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本書通過經典的禪理故事、濃縮的智慧精華，全方位展示了禪的智慧，并歸納了相關的人生哲理。
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一、禪是達觀處世的態度
不要狂妄自大，也不要妄自菲薄
因為著眼于眼前和當下，所以快樂安詳
學會以平常心對待世事
沒有知足心，財富再多也枉然
欲望是讓人變壞、產生惡念的本源
世事無常，要有一顆平常心
不要用自己的意思來理解別人
人生之路都是自己走出來的
貪欲是人性最大的缺憾
有時太專注了，就會使人變得戰戰兢兢
出入得宜的處世智慧
對于你的苦惱，別人無能為力
生老病死是自然規律，要坦然接受
一切都會過去，不可太過執著
面對誹謗，沉默比回應更有價值
沒有一個人的成功是靠單打獨斗獲得的
固守財富無用，適當享受生活
不要這山望著那山高
珍惜現在，讓逝去的逝去
珍惜現在的擁有才是最重要的
貪求莫過分，被錢累死不值得
欲望能把最親密的朋友變成敵人
人生苦樂並存，味道自在其中
別讓小事情成為大包袱
萬法唯識，輕重隨心
想得到的越多，失去的往往就越多
幸與不幸就在一線間
要學會從積極的角度看問題
忘掉昨日的不快，明天是嶄新的
道本無差別，枯榮任由它
人生以適意為樂
友情是世間最難得的情誼
每個人都是獨特的自己
煩惱只是虛幻，何必庸人自擾
盡量放下，煩惱自然會減少
事情做得太過，反倒摧毀了完美
拿得起，放得下，人生才愉悅
越無生死之懼，就會越遠離死亡
別讓人生因為金錢而貶值
限制自己的欲望，否則永遠不會開心
生活未必處處都要有目的
把握住當下，即把握住了過去、現在和未來
別去苛求別人，也不被別人苛求
……
二、禪是養心怡性的指南
三、禪是慈悲為懷的仁心
四、禪是勵志修身的妙悟
五、禪是執著追求的精神
六、禪是優勢生存的智慧
不要狂妄自大，也不要妄自菲薄
因為著眼于眼前和當下，所以快樂安詳
學會以平常心對待世事
沒有知足心，財富再多也枉然
欲望是讓人變壞、產生惡念的本源
世事無常，要有一顆平常心
不要用自己的意思來理解別人
人生之路都是自己走出來的
貪欲是人性最大的缺憾
有時太專注了，就會使人變得戰戰兢兢
出入得宜的處世智慧
對于你的苦惱，別人無能為力
生老病死是自然規律，要坦然接受
一切都會過去，不可太過執著
面對誹謗，沉默比回應更有價值
沒有一個人的成功是靠單打獨斗獲得的
固守財富無用，適當享受生活
不要這山望著那山高
珍惜現在，讓逝去的逝去
珍惜現在的擁有才是最重要的
貪求莫過分，被錢累死不值得
欲望能把最親密的朋友變成敵人
人生苦樂並存，味道自在其中
別讓小事情成為大包袱
萬法唯識，輕重隨心
想得到的越多，失去的往往就越多
幸與不幸就在一線間
要學會從積極的角度看問題
忘掉昨日的不快，明天是嶄新的
道本無差別，枯榮任由它
人生以適意為樂
友情是世間最難得的情誼
每個人都是獨特的自己
煩惱只是虛幻，何必庸人自擾
盡量放下，煩惱自然會減少
事情做得太過，反倒摧毀了完美
拿得起，放得下，人生才愉悅
越無生死之懼，就會越遠離死亡
別讓人生因為金錢而貶值
限制自己的欲望，否則永遠不會開心
生活未必處處都要有目的
把握住當下，即把握住了過去、現在和未來
別去苛求別人，也不被別人苛求
……
二、禪是養心怡性的指南
三、禪是慈悲為懷的仁心
四、禪是勵志修身的妙悟
五、禪是執著追求的精神
六、禪是優勢生存的智慧
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