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《生活中來》系列圖書是北京科學技術出版社的品牌圖書，匯集百姓生活經驗點滴、竅門妙招上萬條，實用價值很高。這本《生活中來——醫食住行》是獻給中老年朋友的精華讀本，書中“醫”回答您的健康疑問，提醒您注意健康隱患；“食”提供給您飲食營養健康常識及食療小偏方； “住”告訴您居家生活的竅門妙招和生活禁忌；“行”向您介紹日常活動、體育運動的鍛煉方法與注意事項。本書收錄了百姓醫、食、住、行等方面經過實踐檢驗的生活智慧100條，信息量大，經濟實用。
目次
治病防病篇
一、中老年人的身體變化
人總是要衰老的
人體衰老的表現
中老年人神經系統的變化
中老年人呼吸系統的變化
中老年人心臟功能的變化
中老年人心血管的變化
中老年人消化功能的變化
中老年人內分泌功能的變化
爭老年人泌尿功能的特徵
中老年人視覺的生理變化
中老年人皮膚的變化
中老年人的骨骼特點
中老年人聽覺器官的生理變化
中老年人嗅覺器官的生理變化
推遲老化的能動作用
二、常見病的自我診斷
（一）常見病的概述
發熱
頭痛
昏厥
昏迷
休克
咳嗽
傷風感冒
急、慢性支氣管炎
慢性支氣管炎
支氣管哮喘
肺氣腫
心悸
（二）由體貌變化診斷疾病
（三）由飲食狀況診斷疾病
（四）由大小便狀況診斷疾病
（五）由身體的其他異常征兆斷疾病
（六）癌癥的信號和早期
三、常見病的治療
（一）藥物的應用
（二）物理治療
（三）飲食治療
（四）按摩和牽引
（五）體育治療
四、常見病的自我治療
（一）高血壓
（二）冠心病
（三）其他心腦血管疾病
（四）呼吸道疾病
（五）消化系統疾病
（六）肝臟疾病
（七）腫瘤
（八）糖尿病
（九）腎臟疾病
（十）其他疾病
養生保健篇
一、飲食中的養生訣竅
體育鍛煉中的養生訣竅
（一）體育鍛煉益處多多
（二）健身妙法
（三）體育鍛煉中的注意事項
日常生活中的養生訣竅
生活中的禁忌篇
一、中老年人的身體變化
人總是要衰老的
人體衰老的表現
中老年人神經系統的變化
中老年人呼吸系統的變化
中老年人心臟功能的變化
中老年人心血管的變化
中老年人消化功能的變化
中老年人內分泌功能的變化
爭老年人泌尿功能的特徵
中老年人視覺的生理變化
中老年人皮膚的變化
中老年人的骨骼特點
中老年人聽覺器官的生理變化
中老年人嗅覺器官的生理變化
推遲老化的能動作用
二、常見病的自我診斷
（一）常見病的概述
發熱
頭痛
昏厥
昏迷
休克
咳嗽
傷風感冒
急、慢性支氣管炎
慢性支氣管炎
支氣管哮喘
肺氣腫
心悸
（二）由體貌變化診斷疾病
（三）由飲食狀況診斷疾病
（四）由大小便狀況診斷疾病
（五）由身體的其他異常征兆斷疾病
（六）癌癥的信號和早期
三、常見病的治療
（一）藥物的應用
（二）物理治療
（三）飲食治療
（四）按摩和牽引
（五）體育治療
四、常見病的自我治療
（一）高血壓
（二）冠心病
（三）其他心腦血管疾病
（四）呼吸道疾病
（五）消化系統疾病
（六）肝臟疾病
（七）腫瘤
（八）糖尿病
（九）腎臟疾病
（十）其他疾病
養生保健篇
一、飲食中的養生訣竅
體育鍛煉中的養生訣竅
（一）體育鍛煉益處多多
（二）健身妙法
（三）體育鍛煉中的注意事項
日常生活中的養生訣竅
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