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本書從大量的禪的文獻、禪的語錄與禪的故事中，精選出了充盈著禪的智慧、隱含著人生真諦的經典與精華內容。它以十九個通俗而精辟、生動而準確的字，濃縮了禪學思想的精髓和極具生命意義的禪的智慧。其中所講述的每一則故事都令人回味，每一段道理都讓人開悟，每一個點評都勸人警醒。全書文風輕鬆自然、風趣幽默。書中既介紹了超然物外、睿智慈悲的禪人、禪事，又匯集了清風甘泉、拓智啟慧的禪智、禪語。書中所闡述的道理貼近生活，從而能夠幫助讀者領悟禪的高妙智慧與獨特魅力。
目次
忍：人生一字禪之一（動心忍性，百忍成金）
一、小忍成仁，大忍成佛
二、以忍為力，見辱能忍
三、百川入海，寬以待人
靜：人生一字禪之二（六根清靜，寧靜致遠）
一、靜由心生、靜心悟禪
二、心湖平靜，明月自現
三、排除你的心中雜念
隱：人生一字禪之三（隱跡藏形，藏鋒斂銳）
一、力忌張揚掩鋒芒
二、大智若愚，善守拙
三、隱亦有度，還我本真
悟：人生一字禪之四（無妄無念，大徹大悟）
一、頓悟與禪，立地成佛
二、自證自悟，見心見性
三、悟的法門，不拘一格
恆：人生一字禪之五（堅韌不拔，持之以恆）
一、禪悟無恆不成
二、一恆天下無難事
三、不要輕易放棄任何機會
思：人生一字禪之六（遷思回慮，三思而行）
一、三思而行莫沖動
二、禪者有辨證之思
三、欲思必先破執
和：人生一字禪之七（和而不同，和衷共濟）
一、要做太陽，和衷共濟
二、為人著想，和氣待人
三、替別人裝一口好牙
舍：人生一字禪之八（舍身求法，舍短取長）
戒：人生一字禪之九（前覆后鑒，引以為戒）
淡：人生一字禪之十（淡泊明志，淡然處之）
慈：人生一字禪之十一（大慈大悲，慈悲為懷）
空：人生一字禪之十二（四大皆空，佛性本空）
修：人生一字禪之十三（修心養性，修身潔行）
常：人生一字禪之十四（平常心態，常心常道）
謙：人生一字禪之十五（謙虛謹慎，益謙方盈）
善：人生一字禪之十六（樂善好施，積善成德）
安：人生一字禪之十七（安心定志，安身為樂）
緣：人生一字禪之十八（隨緣樂助，廣結良緣）
樂：人生一字禪之十九（樂天知命，超然物外）
一、小忍成仁，大忍成佛
二、以忍為力，見辱能忍
三、百川入海，寬以待人
靜：人生一字禪之二（六根清靜，寧靜致遠）
一、靜由心生、靜心悟禪
二、心湖平靜，明月自現
三、排除你的心中雜念
隱：人生一字禪之三（隱跡藏形，藏鋒斂銳）
一、力忌張揚掩鋒芒
二、大智若愚，善守拙
三、隱亦有度，還我本真
悟：人生一字禪之四（無妄無念，大徹大悟）
一、頓悟與禪，立地成佛
二、自證自悟，見心見性
三、悟的法門，不拘一格
恆：人生一字禪之五（堅韌不拔，持之以恆）
一、禪悟無恆不成
二、一恆天下無難事
三、不要輕易放棄任何機會
思：人生一字禪之六（遷思回慮，三思而行）
一、三思而行莫沖動
二、禪者有辨證之思
三、欲思必先破執
和：人生一字禪之七（和而不同，和衷共濟）
一、要做太陽，和衷共濟
二、為人著想，和氣待人
三、替別人裝一口好牙
舍：人生一字禪之八（舍身求法，舍短取長）
戒：人生一字禪之九（前覆后鑒，引以為戒）
淡：人生一字禪之十（淡泊明志，淡然處之）
慈：人生一字禪之十一（大慈大悲，慈悲為懷）
空：人生一字禪之十二（四大皆空，佛性本空）
修：人生一字禪之十三（修心養性，修身潔行）
常：人生一字禪之十四（平常心態，常心常道）
謙：人生一字禪之十五（謙虛謹慎，益謙方盈）
善：人生一字禪之十六（樂善好施，積善成德）
安：人生一字禪之十七（安心定志，安身為樂）
緣：人生一字禪之十八（隨緣樂助，廣結良緣）
樂：人生一字禪之十九（樂天知命，超然物外）
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