給心靈洗個澡十年精選（簡體書）

這是一本讓你拋開人生諸多精神枷鎖，塑造完美個性，造就成熟人格，以良好的心態面對人生的書。
當你的心不堪重負的時候，何不暫把一切塵埃拒之門外，尋找一個讓心靈喘息的機會，給心靈洗個澡？這樣心情會變得寧靜，靈魂會得到慰藉，更能意氣風發地迎接挑戰。輕鬆的心靈，更能夠讓生命遠行。
本書通過許多富有哲理的生活故事，讓人們明白如何才能在當今社會擁有一顆健康的心靈，保持積極樂觀的心態，從而去創造幸福美好的人生。

心靈呵護篇——時刻不能忽略的人生事業
第一章 浮躁、抱怨等情緒，你注意到了嗎？——洗去沉重的心理陳雜
急躁、抱怨并不能解決問題
將痛苦減到最小
歷經磨煉，你變成了什麼樣子
人心不足蛇吞象
不可盲目地追名逐利
你之所有，別人之所羨
勿讓壓力壓住心靈
疲憊來自欲望
心中最珍貴的是快樂
心目中的人生美事
不被外物所擾
丟下包袱，心靈才會輕鬆
抓住最根本的
莫讓貪婪之心遮住雙眼
盡全力打好握在手中的牌
希望越濃，恐懼越淡
貪婪的人往往自食其果
別被瑣事套牢
將不快變成快樂
生活需要沉靜下來面對
心靈廣播 操關於心靈的名言
第二章 內心是否會有失望的感覺呢？——看到希望，讓生命柳暗花明
為自己播下希望的種子
失望有限，希望無限
微笑是困境中的光明
擁抱希望到最后一刻
努力就會有希望
不要和自己過不去
從自身發現希望
不行動，哪里有希望
身價“自定”
生命在，希望就在
每一次危機都是轉機
眼睛不能失去光澤
希望與黑暗同在
絕望比不幸更可怕
恐懼是扼殺希望的惡魔
當生活拋棄了你
心靈廣播 操關於幸福的名言
第三章 為什麼要冷漠地對待世界呢？——喚醒沉睡的熱情，讓生命熠熠生輝
生命需要熱忱
讓我畫完吧
最好的風景近在身邊
將平實的生活過得精致
生活的烹調師
當你給予關愛時
做正確的事，不怕別人笑
藏在蘋果里的星星
你為了什麼而工作
相互理解
奉獻的回報
生活給仁慈以豐厚的報償
傳遞葡萄的快樂
把對手扶起來
給予要有顆富有的心
經受住善惡的考驗
給心靈送點禮物
錯過的不全是遺憾
心靈廣播 操食物對身心健康的影響
第四章 生活中總有消極悲觀的時候吧？——調整好心態，努力做最好的自己
想得開才能萬事順
挺直腰板就是身材高大
丟失的只是兩塊錢
決定心情的是心境
活出自己的本色
何必尋找煩惱
擁有快樂就幸福
黑木炭與白襯衫
心態決定命運
創造無限的價值
只有你在意你的行為
責備之前請冷靜
最好的辦法就是積極想辦法
選擇心情，選擇生活
心靈廣播 操保持健康快樂心情的法則
第五章 面對抉擇時，你的感覺如何？——條條大路通羅馬，別將自己鎖住
你會選擇怎樣的朋友
母親不放棄的8塊5毛錢
讓事實說話
成功是挑戰鑄就的
順勢而為
人生不需要太多的行李
狗的實驗
每個人都有選擇結局的機會
智慧是第一生命
世界上最難說的字
忘記過去，開創未來
人心不可太貪全
勇敢地直接說出你的想法
要對自己的選擇負責
一旦選擇，就要珍惜
失之東隅，收之桑榆
以一種積極的方式行走
心靈廣播 操緩解心理壓力的20種方法
心靈成長篇——比成功更重要的人生財富
第一章 放下，是不是也沒有什麼大不了的？——智慧地生活讓心靈張弛有度
別讓自己束縛住自己
并非一定要走到最高點
人生不能負重前行
放下傲氣，拿起謙虛
為了迎接新一天的陽光
放棄固執
對困難說聲“無所謂”
后退兩步看人生
懂得付出就是富有
有錢也是一種負擔
心靈的累贅
做事就要能上能下
讓步有時也是贏
換一種方式溝通
人生仿佛紅綠燈
一切都將繼續
生活不是為了忙碌
有智慧，才能生活好
人生百年如何過
心靈廣播 操健全人格的12條標準
第二章 徘徊迷茫時，你的心在想什麼？——不慌不亂，靜聽內心的聲音
明確自己想要的是什麼
遵循內心去生活
為自己尋找廣闊的舞臺
幸福的模樣
地震中的父子情
正確地對待評價
勇于嘗試你所想的事情
人生中目標的價值
平凡的你也重要
對于追求要執著
堅定地握緊心中的陽光
你要做怎樣的自己
別猶豫，堅定地走下去
對不好的聲音充耳不聞
過屬于自己的快樂生活
心靈廣播 操減壓的8個關鍵詞
第三章 時常受到外界或他人的左右嗎？——在自己的軌道上運行才不會患得患失
按自己的曲子跳舞
自己決定自己的生活
主動創造自身價值
秉持自己的本性
看清事實再行動
挖掘出自己的長處
我有我的工作
知道自己真正的樣子
跟隨自己內心的感覺
散發自己的芳香
別被常規限制住
幸福的秘密
只關注自己追求的
不必猜測他人的意思
像心安草一樣安心生活
別被不懂的事情干擾
抓住能把握的價值
“我不知道”
你真正想要的是什麼
心靈廣播 操不做10件事，為自我增值
第四章 在忙碌的生活中，溫暖身邊的情感了嗎？——找到可以支持你一生的心靈慰藉
母愛的舉動
趁雙親還健在
有愛，就有一切
父與子的回答
朋友間的感同身受
關鍵時刻識朋友
信任是愛的翅膀
結婚十年的婚姻賬單
一生的探望
和孩子多接觸
為愛放手
媽媽的慷慨
一碗白粥就幸福
愛情是什麼
暖心的杯子
不要辜負了真心的好意
親情之間的諒解
用一輩子去說一句話
別用年齡衡量愛的能力
母愛是第一重要的
1℃的溫暖
感情怎能針鋒相對
心靈廣播 操有礙人生、事業持續發展的亞健康
第五章 身處困境，你的應對方法是什麼？——在低谷也要有一顆向高處仰望的心
巖縫里生長的小草
自己幫助自己
做一條沒有魚鰾的魚
挫折之后更努力
讓自己處于奮斗的狀態
這一切都會過去
用我的腳丈量我的路
為自己的過失負責
努力證明自己
努力將夢想實現
戰勝自己的缺陷
行動還是退卻
人生玻璃杯
乞丐的富有
心靈廣播 操人生彎路知多少
心靈提升篇——沒有什麼比它的幸福更重要了
第一章 有沒有問過“什麼才是好的生活”？——幸福的密碼就在你心里
命運在你手中
每個人都是百萬富翁
享受自己的幸福
讓幸福成為習慣
人生何必繞彎路
從心里尋找快樂
努力讓心靈純凈
你的煩惱不比別人多
關於快樂的交易
用心發現美
享受淡泊人生
真正的人間天堂
目標之外的寶藏
幸福要靠自己爭取
利用屬于自己的優勢
不適合種麥子，可以試著種豆子
為自己的夢想打工
擁有一顆信任的心
心靈廣播 操決定你一生成就的幾個信念
第二章 昨天、今天、明天，你在關注哪里？——享受當下，是人生最大的收獲
把握住“現在”
珍惜當下的年華
“讓今天更有價值”
從近處尋找快樂
我之所得，都是幸福
重視手邊清楚的現在
不要寄希望于下一次
機遇在于把握
享受快樂的陽光
點滴積累鑄就成功
意外的好運
別活在“以后”的日子里
掏不完的金幣
怎樣燒開水
每天讓自己睡個安心覺
心靈廣播 操及早進行職業生涯規劃
第三章 對于未來的生活，你思考了嗎？——為自己創造一個嶄新的世界
人生是一頓自助餐
只有大魚奔大江
尋找自己的長處
擁有成功的心態
英國人和猶太人
為自己鼓掌
老鞋匠的智慧
這樣的生活，你如何面對
認真聆聽他人的心聲
人活著要有尊嚴
最好的化妝是笑容
適合自己的，就是最好
跨出人生舒適區
找到自己的路
甩掉拖延的壞習慣
誰是真正的富翁
讓青春永駐心田
心靈廣播 操這48件事你做了嗎
第四章 好消息還未到，有沒有心浮氣躁？——“積累”“等待”是現代人的必修課
在不得已時，懂得等待
人生如爬樓
耐心等待成功
沒有臺詞也能成為主角
讓靈魂跟上腳步
耐住性子，不急于求成
挖一口真正屬于自己的井
每個人都可以拾到麥穗
積累好，自然有機會
抓住來臨的機會
花朵靜悄悄地開
同樣一斤米
成功不是來自最后的一擊
超越分內事
黃金距離三英寸
需要的僅僅是堅持
心靈廣播 操哈佛成功金句
第五章 接受自己就那么困難嗎？——強大的自我為生命提供的力量
善于利用自己的“裂縫”
不要盲目羨慕別人的生活
接受自己
給心理“美容”
優勢也可能變劣勢
明天照樣會有報紙
沙漏哲學
擔心無用
從改變自己開始
懂得寬恕自己
必須放棄一些“機會”
失去是另一種獲得
幸福就在轉彎處
鄰座的黑人先生
簡單平凡的生活
“不滿”的禮物
過好自己的生活
心靈廣播 操卡耐基經典名句