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本書最大特點是在了解唐代詩人生平的同時，學習他們的養生之道，從中受益。作者對十九位詩人，（李白、杜甫、王維、李商隱、杜牧等大詩人）的壽命、養生進行了研究。其中包括著名的長壽詩人丘為、賀知章、白居易、劉禹錫等，及其英年早逝詩人李賀、王勃等。長壽詩人年齡最大者九十六歲，早夭詩人只活了二十幾歲。壯年的大詩人柳宗元、杜牧、李商隱等只活了五十歲左右，其原因何在？作者通過對他們的生平軌跡的敘述，用夾敘夾議的辦法來研究這些詩人的養生之道，會給現代人以極大的啟迪。
目次
長壽與早逝
壽星之冠——丘為
書壇詩人——賀知章
女皇、詩人、壽星——武則天
詩壇壽星——白居易
詩僧高壽
詩囊——齊己
禪月大師——貫休
江東名僧——皎然
詩仙一李白
詩聖——杜甫
詩佛——王維
神童——柳公權、李泌、李賀
詩壇怪杰——李賀
“四杰”之首——王勃
童心不泯——權德輿
詩豪——劉禹錫
相同的遭遇，相反的結果——柳宗元與劉禹錫
“小杜”——杜牧
晚唐詩的高峰——李商隱
附錄
一、寫詩、背詩延年益壽
二、健康、長壽、養生民謠與民諺100條
壽星之冠——丘為
書壇詩人——賀知章
女皇、詩人、壽星——武則天
詩壇壽星——白居易
詩僧高壽
詩囊——齊己
禪月大師——貫休
江東名僧——皎然
詩仙一李白
詩聖——杜甫
詩佛——王維
神童——柳公權、李泌、李賀
詩壇怪杰——李賀
“四杰”之首——王勃
童心不泯——權德輿
詩豪——劉禹錫
相同的遭遇，相反的結果——柳宗元與劉禹錫
“小杜”——杜牧
晚唐詩的高峰——李商隱
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一、寫詩、背詩延年益壽
二、健康、長壽、養生民謠與民諺100條
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