人活一口氣養生先養氣（簡體書）

人人都知道俗語“人活一口氣”。但是，這個看不見、摸不著的氣到底是什麼呢？
中醫認為，氣是人體生命活動中必不可少的原動力。養生要養氣，治病要治氣，健康長壽都離不開對氣的保養。
本書作者扎根中醫基層，經驗豐富。在臨床工作中，他除了給患者開中藥治病，還為患者講解中醫對氣的認識，告訴他們如何從養氣的角度來養生防病。另外，對于“中醫是什麼”、中醫對病的認識、中醫“人活一口氣”的整體和諧觀、中醫辨證論治的特色、中醫與西醫的共性與區別等問題，作者也給出了自己的答案。
本書是作者多年行醫的感悟集成，全書語言流暢犀利，旁征博引，適合對中醫感興趣的讀者參考閱讀。

楊通，1998年畢業于雲南中醫學院中醫專業本科，2001～2003年在該校碩士研究生班進行全日制學習。師從雲南名中醫吳生元教授、龍德昭教授、高中祖教授等，參與了《常見疑難病證治薈萃》、《吳佩衡中藥“十大主帥”古今用》等書的編撰。畢業后曾任基層醫院中醫科主任、中醫院分院院長。 為探索純中醫發展之路，楊通幾年前辭去公職開辦了一家純中醫醫館，受到患者的好評。他認為，中醫藥的發展必須從西醫的疾病模型中解放出來。正如章次公先生所說：“欲求融合，必先求我之卓然自立。”

導言 為何氣對人的健康如此重要
參考文獻
第一章　氣是什麼
　一 氣為一身之主
　二 氣是萬變不離其宗的——氣的家族成員
　三 氣是人體的“電量”
　四 氣是人體的“通用貨幣”
　五 氣是人體的控制信息
　六 氣是人體的“萬有引力”
　七 氣是一個概念模型，氣是一個關係實在
　八 氣是一只看不見的手
　參考文獻
第二章　百病皆生於氣
　一 氣不成圓運動，則病易生
　二 氣支配著人體的健康和生病
　三 天人感應：大氣病了，人也跟著病；同氣相求：調理內氣，病自愈
　四 關節疼痛生凍瘡，莫只顧消炎止痛，應從整體養陽氣
　五 氣虧五成，半身不遂
　六 氣不平，病易生
　參考文獻
第三章　“人活一口氣”的調氣觀——開啟轉向健康的機關
　一 氣行則血行，頭痛頑疾除
　二 治痰必治氣，痰除怪病愈
　三 補中益氣法，甘溫除大熱
　四 溫心中陽氣，心臟陰寒散
　五 識大氣下陷，復心腦供血
　六 腑氣若得通， 疑難病疾除
　七 妙用轉陽法，邪氣臟出腑
　八 開窗氣對流， 輕鬆治咳嗽
　九 舒肝經郁氣 ，美顏不是夢
　參考文獻
第四章　“人活一口氣”的和諧觀
　一 南柑北枳——把病菌變成朋友
　二 水火既濟——讓煩躁的人變得平和
　三 把不得不揭竿起義的老百姓（癌細胞）變成安居樂業的老百姓（正常細胞）
　四 不戰屈人之兵，養正（氣）疾自除——頑固性風濕病的治療法
　五 把“三個和尚”轉變為“三個臭皮匠”
　參考文獻
第五章　“人活一口氣”的治病觀
　一 上工治未病
　二 堅持辨證論治
　三 人是一個整體，切勿拆零分割
　四 無為而治，順應自然，消病于無形
　五 以人為本，超越疾病模型
　六 提倡個體化治療
　七 尊重軀體的智慧，助其生生之氣
　參考文獻
第六章　“人活一口氣”的養生觀
　一 葉落歸根話養生
　二 過猶不及話脾胃
　三 忌傷正氣話抗生素
　四 祛病延年話附子
　五 以通為補話大黃
　參考文獻
第七章　認識“人活一口氣”——十年行醫感悟
　一 細菌與病毒是疾病的替罪羔羊，而真正的罪魁禍首是人類自己
　二 有藥能醫龍虎病，無方可治眾生癡
　三 醫者，意也，是“人活一口氣”的內心冥證
　四 中醫活一口氣，才能卓然自立
　參考文獻
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