激素平衡與女性健康（簡體書）

情緒波動，體重增加，疲倦不堪……
這並不可怕，可怕的是你沒意識到你的激素不正常了，而且你不知道下一步該怎麼做。有了《激素平衡與女性健康》這本書作為指導，你就可以采用傳統的解決辦法和其他方法，永遠擺脫激素不平衡所導致的惱人癥狀。
不論你多大年紀，存在什麼問題，醫學權威和自然療法專家卡羅琳·迪安醫生會幫你制定計劃-使你恢復激素平衡，重塑健康自我。本書充滿了關於女性身體各個方面的信息：經前期綜合征的真相，對每月一次的難題的解答，例如腹脹和痛經，圍絕經期的產生和形式，對激素替代療法和天然激素的介紹和評價，骨質疏松癥的預防方法，運動在激素循中所起到的作用。健康激素的飲食提示——如何吃對身體有好處的食物，如何補充營養物質。
通過這些可靠而簡單的信息和諸多的預防計劃，本書幫助你重回自然-在智力上、身體上，以及精神上！

卡羅琳·迪安，醫學博士，自然療法專家。迪安醫生有著豐富的從業經歷，定期為美國許多醫學雜志，比如Natural Health、Women s Health等撰寫文章。迪安醫生經常作為全科醫學專家被邀請參加ABC、Fox、CBS和NBC的健康類節目。

1 現在，誰在忍受疾病的痛苦
理想的生命周期
我的激素出了什麼問題
干擾自然過程的避孕藥
謹慎對待避孕藥
生育藥
甲狀腺和腎上腺
令女性表現很糟糕的經前期綜合征
圍絕經期與絕經期
避孕藥的替代方法及其他
2 違背的諾言：激素替代療法的歷史
激素替代療法的研發歷程
絕經期藥品行業的營銷
男性服用雌激素治療心臟病
雌激素的副作用
尋找雌激素替代療法的好處
對雌激素的裁判
女性健康初步研究的結果宣告后的反應
女性健康初步研究的起始
女性健康初步研究與股市
魔法子彈不再存在
FDA的建議
放棄激素替代療法
3 激素的六重奏：下丘腦，垂體，甲狀腺，甲狀旁腺，腎上腺，卵巢
激素失調
激素的和諧
下丘腦——王后
垂體——國王
甲狀腺——公主
甲狀旁腺
腎上腺——王子
卵巢——雙胞胎
胰腺——王權后面的胰島素
松果體
大腦激素
4 嫌疑慣犯：雌激素、黃體酮和睪丸激素
激素的起源
我接觸雌激素的歷史
三姐妹——雌酮、雌二醇和雌三醇
雌三醇——孕期雌激素
雌二醇——發電站
雌酮——雌激素的終結
雌激素的作用
我接觸黃體酮的歷史
什麼是黃體酮
黃體酮的作用
雌激素與黃體酮的比較
雌激素過多
雌激素過多是如何形成的
雌激素過多與癌癥
與黃體酮對話
睪丸激素
青春素是什麼
5 應激激素打破平衡
關於壓力
女性與壓力
關於腎上腺
腎上腺衰竭的表現
腎上腺與血糖應激
能量消耗
關於可的松
無處不在的壓力
可的松與體重
釋放壓力
緩解壓力的物質
6 雌性化學物質：外源性雌激素陷阱
環境中的化學物質
誰在控制環境
環境醫學
從殺蟲劑滴滴涕開始
科學家們對化學物質的關注
科學家們暢所欲言
我們被偷走的未來
對殺蟲劑的研究
我們是實驗品
外源性雌激素對性激素的影響
外源性雌激素推動青春期提前
數量減少的精子
拯救環境
7 解決外源性雌激素危機
女性的規律
……
8 圍絕經期：一種新的疾病嗎
9 絕經期：到底是一種疾病嗎
10 嬰兒潮一代人的骨的流失
11 平衡激素的飲食和運動計劃
12 補充天然激素
13 生物相同性激素和合成激素