改變自己，東山再起（口袋版）

許志榮
許志榮，1981年生，政大新聞系畢業，師大華語文教學研究所。曾任《贏在行銷》（我識出版社）、《新台灣文化》（我識出版社）、《能量養身氣功》（我識出版社）、《35歲前要有錢》（易富文化）文字主編。喜歡聽說讀寫，身兼華語教師、中山美穗中毒者、劇情片電影魔人、小事觀察專家、瑣事聆聽者。

柯鈞
柯鈞，國立大學心理系畢業，專精於心理諮商與兩性問題研究。近年前往中國大陸發展，目前專職於心理諮商及生涯規劃，定期受邀於各大專院校及機關團體演講。

許志榮
我很喜歡看電影。像是在一、兩個小時當中，目不轉睛地看一個故事。
一部電影裡面，導演決定了說故事的方式，演員的演技決定了主角的表現張力，觀眾決定了電影結束的那一剎那，還有多少東西會對內心產生衝擊。
故事人人會說，卻不容易說得好，無奈每個人都是愛聽故事的貪心鬼。電影之所以吸引我，是因為我們只要專心當個聽故事的人就好了，只要給導演兩個小時，聽他說故事，然後在散場時，想一想自己從電影得到了什麼。
電影只是用兩個小時的長度把一個故事變得複雜，甚至情節常常荒誕不實與過度理想化，但是電影的本質終究是一個故事。
不管故事是從電影上看來的、生活中自己發生的，或是別人那兒聽來的，重要的是要被這個故事觸發，對故事有感覺，你能從這個故事得到些什麼。
這本書的故事沒有電影來得誇張，卻各自都有不凡的個性，雖然主題都不一定相同，但是相信你一定能在這些故事的某些部分找到認同，在那當下可能重新檢視過一遍自己的信仰與生活經驗，然後在某一個點上讓你啟發，可能會改變，或該重新省思。可能就是這一個念頭的豁然開朗，就能讓你重新找到一個出口，往成功的方向去。
我們都想成功，因為那讓我們變得更好，但是成功的路是一條學習與付出的道路，只有愈早找到出口的人才能盡早踏出第一步；而你也許需要的是一些故事作為引信，來幫你點燃你對生命的熱情，讓你趕快上路。
現在就讓我們來說一些有趣的故事，希望你能在這些故事裡聽出些什麼。

柯鈞
很多人小時候都有聽床邊故事的習慣，我也不例外，無論是在演講或是聊天當中，也很喜歡加入一些小故事。透過故事角色裡人物的經歷，對方可以很清楚知道我想表達的意義。不知不覺當中，透過故事的方式說話，已經成為一種心理諮商模式，朋友見面總是要我先說個故事來聽聽，我就會針對每個人的現況需求，開個適合的藥方，說個小故事。
近幾年在兩岸發展，發現無論是台灣、香港或是中國大陸，壓力與情緒累積仍然是憂鬱的主要關鍵，這幾年出現在診療室的朋友人數漸漸增加，各式各樣的狀況與問題都有可能導致憂鬱症，甚至躁鬱。
讓患者意識到自己患有憂鬱或是其他心理疾病，並不容易，一方面是因為東方人對於這樣的精神疾病並接受度不高，總覺得這是種見不得人的疾病；另一方面對於這樣的病症瞭解不多，導致不願意就醫的情形。當朋友問到這樣的病患要怎麼治療？我都會說：「帶他來聽故事吧！」
透過臨床經驗，我自己做了一個統計，發現許多擺脫憂鬱或是其他心理病症的朋友，其中透過「閱讀」做自我治療的超過五成，這也促使我希望透過故事性的閱讀，引導讀者以樂觀的思考模式走出憂鬱，抒發情緒。透過我識出版社的介紹，與七年級新世代的許志榮先生合作，相信這本《改變自己，東山再起》必能讓讀者，在心理上透過故事性閱讀，得到更好的出口，重新建立自信與快樂。
寫於2006.1.11上海

第一章 接受變化，用寬闊的心迎接新局面
世界是變動的，自我也需要不斷變動，唯有不斷自我充實，才不會淪為下一波裁員目標。有人面對生活秉持「船到橋頭自然直」，卻忘記環境隨時在改變，機會只會向做好準備的人招手，如果當下不檢視自我，只是隨波逐流，機會永遠不會向你微笑，當下改變，下次贏家就是你！

勇於面對，就是改變
知識是要拿來用的
誰說專家一定是對的？
當下改變，奇蹟就在眼前
結束是另一個新的開始
上帝的答案
在最微微小的距離，學習成長
接受失敗，做情緒的主人
阻礙愈多，成功愈大
創意就是財富
手術台上的笑聲
沈默是最高明的選擇
不要讓人偷走你的夢
紫禁城的竊賊
不犯錯本身就是錯
司馬先生與五把古壺
要學會捨棄與放手
不要讓經驗阻斷你的想像力
森林之王的困擾

第二章 自信努力，走出自己的一片天地
《30雜誌》對台灣上班族未來接班意願的調查報告發現，有五成以上的上班族認為自己最高只能升等到中級主管以下的位階，顯示台灣上班族普遍對自己的職場表現信心不足。要走向成功之路，自信與努力是路程中的飲水與糧食，缺一不可。自信讓你有勇氣面對路上一切危難，而努力能讓你鍥而不捨地去摒除困難。

築夢踏實，從「有能力做」的事開始
咬緊牙關，學會堅持
我會輸給很多人
不能留住時間，那就超越它
成功的另一個名字是努力
從小細節到大成就
正直是成功的持久要素
有自信，不怕被嘲笑
一杯鐵觀音
自己才是成功的最大敵人
比生命本身更寶貴的是不凡的勇氣
南非總統曼德拉
教堂裡的鐘聲
不要讓自己迷失了
不要受外界批評的影響
相信自己，就能成就大事

第三章 與人互動，從人際關係中培養成功要素
即使你再怎麼才學洋溢、再怎麼經驗老練、再怎麼技術過人，如果你不與人交往、與人共處，你只是在密閉的象牙塔裡面發亮的星罷了。在一項報告裡指出：「人一生中所賺到的錢，有二成是靠知識，有八成需要靠人脈。」我們生在世上絕不可能只靠自己而生存，人際關係是微妙而美好的。你能從與別人的互動過程當中學習與警惕，良好的人際關係像是好天氣一般，會使你的成功之路一路順暢。

聲譽，得之不易、毀之輕易！
學習別人長處
夜晚的揮手道別
金錢買不到真正的友誼
不要對人性絕望
一則寓言故事
你是不是用藉口代替了責任？
拉利的改變
你要和勝利者在一起
不要當一個獨行俠
一點點溫度點燃生命火炬
六瓶酒的真正價值
耶誕夜的溫暖
不要傷害別人來成就自己
誤會應該立即化解
暸解別人的言外之意
及時表達心中的感激
你可以拒接「別人丟來的球」
朱元璋接見昔日好友
千萬不要不拘小節
及時修補友誼
先把過錯攬到自己身上
我們都需要道德的勇氣
偉大的人在小處展現偉大

第四章 把握一切，迎向快樂美好的人生
根據世界衛生組織資料，全球每年約一百萬人自殺死亡，平均每四十秒就有一人自殺，全球每年有兩千萬到五千萬人企圖自殺。平均每一秒都有人正在思考「活著的意義」，我們生存在這世上，是為了活出生命，在生命裡面嚐盡一切酸甜苦辣讓自己成長與學習，達成自己的目標。生命跟隨時間而走，時間依生命而在。時間與生命是我們一生都要不斷去挑戰：在有限的時間裡去活出生命、活出自我，這才是生存的意義。

人生不能白走一遭
活著就要活得有意義！
用心生活，才能體驗人生
三個小時募集三百萬美元
世界的舞台，你有自己的角色
熱忱，可以讓你獲得成功
熱愛生命就別浪費時間
金錢不代表快樂
隨時隨地都可以享受人生
史派克的自我行銷
恐懼是內心的想像
避免對自己有害的生活方式