優生優育與中醫孕產期保健（簡體書）

人口問題關係到民族昌盛、國家富強、家庭幸福，成為當今世界各國政府和人民廣泛關注的焦點。我國是世界上人口最多的國家，因此，我國政府提出了“既要控制人口數量，又要提高人口質量”的基本國策，優生、優育是實施這一基本國策的必由之路。著名遺傳學家談家楨院士曾指出：優生優育是中華民族生存發展、走向現代化，全面振興的偉大歷史性任務。一個民族沒有科學的生育，沒有健康的后代，將永無希望。每一個家庭都希望生育一個健康聰明的后代。
孕前一圍產期是優生優育干預的重要時期，在這段時期，由于孕產婦生理的急劇變化，加之現代生活方式和社會環境的影響，使妊娠期間流產、糖尿病、高血壓病、感染性疾病等發病率增高，早產及剖宮產增加，產后并發癥增多，病殘兒增多。現代醫學的重點是“已病”的治療，雖然我國圍產醫療體系正在逐漸完善，醫療水平不斷提高，但是由于孕前及圍產期女性的生理病理特點，藥物干預存在著明顯的局限性。因此，基於中醫傳統養生理論的優生保健方法，越來越受到社會的關注。
優生優育思想在我國源遠流長，經歷代醫家的實踐，逐步形成了以中醫理論為基礎，綜合天文、地理、教育、心理、音樂、哲學、文學等多學科的中醫優生思想和方法體系。為了提高人口素質，保護母嬰身心健康，促進家庭美滿幸福，豐臺區人口和計劃生育委員會在深入學習和貫徹《中共中央國務院關於全面加強人口和計劃生育工作，統籌解決人口問題的決定》基礎上，組織實施了“幸福家庭系列工程”，開展了大量宣傳活動，普及優生優育和預防出生缺陷的科學知識，并聯合中國中醫科學院臨床所中醫養生保健研究室的研究人員，在中醫“治未病”思想的指導下，綜合國內外的研究成果，編寫了《優生優育與中醫孕產期保健》一書。
本書針對孕前期、妊娠期及產后婦女的生理特點，從飲食、起居、心理等角度，對優生優育的知識和保健方法進行系統介紹，闡述簡明扼要，理論聯系實際，具有較強的指導性和實用性，適用于廣大育齡夫婦，是一本用以指導優生優育的保健參考指南。

第一章 孕前期家庭保健指南
　一、選擇恰當的婚育年齡
　二、選擇合適的配偶
　三、重視婚前檢查
　四、掌握正確的生殖生理常識
　五、調理月經與優生助孕
　六、擇時受孕
　七、懷孕前體質的調養
　八、孕前營養儲備
　九、孕前日常起居及環境調養
　十、孕前的精神調養
　十一、怎麼判斷是否懷孕？
第二章 孕期家庭保健指南
　一、孕期女性及胎兒的生理特點
　二、孕期膳食保健
　三、孕期精神保健
　四、孕期起居保健
　五、孕期運動保健
　六、孕期性保健
　七、胎教知識
　八、孕期用藥安全須知
　九、了解分娩常識做好分娩準備
第三章 孕期常見不適情況及妊娠病的調養
　一、正確對待初孕反應
　二、懷孕初期感冒不可忽視
　三、孕期便秘的防治
　四、妊娠腹痛的預防和調養
　五、先兆流產的預防和調養
　六、妊娠小便不通的預防和調養
　七、妊娠心煩的預防和調養
　八、妊娠水腫的預防和調養
　九、妊娠貧血的預防和調養
　十、妊娠咳嗽的調養
　十一、妊娠下肢抽筋的預防和調養
　十二、妊娠腰背疼痛的預防和調養
　十三、妊娠高血壓綜合征的預防和調養
　十四、妊娠合併心臟病的調養
　十五、妊娠合併慢性腎炎的調養
　十六、妊娠合併腎盂腎炎的調養
　十七、妊娠合併黃疸的調養
　十八、妊娠合併糖尿病的調養
　十九、妊娠合併甲狀腺功能亢進的調養
第四章 產褥期家庭保健指南
　一、女性產褥期生理特點
　二、產后飲食保健
……
第五章 產后病預防及調養