胎教學校(之寶貝書系46)（簡體書）

本書以科學的胎教理論為基礎，按月附之以切實可行的胎教方法，內容詳細，有很強的科學性和操作性，讓準爸爸、準媽媽不僅有了做好胎教的信心，而且還為以后生出健康聰明的寶寶打下了很好的基礎。

菅波，專業母嬰諮詢顧問，2006年創辦“之寶貝”網站，擔任“之寶貝書系”總策劃。在理論與實踐結合中不斷開發與探索，深受父母與廣大讀者喜愛。

第一講　胎教，讓孩子贏在起跑線
　第一節　10月胎教比10年教育更重要
一、認識胎教的本質
1.什麼是胎教
2.廣義的胎教與狹義的胎教
3.胎教是可行的，但不是萬能的
4.許多天才都有意或無意地被實施過胎教
5.本書所指的胎教
二、胎教的現實意義
1.胎教是早教的開始
2.實施了胎教的孩子IQ指數會大大提高
　第二節　了解胎教的方法，為成功胎教打下基礎
一、情緒胎教，不容忽視的第一步
1.情緒與胎教的關係
2.孕媽媽的情緒如何影響胎寶寶
3.異常情緒如何影響胎寶寶的發育
4.孕媽媽如何控制情緒
5.正常生活中的心情緊張不會傷及胎寶寶
二、心理胎教，身心修養的好方法
1.清靜法，為身體和心靈注入能量
2.清靜法，讓內心得到調節
3.清靜法，消除孕媽媽對懷孕和分娩的恐懼感
4.清靜法，促進了與胎寶寶的交流
5.清靜法，提高順產的概率
6.清靜法，促進消化并緩解便秘
三、營養胎教，最重要的胎教
四、視覺胎教，可以促進胎寶寶的視覺發育
五、胎談胎教，促進胎寶寶語言能力的良好發育
六、運動胎教，讓胎寶寶和孕媽媽更健康
1.維持孕媽媽的健康并提高順產的概率
2.幫助胎寶寶的身體和大腦發育
3.控制孕媽媽體重
4.使人變得心情愉快、內心安穩
5.出現異常癥狀時要停止
七、孕婦瑜伽，頤養身心的好方法
1.用運動法、呼吸法和冥想法達到身心的寧靜
2.使孕媽媽健康地度過孕期
3.對胎寶寶的成長發育有幫助
4.為生產后的健康打下基礎
八、孕婦普拉提，讓你精神飽滿
1.普拉提使全身得以舒展
2.讓孕媽媽的身心變得平靜
3.練習普拉提注意事項
九、游泳胎教，最適合孕期進行
1.讓胎寶寶平靜下來
2.緩解雙腿浮腫和腰部疼痛的癥狀
3.提高順產概率
4.游泳之前要多注意
十、森林浴胎教，身輕氣爽的好方法
1.森林浴的好處
2.怎樣更好地進行森林浴胎教
十一、按摩胎教，有效祛除孕期疾病
1.足部按摩可以將體內的有害物質排出
2.足部是人體反應最敏感的地方
3.足部按摩比較容易操作
4.按摩前諮詢醫師
十二、日記胎教，隨時監測胎寶寶的發育
1.寫胎教日記已經成為了一種潮流
2.在寫日記的時候使自己的內心平和下來
3.將消極想法轉化成積極想法
4.購買自己喜愛的日記本
5.不要拘泥于形式，完全按照自己的想法寫
6.寫日記就好像與孩子對話
7.記錄每周胎寶寶與孕媽媽發生的變化
8.寫日記有困難可以改為寫信
十三、音樂胎教，胎寶寶與孕媽媽之間的情感紐帶
1.胎寶寶可以聽懂音樂
2.音樂胎教使胎寶寶的情緒安定，提高注意力
3.音樂胎教促進腦部發育
4.音樂胎教使胎寶寶與父母的親子關係變得深厚
5.聽孕媽媽唱歌是最好的音樂胎教
6.大自然音樂是最好的胎教音樂
7.給胎寶寶上音樂課要適度
十四、旅行胎教，帶胎寶寶一起踏上神奇之旅
1.懷孕中期最適合旅行
2.清新的空氣可以使心情變得清爽起來
3.給胎寶寶說一說自然的風景和聲音
十五、藝術胎教，最早的美育教育
十六、童話胎教，和胎寶寶一起享受童年的快樂
1.培養胎寶寶的潛力
2.增強胎寶寶的想像力和好奇心
3.對胎寶寶的感性方面產生刺激
4.讀過的童話書可以在孩子出生之后繼續使用
十七、環境胎教，為胎寶寶提供良好的宮內環境
十八、其他胎教方法
　第三節　胎教，不僅僅是孕媽媽的事
一、胎教，全家一起來
二、準爸爸，胎教的重要參與者
1.準爸爸參與胎教的意義
2.男性渾厚的嗓音在胎教中是無可替代的
三、與公公婆婆維持和諧的關係相當重要
四、將懷孕的消息公開并尋求上司和同事的理解
五、大家一起遵守那些懷孕期間的重要事項
　第四節　深入了解胎寶寶，增強與胎寶寶的感情
一、胎寶寶會哭又會笑
1.胎寶寶會哭
2.胎寶寶會笑
二、胎寶寶會喝水
三、胎寶寶會打嗝
四、胎寶寶也會做夢
　第五節　世界上最成功的胎教——斯瑟蒂克胎教法
一、讓孩子變成天才的斯瑟蒂克胎教法
1.孩子出生前就開始學習了
2.每個胎寶寶都是天才
二、斯瑟蒂克所運用的胎教方法
1.進行子宮對話
2.閱讀有圖»¬的書籍
3.靈活地運用卡片
4.一切源自心底無限的愛
三、時期不同所采用的胎教法也不同
1.懷孕之前
2.從受孕開始到懷孕第16周
3.從懷孕17周到分娩
四、孩子出生后要鞏固胎教成果
1.胎教的內容一定會在孩子大腦中留下印記
2.孩子的早慧證明了鞏固胎教效果非常重要
　第六節　了解孕期保健細節，讓胎寶寶得到更好的照顧
一、孕期性生活，讓胎寶寶更好成長
1.懷孕初期：盡量減少性生活的次數
2.懷孕中期：丈夫要尊重妻子的意愿
3.懷孕后期：丈夫要多為妻子考慮
二、孕期檢查，隨時監測胎寶寶的成長
1.第1次產檢（孕12周建卡）
2.第2次產檢（孕16～20周）
3.第3次產檢（孕20～24周）
4.第4次產檢（孕28～30周）
5.第5次產檢（孕32～34周）
6.第6次產檢（孕36周）
7.第7次產檢（孕37周）
8.第8次產檢（孕38周）
9.第9次產檢（孕39周）
10.第10次產檢（孕40周）
三、謹慎用藥，讓胎寶寶更健康
1.取決于藥物的性質
2.取決于用藥時的孕周
3.取決于用藥的劑量
四、孕媽媽養寵物，需謹慎
五、孕媽媽睡好覺，胎寶寶更健康
1.尿頻
2.腿抽筋、后背痛
3.心率加快
4.呼吸短促
5.胃灼熱及便秘
6.孕期夢多
7.精神壓力大
第二講 從受孕開始胎教
第三講　第1個月（1～4周）剛剛發芽
第四講　第2個月（5～8周）茁壯成長
第五講　第3個月（9～12周）雛形顯現
第六講　第4個月（13～16周）可辨性別
第七講　第5個月（17～20周）有胎動了
第八講　第6個月（21～24周）小人一個
第九講　第7個月（25～28周）腦部開始發育
第十講　第8個月（29～32周）神經系統開始發達
第十一講　第9個月（33～36周）身體渾圓可愛
第十二講　第10個月（37～40周）即將娩出
第十三講　職業女性的保養胎教
附錄：胎兒大學