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勢不可擋的拉丁熱舞風潮，席卷全球的秀形塑身風暴。每天只要LATINA20分鐘，你將成為世界上最性感最美麗的女人！魅力指數最高的男人！中國最高品質最專業的形體舞蹈教程，高清晰度彩圖展示，徐冰老師親身教授西班牙斗牛舞/南美牛仔舞單人舞蹈組合、拉丁有氧健身操、雙人國標舞，全程示範，詳細講解。讓你也體驗到那種別樣的激情！
作者簡介
徐冰，國際標準舞冠軍教練。北京國標舞學院拉丁舞碩士，深造于西班牙馬德里皇家舞蹈學院，中國國際標準舞大賽冠軍，英國國際舞蹈教師協會（IDTA）會員，英國皇家舞蹈教師協會（ISTD）會員，澳洲皇家舞蹈教師協會（UKA）會員，香港標準舞蹈總會（HKBDC）會員，香港多所大學舞蹈教師及形體顧問。
目次
Chapter ONE 拉丁激情風暴
探索拉丁舞的起源
5種拉丁，5種超凡魅力
拉丁舞，讓都市鮮活
有氧魅力，引爆健康塑身風暴
舞林秘訣——跳出拉丁味的五要素
Chapter TWO 開啟魅力，舞前熱身
窈窕瘦身，美麗前奏
5招熱身準備
Chapter THREE 熱烈牛仔舞，活躍你的每一顆細胞
基本舞姿
原地基本步
右轉步
時間步
彈腿步
南美牛仔魅力組合
歡快自如雙人牛仔舞
Chapter FOUR 狂野拉丁美人，從斗牛舞開始
基本舞步
身體基本體態
基本手形
原地踏步
分離步
跺步
專用手式及要領
豪情英姿斗牛舞組合
組合一：手式練習+原地踏步+原地踏步轉身
組合二：身體重心練習+單腳跺步+分離步
經典西班牙雙人斗牛舞
Chapter FIVE 性感塑身，寵愛拉丁有氧操
Chapter SIX 拉丁巨星共和國
舞之妖嬌——巨星風姿
風情拉丁——經典音樂人
激情燃燒——名曲大薈萃？
探索拉丁舞的起源
5種拉丁，5種超凡魅力
拉丁舞，讓都市鮮活
有氧魅力，引爆健康塑身風暴
舞林秘訣——跳出拉丁味的五要素
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窈窕瘦身，美麗前奏
5招熱身準備
Chapter THREE 熱烈牛仔舞，活躍你的每一顆細胞
基本舞姿
原地基本步
右轉步
時間步
彈腿步
南美牛仔魅力組合
歡快自如雙人牛仔舞
Chapter FOUR 狂野拉丁美人，從斗牛舞開始
基本舞步
身體基本體態
基本手形
原地踏步
分離步
跺步
專用手式及要領
豪情英姿斗牛舞組合
組合一：手式練習+原地踏步+原地踏步轉身
組合二：身體重心練習+單腳跺步+分離步
經典西班牙雙人斗牛舞
Chapter FIVE 性感塑身，寵愛拉丁有氧操
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