兒
Part 4 營養篇：唉，再也不能做“辣”妹了！
再見，“變態辣”
大補不是多吃肉
父母越“復雜”，對寶寶越好
“食現”薄皮水嫩寶貝計劃
“食現”愛因斯坦寶貝計劃
早早為寶寶上“保險”
孕友的秘密武器惹惱我
做一個“潔身自好”的媽咪
享受“愛心營養特餐”
管好自己的大嘴巴
Part 5 運動篇：“干革命”需要好身體
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