圖解正命：佛法中的心理療法（簡體書）

在佛教八正道中，正命是其中重要的一項內容。正命即正確的謀生方式，用現在的語言來說，即是關於工作之道的智慧。佛法是根植于俗世生活中的法，而不是高高在上地空談解脫煩惱。事實上，佛教認為煩惱即菩提，解脫的智慧要在俗世生活中悟得，在紛雜的世俗煩惱面前，迷與悟都只在一念之間。因此，佛教並不排斥工作，工作是謀生的手段，更是修行的契機。在佛教八正道，特別是正命這一道中，佛陀給了為謀生問題所煩惱的人很多告誡和啟示。具體來說，正命包括三個層面：首先，你必須選擇一個正確的職業，既不會對他人造成傷害，也不會對自己造成傷害；其次，要真正地愛上你的工作，要將它視為一種遊戲，而不僅僅是一種謀生的手段；第三，要在工作中時刻保持正念，要專注于它的全過程，并且享受這種過程。如果這三點你都做到了，那么快樂、財富、福報就自然會隨之而來。
《圖解正命》想要告訴你的正是這些。本書以正命為中心，并廣泛涉及了與之相關的正念、慈悲、戒律、布施等內容，用佛法的智慧為您解讀工作中經常會遇到的各種問題。每頁文字都將對應一頁簡潔明了又生動活潑的圖解，令您的閱讀更加輕鬆愉悅。總之，希望本書能令您從此愛上工作，享受工作。

正命具足：永住世間的十八羅漢
編者序：如果你愿意，工作就是最幸福的事
本書閱讀導航
第一章 正當而快樂地工作：佛教的謀生觀
　1. 讀讀這本書：佛法可以解決工作的煩惱
　2. 佛陀的一天：托缽乞食的真實含義
　3. 今生安樂的四要素：佛教四法
　4. 餓時吃飯，渴時喝水：正命的最一般含義
　5. 因正確而快樂：本身不存在錯誤的職業
　6. 守戒帶來的清凈：不違犯戒律的職業
　7. 為修行做輔助：不干擾修行的職業
　8. 為人們帶來利益：對社會、健康有益的職業
　9. 與自然融為一體：與自然協調的職業
　10. 追求更高的目標：與他人合作
第二章 每一正道都是正命：八正道相輔相成
　1. 八正道：解脫煩惱的必由之路
　2. 正見：工作與生活的隨身指南
　3. 正思惟：正確的思考方式決定正確的生活態度
　4. 正語：語言影響人際關係
　5. 正業：正確地做事
　6. 正命：養活自己，利益他人
　7. 正精進：持續的力量
　8. 正念：工作時也要活在當下
　9. 正定：在禪定中忘掉煩惱
　10. 戒、定、慧：八正道與三學
　11. 正命的生活：八正道缺一不可
第三章 工作再忙也要保持正念：活在當下的智慧
　1. 活在當下：正念帶來的快樂體會
　2. 正念為先：為何正念是正命的關鍵
　3. 什麼是正念：念茲在茲，念念分明
　4. 正念的四個對象：四念處
　5. 工作中的放松術：安般念
　6. 在繁忙的工作中保持初心：正念日
　7. 化煩惱為菩提：受念處
　8. 放棄貪取和執著：觀五取蘊
　9. 抓住忽現的靈感：在正念中創新
　10. 在工作中修行正念：培養專注力
　11. 談判、打字皆是禪：隨時可修行
第四章 正命帶來清凈的人生：戒律
　1. 因為戒律而清凈：正命不離戒律
　2. 五種最基本的行為準則：五戒
　3. 眾生平等，生命無價：不殺生
　4. 不給貪欲機會：不偷盜
　5. 珍惜真正的愛：不邪淫
　6. 語言的魅力：不妄語
　7. 別讓酒精害了你：不飲酒
　8. 為什麼佛陀不準喝酒：酒戒是其他四戒的導火索
第五章 工作與生活中都應遵守的美德：慈悲
　1. 最大的慈悲：佛陀與提婆達多的故事
　2. 正命遵循的最高美德：慈悲
　3. 慈悲：最具影響力的愛
　4. 慈悲的近期利益：和諧的職場關係
　5. 慈悲的遠期結果：成佛
　6. 慈悲的四個層面：慈、悲、喜、舍
　7. 人際關係的法寶：自他相換
　8. 學會尊重生命：珍視他人
　9. 不被不快困擾：珍視讓自己不快的人
　10. 吃虧是福：愿意自己承受虧損
　11. 利益眾生：為他人承擔苦難
　12. 每一刻都很美好：學會感恩
第六章 工作，就像你不需要那筆錢：正確的工作之道
　1. 以正念為前導：正確的職業規劃
　2. 做你喜歡的：如何選擇工作
　3. 接受工作帶來的一切：放棄抗拒
　4. 是享受而非苦役：把工作當成遊戲
　5. 設身處地：工作中的自他交換
　6. 放下黃金的枷鎖：不只是為了金錢
　7. 為了更多更大的幸福：慈悲
　8. 珍視自己得到的：不放大困擾
第七章 正命的對立面：邪命
　1. 遵守五戒：普通人不可沾染的五種邪命
　2. 遠離殺生：屠宰、漁獵、武器買賣不可為
　3. 遠離偷盜：偷竊、逃稅漏稅、貪污受賄不可為
　4. 遠離邪淫：色情行業不可為
　5. 遠離妄語：謊言、欺詐不可為
　6. 遠離酒類：酒品、麻醉品交易不可為
　7. 正確養活自己：比丘不可沾染的五種邪命
　8. 並不存在的神通：詐現異相
　9. 自夸自贊的功德：自說功德
　10. 業力才是命運：占相吉兇
　11. 音量和功德無關：高聲現威
　12. 引發他人的競爭心：說所得利，以動人心
第八章 錢是工作的動力，更是修行的契機：如何看待金錢
　1. 如果工作的目標只是錢：你無法在工作中找到快樂
　2. 與人分享我們所擁有的：布施
　3. 與他人共享錢財：財布施
　4. 傳播技藝和佛法：法布施
　5. 幫他人脫離恐懼：無畏布施
　6. 今生與來世的福德：布施的回報
　7. 不求回報：布施所應有的心態
　8. 布施：與整個世界發生聯系
　9. 實踐：在工作中力行布施
第九章 工作即修行：證悟大師的故事
　1. 一日不做，一日不食：百丈懷海禪師的故事
　2. 儉以自奉，淡泊平常：印光大師的日常生活
　3. 百丈遺風，千年猶存：虛云老和尚生平、軼事
　4. 白菜、蘿卜的真滋味：弘一法師的生活方式
　5. 真正慈悲的“人間佛教”：太虛大師的貢獻
　6. 道心之中有衣食：聖嚴法師的求學經歷
附錄
　附錄一：佛經關於正命的精辟闡釋
　附錄二：《增一阿含經 五戒品第十四》
　附錄三：《菩薩優婆塞戒經 五戒品第二十二》
　附錄四：《修心八頌》略釋